[健康資訊] 健康养生一百七十条

1,凉水洗脚有损健康.

2,夏季多吃苦味有益健康.

3,多喝水能防肾结石.

4,夏季不宜光着上身睡觉.
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5,冬季养生宜多食热粥.
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6,冬季洗澡次数不宜多.5.39.217.77:88989 b# h, S, O9 d* K2 B
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7,冬季不宜长期待在温暖房间.
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8,不宜长时间停留在冬季雾气中.5.39.217.77:88988 E$ [+ L/ ]- E; P; A' w. g4 d5 d

9,冬天不宜把围巾当口罩用.
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10,冬天早晨不宜洗头.5.39.217.77:88988 y; l& H+ E& H; }! \# C& {
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11,健身前热身活动很重要.

12,运动损伤应"冷"处理.

13,步行适量能使大脑更年轻.7 i$ C: @! I7 s( m5 I$ i+ I

14,步行最有利于中老年人健康.

15,深呼吸不利老年健康.
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16,老人晨练应先进食., S, _9 \% O- l# ^3 F5 G
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17,运动后应喝杯牛奶.

18,睡眠充足才有益健康.

19,情绪不畅会导致胃病.公仔箱論壇' s9 f* ~& f! s# _4 x% d8 G( z  W

20,手机贴膜会伤害眼睛.
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21,员工不宜在办公室吃午餐.5.39.217.77:8898# A8 ?, r$ l6 I5 `
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22,午睡有助于预防冠心病.3 ^; X: Z5 Z+ q4 q% m
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23,不宜用沸水煎中药.tvb now,tvbnow,bttvb: M/ x9 d, ~+ m- C

24,服中药不宜加糖.5.39.217.77:8898$ K5 J, D1 i8 V! `9 o( t
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25,不能用95%的酒精消毒.

26,日照每天过三小时才算健康住宅.1 p" |* X" a2 B

27,破损瓷砖辐射较大.5.39.217.77:8898; J, c# n; P# V& z- |4 O( K

28,卧室窗户留缝有助于睡眠.

29,清晨不宜开窗通风.公仔箱論壇8 k' u5 ?9 v& a# G4 m1 Z! z1 |/ q" f
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30,热水袋比电热毯更益健康.9 E/ O- o7 I5 f

31,不宜用塑料袋保存果蔬.
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32,筷子最好半年换一次./ t  {1 h* d; m/ Z' B
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33,牙龈出血要尽快更换牙刷.

34,正确刷牙比选择牙膏重要.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {% `7 z6 H0 c; }, w0 V% X6 X" h$ l

35,起床不宜马上叠被子.
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36,晒被子不能拍打.公仔箱論壇5 E. P6 j4 x& E# [6 f& F

37,空腹不宜喝蜂蜜.' g& K. }; h" j8 f

38,喝蜂蜜可解酒.

39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.

40,素食为主更适合中国人.

41,海带可预防高血压.

42,凉水洗脸好处多.5.39.217.77:88989 M" O! u# i* |0 n
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43,刷牙宜用温水.; E) f9 t1 L0 y( [4 ~5 l

44,洗脚宜用热水.
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45,脚寒容易感冒.
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46,干嚼食物可防止大脑老化.公仔箱論壇( Z& e/ x0 z( }( W/ d3 O
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47,上午晒太阳有利于冬季健康.

48,翘二郎腿会影响健康.

49,戴帽子不宜过紧.\2 e. i1 C! i9 |3 t0 B  _
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50,常梳头有益健康.% v5 Y: U/ [5 g" Z& B: E  Q
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51,长时间微笑和利健康.
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52,强忍泪水等于慢性自杀.

53,小便时咬紧牙齿有益健康.4 y1 d6 S( f: t+ ~6 M4 f

54,打喷嚏时不能捂嘴.

