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材料5.39.217.77:88982 p' r  c6 a! X/ A

( I* t8 V' i( Z4 `) l: J鴨肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切片]，甜椒 1/2 個 [切粒]，蛋 1 隻 [打勻]，麵粉 1/2 杯 上粉用
% N8 F# i) G: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V$ e9 G$ S( u" {) }! E
5.39.217.77:8898) L/ P% |1 o' {) S

$ d1 S$ B3 R+ H" E2 |公仔箱論壇
2 s* [2 \/ t# c* K6 y- H3 o$ z5.39.217.77:8898醃料 / F' Z! s. E5 _  z0 \

0 K$ X3 x$ B( M- v: K  K$ E舊庄特級蠔油 2 茶匙，胡椒粉 適量，粟粉 1 茶匙，乾牛至葉碎 1 湯匙8 ]. f3 V! H$ ?' p2 L6 r8 s4 y4 _, [6 J

9 v; I7 }' n0 @. s3 q
6 ^' k0 h) q& o0 z芡汁 & k* J6 I1 }3 X2 t- a# R: k+ K- Q5 P+ f
; a" c4 a- y! ^0 m2 @) ^& g
水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙
: d4 I) S0 Z5 F7 G7 V/ b0 i
0 M. ^1 q5 L& n* Y公仔箱論壇舊庄特級蠔油 3 湯匙，糖 1 茶匙5.39.217.77:88988 r( }* N# k2 I7 F

2 t9 K+ p1 D+ a' O( c0 n9 E0 W5 V公仔箱論壇6 O, Y0 N; {- d4 l; V2 Q
做法
) f! Z6 Y$ {: W4 F1.  鴨肉與醃料拌勻。6 ^$ b% U% p. M
2.  鴨肉掃上蛋汁，再沾上麵粉，放入熱油中煎或炸至金黃熟透，瀝乾上碟。
" \  m, ]' a5 n8 X: c2 }tvb now,tvbnow,bttvb3.  用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在鴨肉上。

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材料
# j4 y. l4 n. B  Ttvb now,tvbnow,bttvb: w* O+ E) @$ F
鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]，蔥絲 灑面用
  H2 n  e- a7 E% N/ I* j& R! ptvb now,tvbnow,bttvb
: o' u5 Z- _7 K5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I4 i, N% w5 \7 ^

5 t8 u8 v* |" v4 T. ?" mtvb now,tvbnow,bttvb, V0 S  Z7 |3 ^0 H( u/ b8 O
芡汁 ; e( `+ {7 W" @' a2 H
& s* r/ K5 w) S) I3 j& B( \  H
蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙，水 125 毫升 [½ 杯]，粟粉 2 茶匙
1 r+ U; ^- ]+ n1 i- |& b* }% p
" y8 e7 i$ m5 E4 f" H4 |舊庄特級蠔油 2 湯匙
* ?8 }0 f/ A, A4 r  d( \$ U8 J3 ~+ gtvb now,tvbnow,bttvb
; q3 f" V* N8 X( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L! N9 j$ P* H, U( G3 Z$ j
做法
0 B; ]7 {& B% p6 Z4 d5.39.217.77:88981.  將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。
- A9 j! W( r" {$ i2.  用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。

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材料tvb now,tvbnow,bttvb; ]9 Y1 {4 b' ?" _# X0 R2 G' V

; u3 h6 |& ^( N6 |. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊]，蛋白 1 隻 [打勻]，粟粉 1 杯，菜油 炸用，草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份]，韭菜 12 條 [灼軟]
' r( Z6 o1 v; O6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 R+ I' J) j: ?tvb now,tvbnow,bttvb
/ ?, ?4 a; n; T  o, s' E0 j, ?* P( P
: I( D8 A1 Q2 y6 `( v" U* {5.39.217.77:8898
; C2 D9 ?% ?7 ?7 b  N8 ^. L/ G醃料 / ]5 H3 H& m' C1 e: H, M+ `

