.jpg)
z* p4 o6 @! Z5 e- W公仔箱論壇5.39.217.77:88987 p- J! B9 ~ X1 j6 }0 F4 E
% f8 P5 O( L. n! G9 i$ Z9 X材料 | 鯇魚尾 1條(約240克) tvb now,tvbnow,bttvb) _; Q8 H: }- T' Y
夏威夷木瓜 1個
9 s0 v& I2 {5 y6 p- Dtvb now,tvbnow,bttvb薑 2片 1 A9 \$ }- p- P" U
紹興酒 2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb( n, Z; j0 I) z4 i, Z; p' K
脫脂牛奶 1量杯 | 製法 | 1. 木瓜去皮去籽,沖淨,切件。tvb now,tvbnow,bttvb4 k& @- t% j+ d; r Q+ }
2. 鯇魚尾去鱗,洗淨,加入醃料醃勻。
: X; E7 b: Y9 e公仔箱論壇3. 燒熱橄欖油約2茶匙,爆香薑片,放入鯇魚尾略煎,灒紹興酒,再注入3碗水。
6 N" |! I: y- R* {/ c- k# O: W3 x公仔箱論壇4. 煮沸後加入木瓜,直至材料熟透便可倒入牛奶,使湯變濃,最後放入調味料,即可盛出食用。 | 調味 | 鹽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ ?3 l$ m7 ?% Q3 |6 f1 [
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q n6 K5 h( t
醃料
$ A5 Q* R3 n' |7 ~+ y- G" V鹽 1/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb0 p$ K/ K6 [! S! s
粟粉 1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb2 _3 E M- R d" @
胡椒粉 1/4茶匙 |
|