55,早晨一杯水很重要.
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56,白开水超过三天不能喝.tvb now,tvbnow,bttvb! S$ B6 S3 g% F: s9 G

57.每天一杯咖啡好处多.5 T- g5 Z; F$ B% ?& a2 |! l# r
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58,咖啡要趁热喝才好.5.39.217.77:88986 n4 B1 a2 J# \) a

59,酒后喝咖啡易发高血压.1 `3 V3 @8 l6 ?' K
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60,喝下午茶有益增强记忆.
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61,绿茶有益防治肝炎肝癌.

62,胖大海泡茶不宜长期饮用.5 ?- |. A* k% C0 ~) n1 q: V

63,感冒不宜喝苦丁茶.
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64,不应用保温杯喝茶.

65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.: {  z3 `% w2 `* l
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66,不宜空腹喝酸奶.
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67,喝完牛奶应喝口白开水.

68,常喝豆浆更健康.
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69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.5.39.217.77:8898% A7 Y# U7 ^$ z! A& G# |% J, k, ^: O

70,白酒不宜代替料酒做菜.tvb now,tvbnow,bttvb$ b7 U$ ?$ ?4 A" V" u+ q

71,吃海鲜不宜喝啤酒.
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72,吃鱼能保持血管年轻.
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73,鱼刺卡喉不宜醋疗.3 x% v2 @5 _; h

74,胆固醇高者少吃鱿鱼.( y2 s; |9 c0 o. F  v
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75,海蜇皮能治高血压.

76,食肉过多对身体有害.
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77,骨折初期不宜喝骨头汤.

78,炖鸡汤不要先放盐.
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79,发烧时不宜食用鸡蛋.5.39.217.77:88980 g7 Y' Y; r2 f3 ~, u5 H# T4 i
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80,茶叶蛋不宜多吃.6 r2 O: a; S7 T: f5 n& b' a* ^

81,馒头比米饭更益补锌.( G0 f3 a, P- h! J
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82,煮粥和烧菜不能放碱.
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83,粽子的营养全面.公仔箱論壇% H3 `( |5 ^) W0 F+ G! S
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84,饭菜不宜"趁热吃".- V6 \8 K0 `1 [: Y

85,多吃黑色食物可补肾." S) ^% T/ y* q: e. _

86,多吃玉米好处多.
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87,不宜吃开口的糖炒板粟.公仔箱論壇0 X+ Y4 |- d8 u7 i% R

88,多食核桃有益心脏.
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89.花生具有抗衰老作用.
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90,常吃花生可预防胆结石.+ P! P* H7 W1 R. U5 l" D' ?$ `

91,常吃生花生可治胃病." T2 t# {3 e! m( Z  h7 |

92,醋泡花生可以软化血管.

93,西瓜不宜长时间存放冰箱.

94,吃葡萄有利于护肝.公仔箱論壇1 q5 Q" T. X$ @6 C
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95,吃草莓有助于防止辐射.5.39.217.77:8898- r2 ^3 U% F/ _4 b9 b! y

96,甘蔗被称为"补血果".

97,苹果营养全面.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X+ P* A- {) v$ l: F

98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.公仔箱論壇8 l' ?3 R0 }$ a" V+ U$ ~
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99,红枣有增强肌体免疫力的作用.

100,山楂易致胃结石.
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101,肾病不宜食杨桃.公仔箱論壇& W! E4 q6 i8 @( ^) {4 F+ M7 V  {
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102,香蕉是廉价减肥药.5.39.217.77:8898- `, ~! @0 k' b

103,菠萝可以护胃.公仔箱論壇5 p* H  ]* K; ~/ [. |

104,芒果保健作用大.
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105,烂水果不烂部分也有毒.
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106,水果不如蔬菜有营养.

107,木瓜可增加胃肠动力.

108,芦荟能缓解亚健康.
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109,胡萝卜有降血压作用.

110,胡萝卜下酒会中毒.5.39.217.77:8898# l9 d& i+ K/ \1 W4 |! b0 C, o
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111,萝卜白菜不应混吃.tvb now,tvbnow,bttvb. v  m+ d* g7 U
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112,人参和萝卜不能一起吃.

113,西兰花营养价值高.

