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[健康資訊] 維他命百科辭典......值得保留

有了這個你就是半個營養師了..值得保留
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   營養解構  能預防、治療的疾病  公仔箱論壇" e6 Y! c+ ]$ [' X5 ^5 M
豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱  公仔箱論壇2 a- |: l4 [! Y+ P8 E
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷  公仔箱論壇1 ^# ~4 D( W9 ~
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症  
1 r* |% C# J3 |/ S  Ctvb now,tvbnow,bttvb雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a: Y% p; |. ]' n7 G
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎  
' I7 G) k) ^& Z" Q9 i# J* Atvb now,tvbnow,bttvb雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質  
0 K# E6 c/ |/ ?雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化  
& x8 v8 B& _3 r9 Q! j5.39.217.77:8898豬肚  維他命 A 、 B12 、鐵質  貧血、強肝  tvb now,tvbnow,bttvb: z( l- D% x, B! `/ Q4 @
豬腿  蛋白質、維他命 B  防血栓、有利皮膚  
8 E: R; T/ n8 l1 v( B+ ?羊肉  維他命 B1 、 B2 、 E 、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血  
% @9 h% G# g1 v4 n0 t  _tvb now,tvbnow,bttvb牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命 C  抗癌、治便秘、利尿  
. i( h9 h4 G! bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  f+ r: R9 T6 |/ F8 qtvb now,tvbnow,bttvb         
$ T& ^+ i. N1 g- e4 r) ftvb now,tvbnow,bttvb
$ _4 x2 B1 S4 K, g公仔箱論壇   營養解構  能預防、治療的疾病  
; V7 ?: v( Y8 p" ?8 p5.39.217.77:8898秋刀魚  維他命 D 、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命 A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓  公仔箱論壇; I* S6 f1 ^+ {$ Z  ~
沙甸魚  維他命 B2 、 D 、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化  5 h  t1 h+ W& Z+ X) \- k
鰻魚  維他命 A 、 B1 、 B2 、 D 、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲  
: W# l/ c) p/ mtvb now,tvbnow,bttvb鮭魚  維他命 B2 、 D 、 E 、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退  
1 w2 j) M% C, b9 z5 `0 ~公仔箱論壇鱈魚  蛋白質、維他命 D 、 A 、 B2 、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒  
# p4 E) V7 @5 Q; YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症  5.39.217.77:8898! c! C4 d0 f5 q4 p. Y6 _+ n# N
蜆  鐵、維他命 B2 、 B12 、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r8 e" K6 Q8 I' r/ D" n
蛤仔  含豐富鐵質、維他命 B12 、蛋白質  肝病、貧血、浮腫  : v3 `, J) x: U2 _! v
扇貝  維他命 B2 、 E 、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛  : A' O: W4 p- P( D6 ]- T
牡蠣  維他命 B2 、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血  
( e2 i- B- |; @  P; D/ Y章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常  
9 `: x/ Z! j5 W1 Q2 T鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目  tvb now,tvbnow,bttvb( M5 x; J% A! U& v5 e' p% f% Y
海苔  鈣、葉綠素、維他命 A 、 B 、礦物質  降膽固醇  5.39.217.77:88984 ?7 i7 p4 M6 n8 g

. ~: c# T0 r- |! \( K1 P( p5.39.217.77:8898        TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H7 [: ^2 g" y" ?