5 G* `( w+ @3 h公仔箱論壇鹽 1/2 茶匙，糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) ^2 R- H4 A8 A8 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @! D8 z3 [+ k+ I  O1 L& m
tvb now,tvbnow,bttvb% c! J; I5 ]1 q  W/ a
芡汁
( {4 f! D7 ?. v  ^6 X' f. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q5 t2 O: G5 n- l0 A: ?7 k2 }
泰式甜辣醬 4 湯匙，菜油 1 湯匙，草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎]，罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]公仔箱論壇& D# a/ Y# `( o. X
4 {3 X: D* Y. O6 q/ s. U

6 w8 [4 t  i1 j3 I9 E4 Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 i2 `" T7 z2 {. r2 v* K
做法* n' h- u) p2 L4 l! Z
: t- O2 b, [; |! n  c- C5 ~# y+ I

$ f) f8 }$ B9 j, p1 I2 V$ n5.39.217.77:8898
; E4 r7 b0 ^+ j1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N9 y$ s0 o+ y3 [6 v7 ~/ F( c+ u
2. 放油鑊中，大火燒熱。將肉排沾上蛋白，再輕輕沾上粟粉，放入油中炸至5.39.217.77:8898  x5 W1 Q0 B0 o, ~* z+ B4 H
   金黃，瀝乾待用。tvb now,tvbnow,bttvb/ i" v9 [# I) A
3. 大火將鑊燒熱，下1湯匙油，轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油，下芡汁煮沸，5.39.217.77:8898" b5 o. h/ H' J+ D
   加入肉排炒勻。5.39.217.77:8898( E+ n' T, g. y
4. 肉排用韭菜綁好，上碟，飾以草莓。# P& j* U2 P6 c" D3 J
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材料5.39.217.77:8898. O: E% w1 E9 g" s  ~- b
tvb now,tvbnow,bttvb7 p: r  Q* Y; b4 x& B: J
急凍雲吞 20 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x: r( e& Z3 Y8 V9 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F" O7 ]) B9 }" @6 j0 B

) y. j  F+ H' [
, J5 H) }  v) l, D% r/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C! k% d* Z* U* i3 K
調味料
! y5 S$ p: U- s. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 T" w7 j* C! H& S  M8 o公仔箱論壇蒜蓉 4 茶匙公仔箱論壇  i* S( T/ P( P

; D9 `; u3 [; n/ Y; z. i) o公仔箱論壇花椒辣油 3 湯匙，蔥粒 2 湯匙5.39.217.77:8898% D7 I/ B" K7 \3 u# S! E8 H
& }, {9 \. J, ^: U
煲仔飯醬油 2 茶匙) f$ w! t5 X2 p4 t0 Q3 j
公仔箱論壇7 X9 m! ^# u3 h: U4 ~0 o, P- e
( y: k4 n. E: J
做法; q7 g8 G- z) h; ?, q0 h: a
1. 雲吞放入沸水中煮熟，瀝乾，拌入調味料，趁熱享用。

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材料5.39.217.77:8898. l8 R+ b; b! {- F8 b6 Y
5.39.217.77:88984 s4 J) o. D5 M3 ?
糯米 300 克 [10 安士/8 兩]，三文魚柳 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，青瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，日式醃蘿蔔 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，生菜 6 片，保鮮紙 6 張 [約30 厘米 x 30 厘米]，油 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; r/ \* E8 k" s$ U2 z3 k
公仔箱論壇' i2 C# A3 X4 V# u; a' n

