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睡不著覺時,請保持安靜,什麼事也不要做,以使精神集中起來,儘快入睡。3 B$ Z) M: z, ~6 p  `! Q6 a7 T

7 X: L! ^3 {) `0 R; M( x好難哦~~總覺得要做d野
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