2 F  L2 B2 X" }7 S1 {$ P! S公仔箱論壇   營養解構  能預防、治療的疾病  5.39.217.77:8898; t5 q; U5 y* ^$ m  r$ @
牛奶  鈣、磷、維他命 B2 、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚  
/ O! E1 t; j$ V7 B) X5.39.217.77:8898芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命 A 、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎  
3 L) u# ^5 I0 e, t4 |# [2 ^公仔箱論壇酸乳酪  鈣、維他命 A 、 B2 、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症  
3 X0 M* Q! f, O3 j5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N% U3 v& n+ R0 ^6 s: N- R
tvb now,tvbnow,bttvb2 c$ ~0 B( j2 \2 N: M
   營養解構  能預防、治療的疾病  
3 |( b/ I. V9 x, @公仔箱論壇蘋果  維他命 C 、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱  
3 X* q) _+ U9 T& g% ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬  維他命 C 、鉀、維他命 B1 、鈣  肌膚問題 ( 美白 ) 、疲勞、高血壓、宿醉  tvb now,tvbnow,bttvb/ b: V+ S; l3 ]. W2 Y' H- F
提子乾  維他命 C 、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症  
( Y  L  k( d/ F( Y3 t: Y% j士多啤梨  維他命 C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病  5 w; k/ |- X4 h* D" p1 Q( H8 J
芒果  維他命 A 、 C 、 E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚  公仔箱論壇- Y$ H; |, F  P6 L5 P
山竹  葉酸  防止貧血  公仔箱論壇  f2 L  g4 c9 D6 z0 h6 M) {( D
柿子  維他命 C 、 A 、鉀  暈車浪、感冒、高血壓  
1 L7 I) h3 Z7 a5 C公仔箱論壇奇異果  維他命 C 、 A 、 E 、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘  7 t" w" q/ b/ j7 U
西瓜  維他命 C 、 A 、鉀  腎病、高血壓、浮腫  公仔箱論壇6 x& e9 s; ]2 b
木瓜  維他命 C  整腸  
) J, t9 N+ K- Y7 h6 |* m" j公仔箱論壇菠蘿  維他命 C 、 B 、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞  
( h/ O) l* p. D6 [4 D* otvb now,tvbnow,bttvb香蕉  維他命 C 、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題  
: ~# \& h# C0 P蘋果  維他命 C 、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓  
, M/ g. P, P+ q. Ktvb now,tvbnow,bttvb葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症  公仔箱論壇& G5 S$ w# C+ a- x* }7 `) Z
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質     
: R, }6 N1 ~& c( m/ M6 o/ [" \9 s5.39.217.77:8898葡萄柚  維他命 C 、鉀  美顏、促進新陳代謝  
8 D' q4 S; E, o2 _# s/ A' `5.39.217.77:8898蜜柑  維他命 C 、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管  tvb now,tvbnow,bttvb0 a# e9 J, X- U% k
番石榴  維他命 C 、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病  公仔箱論壇1 A% I8 T- D- m
木瓜  維他命 C 、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒  
( R$ G2 p8 ?1 N0 N; g- s' e# u蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌  5.39.217.77:88983 o! O* T( I6 J1 [% a9 {, g( O; y
荔枝  維他命 C 、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑  
7 n: L' `6 R( c啤梨  纖維、維他命 C 、鉀  便秘、腸癌  
' X6 P, z/ r; [! h: j! e& zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬  維他命 C 、 B 、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓  
8 L8 V3 ~: G, S) a5 E( b藍莓  維他命 A 、 E 、鉀  腹瀉、心臟病、防癌  