2 _* R, r+ ]# K/ X7 i. V. z$ L: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, c# I& E' c$ R# N5.39.217.77:8898
+ W$ H- W/ [3 P7 |6 ^  G; xtvb now,tvbnow,bttvb調味料 5.39.217.77:88983 z2 j% {3 G! _& H
, z% m+ L9 f* [( H8 v' m
舊庄特級蠔油 6 茶匙
0 ]& a' X$ k4 k( b公仔箱論壇
  w8 y  |) O# ^/ J+ B4 v  Gtvb now,tvbnow,bttvb
1 F0 f8 i* \/ `, a' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
1 F1 R7 T' X& f# o4 z) i; }) A* w1 m3 k1.  糯米浸過夜，瀝乾，下油拌勻後蒸40分鐘或至熟，分成6份。
6 a" \2 Q+ w/ r1 `9 Z: @公仔箱論壇2.  將三文魚、青瓜及醃蘿蔔分成6份作餡料。
9 t5 x4 w8 J- E) }' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  將濕毛巾放上，鋪上保鮮紙，再鋪上1份糯米飯，鋪成約12厘米x12厘米
: L$ B6 W- b+ M% u1 u& h公仔箱論壇    的正方形，將1片生菜葉放在飯面，掃上1茶匙李錦記舊庄特級蠔油，再
6 \; g& H* E% w0 }  w' Ftvb now,tvbnow,bttvb    鋪上餡料，利用保鮮紙及毛巾，將糯米飯包實成粢飯形狀，用保鮮紙包好6 v/ ]+ a1 |. B( i, R
    粢飯。tvb now,tvbnow,bttvb4 H& N6 m- j, G0 {
4.  重複步驟3做成共6條粢飯糰。

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材料
* {! `" a2 W, S" S% {. Ptvb now,tvbnow,bttvb7 h# J! k8 o9 |/ M! ~& S7 \8 `2 `
洋蔥 1 個 [剁幼碎]，甘筍 1 條 [磨幼蓉]，免治羊肉 500 克 [1 1/4 磅/13.5 兩]，雞蛋 1 隻 [打勻]，烤香麵包糠 1 杯1 Z  T" q) ^- K

' R5 B8 A4 y9 I: O) g公仔箱論壇
/ F2 R& Z- |% k( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o# X0 e1 h0 R6 Y% ]& P2 {7 Q4 m

8 B: Q& c' U/ \9 O3 s( R9 [* @調味料
( w2 U0 \' J# y4 ~tvb now,tvbnow,bttvb3 |0 X  A1 s+ A: m4 Q0 v. D- P
叉燒醬 1/4 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z* t+ C' c" A7 T% `

0 h: e  I# Z, P- Z- Y, z特級鮮味生抽 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A& H( u; q0 I+ M+ J

4 e' d% Z; J; I8 M5 k" T( s6 D! K) r" b5.39.217.77:8898
6 ]* [* a. w% B/ l' w公仔箱論壇做法3 S# L7 N" c7 [7 T
1.  將免治羊肉、洋蔥、甘筍、雞蛋汁、麵包糠與調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e# d5 `/ H  }0 ^; W* k# c
2.  雙手沾水，將羊肉捏成蛋形。
% h& ^% f6 o2 B2 S- I5.39.217.77:88983.  將每條穿肉針串上2粒羊肉丸子，放入雪櫃內凍冷30分鐘。
$ S. W, X8 C+ Itvb now,tvbnow,bttvb4.  將羊肉丸子用烤爐或炭爐烤15分鐘至熟，間中反轉。公仔箱論壇& ~% `& ~4 F, z) N. t0 l, A- \& A

7 x: k* @' O- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. u; P' M- w$ g  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可做10條肉串。

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材料
$ k+ }: N, o! L) O& G5.39.217.77:8898" g) t  G6 [( V8 N
牛柳 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切粒]，南瓜 300 克 [10 安士/8 兩] [切粒]，香茅 1 支 [剁碎]，紅辣椒 1/2 隻 [切粒]，蒜頭 2 粒 [剁碎]，番荽碎 2 湯匙公仔箱論壇+ e$ @( F; c% j  ~" r* E1 j

9 T/ Y2 O; x! d$ p+ o: T$ J5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ e# D5 Z- G% A3 Q0 Z& |: ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R2 _% c" a4 i7 L  }! p

/ l+ t3 a6 H. d; t5 \- A- |  C  m% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 5 _3 L8 R! t) Z- f4 p

0 u' [2 V$ C  h2 _+ M' v/ P2 X) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 湯匙公仔箱論壇0 J. ^" t% L  ]/ T, O: _9 i$ p5 c( U+ Y

3 c2 v, s" c; X/ A" b5.39.217.77:8898芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙5.39.217.77:8898& \8 E2 s. w" T3 i; N$ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M0 e' b2 x9 q0 J4 ^+ v9 A

