肉茸菜甫蛋

＊小柔＊

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材料

剁碎瘦肉 40克 ' |* y( U+ k! Q$ p4 T8 D2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 4隻 ) L+ {# _) p1 ~  Q5.39.217.77:8898蛋黃 2隻5.39.217.77:88981 {! ~0 g6 p: H" G. p- }2 r 菜甫粒 3湯匙 0 o; U  t9 ]. m# m$ Q3 h6 x粒 1湯匙   e2 _/ u2 `6 x公仔箱論壇芫荽 1湯匙 % ~5 D7 V& [- O% P/ d

製法

1. 碎肉加入醃料拌勻。% w5 D! Q+ h5 ~7 n9 S* z8 d2 F 2. 雞蛋打散後，放入調味料、菜甫粒、粒、芫荽粒拌勻成混合蛋汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b) ^( F. b" ?9 k* d; ^3 d 3. 燒熱橄欖油1茶匙，放入碎肉爆炒至熟透，最後倒入混合蛋汁，以中火煎至兩面呈金黃色，即可上碟。

調味

鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c, Z9 {5 M* ~! p& V 生抽 1/2茶匙1 {) Q5 h/ M! E, l1 I9 b0 Q 胡椒粉 1/4茶匙 $ R) q$ N8 n$ t0 J5 _% _3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂奶 3湯匙 - o/ L% I$ }" b/ \6 M % P* x" |8 c2 G: Jtvb now,tvbnow,bttvb醃料 5.39.217.77:8898( c+ m  P! i) o, F; S/ \1 _! s 生抽 1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb" Q8 B( Q+ r+ I& x6 M3 K 粟粉 1/3茶匙5.39.217.77:8898, y! {- u8 I9 [6 W+ j" ` 胡椒粉 1/4茶匙