5 S8 J( @6 w9 L, P% Y9 I! Etvb now,tvbnow,bttvb榴槤  脂肪、纖維  通便  
, g4 g1 l2 q9 s6 p) [, R& J5.39.217.77:8898蜜瓜  纖維、維他命 C 、 B 胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題  公仔箱論壇! M: C: K6 J2 p0 s: C! l( Z! B
   營養解構  能預防、治療的疾病  
& ^/ t3 K7 k( B" A2 ^4 otvb now,tvbnow,bttvb蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏  
' Y; ]8 f# c: N/ e/ x) v, j/ I2 F牛奶  維他命 B2 、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症  
8 ^$ d. a& M) g! E/ z2 w: d" J9 t7 p公仔箱論壇咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒  5.39.217.77:88985 U& @: U) O" s6 X  P4 J4 j+ |; ^
茶  礦物質、鉀、維他命 C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神  
* G1 e* \, y# T% {! v. Z綠茶  維他命 A 、 C 、 B1 、 B2 、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒  6 y* C9 g4 p' A2 U# b8 O
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C4 i- J( m3 N# x0 {8 l
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tvb now,tvbnow,bttvb# }4 V% E: t2 v- G' }6 p
   營養解構  能預防、治療的疾病  
; m% M6 g0 V% Y8 h朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命 A 、鐵、礦物質  提神、解愁  
& d; p% O0 O% t5 W" N# Z
/ D9 x9 x' A; h$ S* l& PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. o$ G+ N1 e; O  {' e
   營養解構  能預防、治療的疾病  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N5 H2 K% q3 w  H9 Y
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌  
6 J( c& I. N1 \! o醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化  
0 ~1 I# H2 Y) C7 P9 Ttvb now,tvbnow,bttvb豉油  維他命 B  促進新陳代謝、增進食欲  公仔箱論壇* H. t+ U- K  Y/ a" `  B  l/ _
日本芥辣 (Wasabi)  維他命 C  抗衰老、增抵抗力  
/ t% C5 I3 d: i7 ?8 C) v! l植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑  公仔箱論壇; k) n9 ]$ y% [  F
奶油  亞麻酸、維他命 A  幫助消化、調節血壓  
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   營養解構  能預防、治療的疾病  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f* f5 u- U2 j! U
核桃  蛋白質、脂肪、維他命 B1 、 E 、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤  公仔箱論壇* q( n9 L% M0 t1 J
花生  維他命 E 、 B1 、 B2 、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良  
. Y, y( E& L9 T9 `: y5 H& otvb now,tvbnow,bttvb杏仁  維他命 E 、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇  $ g0 F- a- ?+ I
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   營養解構  能預防、治療的疾病  3 P; r) F' @# F$ m
糯米  維他命 B 、澱粉質  暖胃、補益內臟  
4 C# @. {: r# E5.39.217.77:8898糙米  維他命 B1 、 E 、磷、醣、菸酸、蛋白質、
. r0 `& D& j0 N公仔箱論壇纖維  消除疲勞、便秘、老化  
/ J: y1 J  s( c! P' B# U) ^tvb now,tvbnow,bttvb意粉  葉酸、鐵、維他命 B1 、 B2 、碳水化合物   
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   營養解構  能預防、治療的疾病  
% Q: ~8 C1 q, i- }4 o) lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭  鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化  
+ p3 {) S1 m' K- q8 S; G0 Z公仔箱論壇番薯  維他命 C 、 E 、 B1 鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘  公仔箱論壇9 D! o/ q; h8 O: Z5 P