8 I8 j* ?) e7 u$ }. }9 o- Q- h公仔箱論壇芡汁
/ Z" X! m$ x! t" v! o  r7 l5.39.217.77:8898
7 z8 S6 j7 Q+ O, G7 i) }  Itvb now,tvbnow,bttvb特級鮮味生抽 1 茶匙，粟粉 1 茶匙，糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# G6 |9 b$ W5 m  [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t" j: o* Z2 S
舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 5 湯匙
* i# B/ F( j0 A1 i5.39.217.77:8898) l2 c2 c6 i9 J' b% e% t6 q+ v

1 n* s, l) E# @* A* J& w) K* s公仔箱論壇做法5.39.217.77:88987 e0 S$ ^3 u+ a, n: u: \
1.  牛肉與醃料拌勻。
* n/ Q* E( k/ {3 h& o* O8 a  B" v5.39.217.77:88982.  用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。1 @4 J1 }& C; }  @* m- }
3.  用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
% U! U' j4 I: Z5 I0 g4.  加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。

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材料
4 ]3 i' H1 f- l: {# y6 b1 g4 o
+ y9 {. L$ {  n* O  u4 E6 b公仔箱論壇節瓜  2 個 [約 600 克/1.3 磅/1 斤], 冬菇 2 隻 [浸軟及切粒], 蝦膠 150 克 [5 安士/4 兩], 粟粉 1 滿湯匙 掃粉用公仔箱論壇/ N/ I4 m. ^: ~% u2 e5 d
公仔箱論壇5 U9 W- }5 ^6 ^. c# `

# g8 }( \* Z6 N3 s公仔箱論壇9 u4 U8 T3 N2 |
tvb now,tvbnow,bttvb3 E: l9 n( e  H$ m
醃料 tvb now,tvbnow,bttvb% S8 e7 e3 W; V. O: h6 m- ^. Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m5 ?7 t, u% k" `
鹽 1/4 茶匙, 糖 1/4 茶匙, 粟粉 1/2 茶匙, 胡椒粉 適量
, ?+ |7 r1 X$ s( g5 `5 Z
& Z$ ^  y, J$ \# c# Y* [) |% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 x+ F& o. y# M- p# ]& v/ }公仔箱論壇芡汁 公仔箱論壇( `5 u  g9 `; w. h+ {4 c

6 [; `+ _  t' Y$ f- Mtvb now,tvbnow,bttvb特級鮮味生抽 1 茶匙, 水 125 毫升 [1/2 杯]
) F' n, e0 X5 s* \
% K' l$ U7 `5 d" g8 S舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙, 粟粉 2 茶匙
/ |6 p+ n( x: V# W9 m- D; @5.39.217.77:8898
, ]1 E* V) V5 @1 I7 r2 S+ E5.39.217.77:88985.39.217.77:88989 s9 U) o+ B) O# o" T
做法5.39.217.77:8898% ]8 y0 Y/ T3 O; Z+ b: F1 `) w3 @
                                       
$ q7 P$ g6 f! y! Z) K  R: I9 o5.39.217.77:88981.  節瓜去皮，切成10塊圓形[約2厘米厚]。將中央大部份瓜瓤起出，tvb now,tvbnow,bttvb5 P1 t5 Q% D1 O* O$ E
    放入沸水中煮至軟身，瀝乾，待涼。
1 S1 q% |$ h: G1 y3 o' L) y0 N5.39.217.77:88982.  蝦膠與醃料拌勻，分成10份。公仔箱論壇+ _# F5 u% J9 u7 i' S6 L
3.  節瓜中央掃上少許粟粉，釀入蝦膠。
0 ^$ S4 j7 e0 I5 n4.  將節瓜排放碟上，用大火蒸8分鐘或至熟，倒去多餘汁液。公仔箱論壇; x5 R$ k2 R3 V) y
5.  將芡汁煮沸，淋在節瓜上。