114,香椿浑身是药是宝.

115,香椿需用开水烫.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c9 L' o4 c6 s0 X$ c
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116,多吃番茄可防晒伤.
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117,泡发干长香菇最好使用温水.

118,吃饭应先吃青菜后吃肉.& K, r4 G* X8 N6 V/ [

119,常吃大白菜好处多.

120,韭菜可补肾助阳.5.39.217.77:88985 B; o9 l& C8 j
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121,茄子有益降低胆固醇.
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122,洋葱可保护血管.0 B8 r) o8 [( |+ j$ |% _

123,做菜勾芡有助保护肠胃.

124,黄瓜,西红柿不能一起吃.2 h8 }8 O0 O  P' z1 H
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125,豆芽一定要炒熟吃.2 j# |8 G$ ~" O& J  K

126,饭前不宜吃西红柿.& {# E" l6 L- z
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127,山药是冬季滋补佳品.5.39.217.77:8898: j5 M6 m6 ~0 E/ g1 \: t

128,豆腐吃多对身体有害.+ [1 D% o9 n- Y+ i3 M

129,油炸臭豆腐不利健康.
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130,红薯叶是宝.
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131,红薯有了黑斑不能吃.公仔箱論壇3 Q/ J2 Z( L% N' v1 ~
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132,日常饮食应少吃胡椒.
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133,多食味精影响视力.
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134,多吃盐会使血压升高.# x2 z1 R: [' U" z% n, e. k

135,干海带长时间浸泡才能除砷.
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136,海带不是越"绿"越好.tvb now,tvbnow,bttvb0 k) E6 ~  D) _. Y( w. R
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137,黑木耳补铁效果最好.
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138,大蒜宜生吃.9 ^' R+ [: t+ t# q) z3 L7 d

139,香油更适合中老年人吃.tvb now,tvbnow,bttvb: k/ g# c3 S! n) A
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140,腐竹在豆制品中营养价值最高.
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141,枸杞能"强精壮体".
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142,当归能增强肠胃吸收." l" f' s; A- [
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143,天麻炖鸡不可取., c  h. P* H3 i3 d% M
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144,男人不宜趴着睡.
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145,饭后吸烟危害更大.
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146,孩子厌食多吃醋.tvb now,tvbnow,bttvb. s8 I" K! H) H
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147,儿童常吃面包好.tvb now,tvbnow,bttvb( ], a4 p# _! K2 K

148,使用筷子能促进幼儿神经发育.4 Y; n9 V7 J* ?1 x$ S
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149,学生不宜补偿式晚餐.tvb now,tvbnow,bttvb+ N5 m/ X6 v' M
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150,儿童不宜多用鱼肝油.5.39.217.77:88986 I, j. b: ]" u! o& v

151,果味维C不能让儿童当糖吃.

152,早餐吃燕麦有助于记忆.
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153,鼻子出血时不要抬头.' A. g; F# z( i' q% i% ?) a/ t
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154,儿童开灯睡觉患癌率增大.
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155,打乒乓球可预防儿童近视.tvb now,tvbnow,bttvb; Y5 Z* L, a# W( y

156,儿童不可多吃山楂片.
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157,儿童吃糖多了爱发脾气.

158,儿童喜食甜食容易体弱.& Z) r  Z! U4 q4 u- O

159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.
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160,游戏对幼儿心理发展很重要.公仔箱論壇0 N( m; u+ w3 u) e: C! p

161,白天需要让宝宝运动多一些.
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162,幼儿服药时要多喝水.7 @6 H9 j3 k/ m) Y" f5 P$ K' m& h0 g) G

163,给孩子喂药不能用牛奶.- B3 C. z% R0 y
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164,彩色T恤更能抵挡阳光.

165,浴后不宜立刻化妆.

166,晒后不能用热水洗脸.

167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.tvb now,tvbnow,bttvb8 q& c% X& o) |6 ?# W8 G

168,束腰过紧可引发痔疮.

169,吸烟也会伤胃.

170,不含尼古丁的香烟仍有害.

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