椰菜  維他命 C 、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、 5.39.217.77:8898  g! o! \. m) J. b5 |$ G' n4 w
骨骼疏鬆症  
& `% ]: K. ^3 Q5 I椰菜花  維他命 C 、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘  公仔箱論壇3 e% A6 _3 ?5 [/ ~7 i! }
芹菜  鉀、維他命 A 、 C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬  
5 E) e9 ]; q1 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆苗  維他命 B1 、 B2 、 E 、鈣、蛋白質  癌症  + [# S. y8 j+ ?* Y9 f  a9 A# L
小松菜  維他命 A 、 C 、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症  , L) h$ k- Z% _  @. g' T5 _
西蘭花  維他命 C 、 A 、 B2 、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病  5.39.217.77:8898" m" z! e9 t4 _
菠菜  維他命 A 、 C 、 B1 、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症  # G6 @8 i. r$ _4 X3 C
西洋甘藍菜  纖維、維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵質  癌症、感冒、便秘、皮膚問題  5.39.217.77:8898( K) C2 D" W2 s2 B& Y, X" [) h9 `0 {! {
豆芽菜  鉀、維他命 B1 、 B2 、 C  高血壓、食欲差、便秘、肥胖、 公仔箱論壇3 o1 y' x) \" W( Q6 f6 C1 a3 E4 i
痛風  6 M, X0 r- \1 R7 F- j9 H( `# p
韭菜花  胡蘿蔔素  癌症、動脈硬化  
# u) q/ o" i6 `) _8 atvb now,tvbnow,bttvb韭菜  維他命 A 、 C 、 E 、 B1 、 B2  疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、
0 q( w4 J  {* H& E5.39.217.77:8898腹瀉、消化不良  
' q6 n9 f; Y3 n公仔箱論壇生菜  維他命 C 、鎂、鉀  壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝  公仔箱論壇5 P( I  l$ n  d2 I
空心菜 ( 蕹菜 )  葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類  降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱  tvb now,tvbnow,bttvb4 {. h& N; \# [# {
莧菜  蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  消熱、涼血    Z* I  c4 n" Q: e+ B9 q
白菜  維生素 C 、鉀、 B 胡蘿蔔素、鈣  防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康  
1 w6 t5 |. k( B1 M9 {; m公仔箱論壇芥菜  維他命 C 、鐵、鈣、胡蘿蔔素  抗癌、心臟病、貧血  * V) q: {8 N* D- A" u) x
芋頭  鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質  支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化  ' K) |% J- U. T) v( \
山芋  蛋白質、澱粉  酵素 腸胃病  
' l3 F5 I5 m, R6 c2 b; J' e冬菇  維他命 D 、 B1 、 B2 、菸酸、纖維  便秘、癌症、皮膚問題  
7 D5 D" t: D" \1 N$ @tvb now,tvbnow,bttvb蘑菇  維他命 D 、 B2 、菸酸、鉀  便秘、癌症、皮膚問題  7 ~: h$ j1 Q) w& \
馬鈴薯  維他命 C 、 B1 、鉀、菸酸  便秘、癌症、皮膚問題  , g6 {$ Z0 I7 \6 c
番薯  維他命 C 、 E 、 B1 、鉀  便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑  0 O' v( @# T2 p; E
辣椒  維他命 C 、 A 、菸酸、鉀、纖維  夏天食欲不振、腸胃問題、 & ]: B3 x: a1 W4 K0 o3 A
高血壓、糖尿病  公仔箱論壇1 q5 ~/ \& V+ ?  ?
大蒜  維他命 B1 、 C 、胡蘿蔔素、纖維  癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V8 A9 t- u4 J) k
洋蔥  維他命 C 、鉀、鈣、磷  失眠、精神不振、疲勞、高血壓  
' `; y; e! M' t0 H! Q$ a% X' T! \公仔箱論壇芫荽  維他命 A 、 C  癌症  
: f6 N0 V3 x6 K2 Z" `/ t5 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔  維他命 A 、 C 、 E 、鉀、鈣、酵素  胸口鬱悶、消化不良、大腸癌  
+ I8 G# x0 e' ?公仔箱論壇紅蘿蔔  維他命 A 、 C 、 B 、鉀  癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛疲勞  
