夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，湿度明显增大，空气流通性差，更加显得闷热异常，常在室外劳作的人们或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z/ I$ \: n0 e2 b7 A3 o, h: O J! K
- c i/ m9 u- \( v) ? 1 忌大量饮水
- I8 x6 W1 |( o; W5 F- |# Y' C$ S9 I% i4 }
中暑的人应该采取少量、多次饮水 公仔箱論壇/ ~/ L* p I H5 a1 }- k' ?
的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。
, K% C/ J& P6 a9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: e: } S; s1 w+ \ 2 忌大量食用生冷瓜果 5.39.217.77:8898. q9 W* Z& C$ O" X% Q" k& {; D
6 }5 D, A, H1 J2 x9 b7 l# l4 e" z& k% i
中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。 公仔箱論壇' }8 [4 \2 s: u2 D
0 Y& r& a4 ~+ t# d, {: n& W3 Qtvb now,tvbnow,bttvb 3 忌吃大量油腻食物
' x" ]6 k' [/ h% `tvb now,tvbnow,bttvb
& b* k% J+ G2 r# o( M& d; b3 ]公仔箱論壇 中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
0 m0 K9 Z. A5 s$ v% `2 c N* w$ L" U) M( _4 N6 B
4 忌单纯进补
w2 O3 H4 y( [2 \* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' m: Z6 n; \. [" Z
人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。 |
發表於 2008-7-10 06:59 PM
| 