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材料公仔箱論壇4 w9 Z5 D1 L9 s+ y" Z
公仔箱論壇: ^; U9 M! N4 }3 `  A" a) y1 F
雞肉 300 克 [10 安士/8 兩] [切片]，粟粉 ½ 杯 上粉用
' g  U  N( n8 L$ T0 [
& D$ b7 C# a4 E- }+ R2 O9 _% |
# Z: P6 n8 T# |6 A5.39.217.77:88983 p  X+ @* C- W; `7 L# p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _* ?  m2 O+ \- @
醃料
  @1 V% H% z  h6 u& R2 k2 X6 b4 Y: D( ]
韓式醃醬 3 湯匙
( S8 W6 `( W; d2 ^' n, G5.39.217.77:88982 e) {& `* J) C9 j9 H2 F+ \; N3 [: i6 O# c
tvb now,tvbnow,bttvb3 Y  F! t7 E6 i* X0 c0 P2 k
蘸點用料
: R8 _# \( L4 u0 ^5.39.217.77:8898
" d+ X2 N( k+ D6 G2 `% @tvb now,tvbnow,bttvb調味白醋 1 茶匙，蒜蓉/爆香蒜蓉 1 茶匙
1 T2 L" g% n- ~0 k6 z5 x  O, D3 `. ?) C' X- [
韓式醃醬 2 湯匙
  p+ {2 I0 d, E( w3 D6 {3 p5.39.217.77:8898
: \" u' ]5 {+ k8 otvb now,tvbnow,bttvb2 r) z/ Y& s$ P
做法
3 A' Y+ Q& `9 o- u+ v9 I1.  雞肉與醃料拌勻。* W$ q8 L& X" f/ Z: q- t9 B) K
2.  將雞肉沾上粟粉，慢火炸至金黃熟透，吃時伴以蘸料。

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材料
% T( ^/ N& b- \4 m* X! B
, I. S+ I: s) U2 M4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免治雞肉 [剁碎雞肉] 200 克 [7 安士/5.5 兩]，珍寶貝殼粉 120 克 [4 安士/約 14 隻]，綠皮小青瓜/胡瓜 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切細粒]，去核黑橄欖 25 克 [1 安士] [切細粒]，甜椒 1/2 個 [切細粒]- I) e5 Y2 J" Y) |6 \

3 A. v& t1 X; y' B0 h! Q" F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' a$ K! L7 m% o# U& h$ v
tvb now,tvbnow,bttvb# p8 `% i2 f/ }
tvb now,tvbnow,bttvb4 R9 ]% p! H. P) ?. t1 `
芡汁 公仔箱論壇( V! ?& L  l* M) o& D+ B

9 L! h. x# g  R' l特級鮮味生抽 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，牛至葉碎 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {  M) l( A+ @) E: Y: C

' p  x6 I) a. Z1 G$ G7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 4 湯匙5.39.217.77:88988 w% a% A; P. E4 z+ g. z+ u6 Y5 B
tvb now,tvbnow,bttvb8 Y3 l( o1 H+ m9 Q2 U1 s7 r

8 M4 k" s1 r& h: y5.39.217.77:8898做法
% v3 v4 I4 R/ `% V! e% s; w公仔箱論壇1.  將珍寶貝殼粉放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
$ F  K; b' J% G/ [/ d% i7 H3 H( Otvb now,tvbnow,bttvb2.  用2湯匙橄欖油炒熟雞肉，加入綠皮小青瓜、橄欖、甜椒及芡汁，
. P) J1 @* A# G: D9 q" ?" p* J- k    炒勻至熱透。
' K5 Z  c+ s: v3.  將雞肉釀入貝殼粉內，可作小吃款客。

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材料公仔箱論壇3 A% j7 b  R2 }+ u  ?: ?1 p# j