7 o4 p1 l' Q2 ]# \& ~2 I竹筍  纖維、鉀、維他命 E 、 C 、 B2  大腸癌、高血壓、便秘  
7 W# g8 k/ j+ L  v6 R+ e/ a蘆筍  維他命 C 、 A 、 B1 、 B2 、 E 、胡蘿蔔素  高血壓、利尿、恢復疲勞、感冒  ! k* h) E8 t! p; O7 ?& v& L! g
粟米  維他命 B1 、 B2 、 C 、鉀、纖維  便秘、急性腎炎、浮腫  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A8 F) W+ T/ D3 @# V, O
番茄  維他命 C 、 A 、 B 、鉀  癌症、高血壓、消化不良  1 h1 ?7 G; v2 P3 h+ }
茄子  維他命 C 、鉀  高血壓、暈眩  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X) K2 H8 O4 ]
蓮藕  維他命 C 、 B1 、鉀、鐵、纖維  腸胃病、感冒、高血壓  
; `6 {, G' H- E$ @# F! O/ c- w昆布  維他命 B1 、 B2 、鉀、鈣、纖維  肝病、貧血、浮腫、高血壓  
* ^) d+ b' j- J/ |' {& D' dtvb now,tvbnow,bttvb紫菜  鐵、碘  防甲狀腺腫脹、防貧血  
. C7 y! L" n  d7 e+ k蘆薈  維他命 A 、 B 、 C 、 E 、礦物質、胺基酸、
  J) I9 b! I* \! B5.39.217.77:8898酵素  燒燙傷、腸胃病、支氣管炎、通便、美顏  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?: c% T( l* V1 H& H
蔥  維他命 C 、 A 、鉀、鈣、鐵  感冒、疲勞、夏天食欲不振、腹瀉  5.39.217.77:88981 G! w. S- S% `
薑  鉀、鈣  感冒、中毒、發燒、胃痛、
/ u: `) B) k5 L6 o食欲不振  
% u6 P5 b0 p1 g# U9 ]5.39.217.77:8898青椒  維他命 C 、 A 、鉀  夏暑食欲差、疲勞、感冒、高血壓、皮膚問題  
: l6 ~4 @( H1 U+ }) Z# u7 i5.39.217.77:8898紅辣椒  維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵  手腳冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖  
' c- u) {: ~, ^4 m: A# ?, y4 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒟蒻  鈣、鐵、鉀、纖維  便秘、肥胖、糖尿病  
) D; G& b) }% O2 ?tvb now,tvbnow,bttvb芝麻  鉀、磷、鐵、維他命 B1 、 E 、纖維、鈣  高血壓、精神不穩、骨骼疏鬆症  
/ I( s0 r0 p- t, Utvb now,tvbnow,bttvb豆腐  鈣、鐵、蛋白質、脂肪、氨基酸、亞油酸  暑夏食欲不振、腸胃不適、動脈硬化  
; T! C4 p- a5 H, R! R$ X' b公仔箱論壇腐皮  蛋白質、鐵、氨基酸  整腸、抗癌  
; p/ H+ |3 p( t' X$ c8 l4 F/ c1 t; C公仔箱論壇味噌  鐵、磷、鈣、鉀、蛋白質、維他命 E  便秘、腹瀉、肩膀痠痛、高血壓、癌症  tvb now,tvbnow,bttvb* i  I# i5 q3 q$ s
紅豆  維他命 B1 、鐵、鉀、磷、纖維  疲勞、食欲不振、便秘、浮腫、高血壓  公仔箱論壇( {& ], R% `; B! _4 d# N
大豆 ( 黃豆 )  維他命 B1 、鐵、鈣、磷  高血壓、糖尿病、癡呆症  
' t- |0 x3 Z* x( I' g青豆  維他命 C 、胡蘿蔔素、鐵、纖維、鉀  防腸癌、心臟病、降血壓、膽固醇  
0 k0 t, p' n' }) b$ K# m" N- ]  r青豆角  蛋白質、維他命 C 、 B1 、 B2     5.39.217.77:8898, Z; q2 I# A; |: `# O" h# S
薏仁  蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維他命 B1 、 B2 、胺基酸  促進新陳代謝、防黑斑、雀斑  
1 o9 o$ n0 `" J0 ~/ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `5 D, t. t* s1 m+ u

% C) m. I" k, L4 X- \0 P+ w; \5.39.217.77:8898   營養解構  能預防、治療的疾病  tvb now,tvbnow,bttvb, l# g. u% h% M' x( |  {2 K; K( d0 l
小黃瓜  鉀、維他命 A 、 B1 、 B2 、鈣  發燒、喉嚨乾渴  2 [7 C) i; V8 O. I: d+ z
絲瓜  蛋白質、脂肪、醣質、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  化痰、涼血、解毒  
+ `" n: N# M  V8 K3 R2 O$ ^tvb now,tvbnow,bttvb冬瓜  蛋白質、脂肪、醣質、鈣、磷、鐵、 公仔箱論壇9 N1 S  N( j; }# V% ?
胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  水腫、中暑、肥胖消痰、清熱、解毒  6 \/ k. A  E, s/ H; o( d6 J+ P1 D
胡瓜  蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  清熱利尿  
: p/ a1 a+ K6 k& z+ n1 p9 q1 @- f5.39.217.77:8898南瓜  維他命 C 、 E 、 A 、鈣、胡蘿蔔素  癌症、感冒、手腳冰冷、胃潰瘍
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