1、洋葱、蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t- Q* x6 U- r X
* D% V$ c6 \/ i V6 I% jtvb now,tvbnow,bttvb 含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。 3 s8 z. h4 f$ N3 v
: d* T* k% ^# q' Z0 D$ j
! U" q5 _. H& j: s: c* G. Stvb now,tvbnow,bttvb 2、茶
) {. X7 \* A0 r+ o" L' c, Xtvb now,tvbnow,bttvb
" e/ v- e) E# R+ L! e/ I8 B/ I2 htvb now,tvbnow,bttvb 茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质.' Z1 H! w7 o) u
) h& E M" g& O 3、苹果
* J/ T1 @4 r: G, ?% j. B5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' H {' v7 X5 T$ _' S7 Z. t
早上空腹吃苹果是可以治便秘的，而早上排便是可以减肥的，所以在吃早点之前可以先吃个苹果！
3 j# k% x3 M: P* V# J' f
- Y- i/ ^& ^1 q6 q. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、牛奶
3 W! }9 e. W T% u$ \. A/ w, s公仔箱論壇7 }- [% k. b, T2 r$ D( z) }
含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收，达到减肥的目的。+ ?5 E9 k g& u! r$ T! d
3 ^5 t" O3 {/ ?5 S; X4 @tvb now,tvbnow,bttvb 5、燕麦
- r; `$ D6 R. A6 J: o1 j2 q" ~5.39.217.77:8898
9 U: @: X/ U3 B: b: }" L2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。5.39.217.77:8898 l J6 K% h0 o( O3 c8 q6 o6 ]
3 C- \5 h2 [! H/ dtvb now,tvbnow,bttvb 6、玉米
6 P' z% f+ T" w$ w+ Y$ Z2 a6 e# [" ?公仔箱論壇/ t& h# w# c* n" S. P
含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。玉米“汤”具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。
7 f( n) _" I9 w' l+ ]! T* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 z9 A+ ]: a4 z' y+ M公仔箱論壇 7、鱼公仔箱論壇% F. X/ e# Q* f+ Y& q8 w6 i
" T% p* Y4 ]: O$ x, |5 g, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是一种高蛋白低脂及食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。公仔箱論壇' W( ]- n" J _5 s% J
: T: I8 Y t; y9 |& P
8、菊花tvb now,tvbnow,bttvb+ ?) b% F/ J7 R5 s
; t% m) D+ ~* |/ E$ Y& X5.39.217.77:8898 有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。 |
發表於 2008-8-16 09:14 PM
| 