8 `6 i- l2 V, A/ z. v6 E  o* @菠菜麵 2 個 [120 克/4 安士/3 兩]，鴕鳥肉 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]
) @# S$ J) u% r9 K. i% f9 w! q
2 v2 L. v% m" `5 w
8 c2 z5 z, v  v1 F5.39.217.77:8898公仔箱論壇3 u% `  V  g. z3 R0 M

  d% d$ @3 e8 `! e: Y5.39.217.77:8898醃料 公仔箱論壇" z: R1 i6 k- ~! e0 c. D, s$ \. s, D

5 X" B( C0 y/ M5.39.217.77:8898舊庄特級蠔油 1 茶匙% T- V4 N0 i1 B" z1 I; [0 J/ @' l5 O
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芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙5.39.217.77:88985 {5 b3 ~# x4 [! A( G% O4 w" F3 l3 c

$ t+ c2 j, C6 e# S* j8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ \4 C+ |2 M  H* ?$ t2 W: R! j! o- ]5.39.217.77:8898芡汁 / X! ?% }6 f5 T" f
5.39.217.77:88982 y" Z1 {5 c) V+ n
舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 2 湯匙, U7 N: L* l( z# \; [7 d

( O) I3 `% f& W" v5 f4 }. G. Ptvb now,tvbnow,bttvb
" e$ o5 X, Z3 i' H公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb3 o5 {* K$ r! }" K
1.  將菠菜麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。公仔箱論壇; z$ P+ ~7 ~5 T: @# Y' h7 g; {1 g
2.  用2湯匙油炒熟鴕鳥肉，加入甜椒炒1分鐘。
4 u: ?4 |8 n# U5.39.217.77:88983.  拌入菠菜麵及芡汁，炒勻至熱透。

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雙璜炒天使麵5.39.217.77:88988 u" \+ a5 ]5 g( \8 n

6 |5 P7 R* e# `- N$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可供 : 2
9 a$ L2 j+ @3 I, ]5.39.217.77:8898+ t& F) f6 B- |- r; n8 d
材料5.39.217.77:88989 d% H* i7 P  d: [4 u; I& x

! R: g4 o" M% j7 G5 Z0 T5.39.217.77:8898天使麵 120 克 [4 安士/3 兩]，鮮魷及蝦肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切塊]，蔥 3 條 [切段]
# z1 D. C" k7 D: Q2 b7 M+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H0 k0 u5 W  I' Z! O' m' L

+ w6 m# }# P7 a9 G4 o8 K$ U7 Z芡汁 7 C, W) T! G$ g6 z. L$ _9 e$ \
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蒜蓉辣椒醬 1 湯匙，糖 1 湯匙公仔箱論壇8 P" m2 g( J+ ]7 k8 Q% a

/ i# \- F  n; R( O. j5.39.217.77:8898雙璜生抽 3 湯匙，水 4 湯匙，粟粉 1 茶匙
6 x% S( g  h6 p$ W公仔箱論壇0 G$ T$ Z- U/ i& }. Q3 _' ~" u

% U7 O  r2 J/ E! R7 S/ D* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 A/ O7 e6 N" w* Q  O  b" l# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將天使麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
1 c, Z2 T4 X* K) i: g公仔箱論壇2. 鮮魷及蝦肉放入沸水中煮熟，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb: e/ k7 c( n" j& v% }
3. 用2湯匙油爆香蔥段，加入鮮魷、蝦肉、芡汁及天使麵炒勻至熱透。

MagicAndy

柚子蜜涼拌; S- N$ T: i) u
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可供 : 4
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3 l1 u8 }# |" P4 o) X* y( e$ B5.39.217.77:8898
/ j$ t  j, {: P+ jtvb now,tvbnow,bttvb材料
9 p* k  q% e; L' [6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橙肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，紅西柚肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，奇異果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，蘋果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]
# }' c/ w5 a8 Q$ Y0 P& ?0 C# X, ~公仔箱論壇
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: P+ X1 E& p, ?8 I. g* H0 e9 l沙律汁
- T/ _" [9 Q. u4 u6 a! `; E2 m公仔箱論壇
$ W& ?6 R- ^7 Z0 ?' P7 M4 ?舊庄特級蠔油 1 湯匙，韓國柚子蜜茶 2 湯匙- F5 c/ P" q7 \# I1 b. T' p! Y
tvb now,tvbnow,bttvb, F7 M' p8 T- c( @) S6 X& n* G
做法% x/ b" `3 t5 k- W) ~

) g% Q2 j! A4 ^" T( H1. 將所有水果拌勻放入雪櫃冷凍，吃時拌入沙律汁，冷吃。

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【材　料】 5.39.217.77:88983 ^7 u; |7 _* L- ^
橄欖油  少許
. ?3 R6 k/ A# Y/ D帕瑪森乳酪  3大匙 5.39.217.77:88983 ]' y! u+ f  L8 K" ~- P
肉醬  120cc
! w  \! r$ I6 f茄子  2條
1 i2 C+ {; m: h番茄  2顆
6 j& Q& N: l( L' {; }0 p* w3 p5 i4 d4 ?洋蔥末  1/2顆 5.39.217.77:8898- [/ S* V3 G" O
九層塔  8片
- u7 m- j" ]* H- D% ^麵粉  少許 % N4 O! O6 R8 Q( h, E* k/ Y
焗烤茄子蛋液調味汁  適量
0 U( J, L. g4 X$ F' x. ]* ]2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K# K: o- ]! J1 @; F! [
1.番茄切丁，洋蔥切成碎末備用。
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# a! p, b) f( E. g6 M$ c, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.茄子切成圓片狀，先沾一層麵粉，再沾蛋液調味汁，以橄欖油煎至兩面金黃待涼。
, i& v- }+ ^% F+ C! I- ~1 A0 h! w5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S5 U$ `& D- q( V2 Z8 i
3.一片茄子上舖一層番茄丁、洋蔥末、一層肉醬、一層帕瑪森乳酪如此做三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k% Q2 t! [& y9 J( Q

& a% k- X. E$ a0 ^6 X5.39.217.77:88984.放入預熱180℃的烤箱中，烤到上色即成。盛盤時以九層塔裝飾。

MagicAndy

【材　料】
( j2 i' M( ]2 K* m+ A" V4 f公仔箱論壇茄子  3根
6 z! O) e3 U! ]3 Z$ U9 Stvb now,tvbnow,bttvb鮮香菇片  3朵
0 _; `) a% V# ^2 _: E* H蔥段  1根
4 ]" ]6 T" S2 C) A$ M紅辣椒  1根
- Q" _9 V: q! I) Rtvb now,tvbnow,bttvb花生  50克
% G5 z% c  s9 G  A& N2 h* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油  200㏄ 5.39.217.77:8898- Z9 |" q# H$ s
【調味料】 5.39.217.77:8898" c$ J" a7 ^$ W8 ]# E
豆瓣醬  1大匙
$ R; C9 G: E2 o# h* x: Y5 q5.39.217.77:8898味精  1/4茶匙 5.39.217.77:88982 [4 F+ h2 J% w) t0 u
糖  1/2茶匙
/ g& K6 R2 j( R6 F  F0 f5.39.217.77:8898太白粉  1/4茶匙 0 a2 s" i6 M7 c* A4 \
白醋  1/4茶匙
; O/ @& T& |5 }; P+ h0 @" k! q' G5 n. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】
+ C: h, U$ m# p7 S3 ?7 `" ^2 ~1.將茄子切成5公分長段；鮮香菇切斜刀片備用。tvb now,tvbnow,bttvb- o+ v$ {" N- r2 f  Y
tvb now,tvbnow,bttvb* H  M& ?  B; O5 L' C
2.將調味料的豆瓣醬、味精、糖、太白粉及白醋一起調勻兌成汁備用。
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4 ^) x2 j5 i- y; e6 T5.39.217.77:88983.熱鍋，倒入沙拉油至熱，放入作法1的茄子塊炸至軟撈起。5.39.217.77:8898/ _& {; d: `( [) q# Q1 D8 v6 u

( X" }9 v! X/ M$ S$ M& r8 q4.同作法3鍋，轉小火放入辣椒片、鮮香菇片及蔥段快炒約半分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F# X3 m* e( Q8 k! ^
公仔箱論壇3 f- }5 W6 v# f
5.於作法4鍋內放入作法1的茄子段及作法2的兌汁，轉中火一起快炒約1分鐘後加入白醋、蒜花生一起炒勻即可盛盤。