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蒜辣煙肉闊條麵5.39.217.77:8898' M7 M& z1 w5 z" E' Y

9 |8 I( Q7 e4 Z' i  N- t5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I. W' H1 H( g7 c* k2 B8 B7 Z: r
材料
6 t" ]' t! U0 }" n& p; x; j; |
8 z8 J6 i0 e, k* C, ^: m甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]% H' L! C7 K* M
tvb now,tvbnow,bttvb0 {3 f" M0 O+ w

! a- s$ m0 Y  k, @' |) d. ttvb now,tvbnow,bttvb0 G: N; f# W# w9 W2 D  D0 ]

  @+ T% q& Q. z) R7 r7 Q* b芡汁 5.39.217.77:8898/ K* V( a9 G& b( l  G- p

4 l6 f* z7 d% Z: {& ^5.39.217.77:8898糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
' C& f8 E# _+ B2 V! s公仔箱論壇5.39.217.77:88988 d! `! x, I, A# r% i. X% p$ ~7 ~
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
" ]9 N: B9 W9 d* T. V3 x. f公仔箱論壇& Y  |2 |8 |! C4 C% p
粟粉 1/2 茶匙5.39.217.77:8898: C1 f& f" _' @$ D

" F; ~! @. V% O+ i+ V熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
! g. m* K# F2 M3 {7 F. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @2 E' h3 R$ P! F# n
5.39.217.77:8898( z9 R. g+ n& K5 E+ v, ?' U- D
做法3 D/ c+ P; |3 p
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。8 m( n: ]# A9 S  d! F7 s
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，% G2 i, L8 B2 {
    炒勻至熱透。

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辣味牛蒡
% C/ {7 W8 P/ ~7 u9 Y7 `8 M公仔箱論壇
" S/ G) Z9 N1 p, N* h材料
1 Z) Q/ w3 H( I9 E6 r8 j: Z5.39.217.77:8898公仔箱論壇* w# C, W$ Y7 Y/ l" y
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
8 m- v+ p: P' Z- P/ {5.39.217.77:88985.39.217.77:88987 ?( d. r8 p, D: B

/ f# I8 N- q- T- Q# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j0 v2 a) K* v! w; E
花椒辣油 2 茶匙
$ A' Z0 i0 K9 O3 E+ i6 m' p6 @& j8 G6 J" ?
公仔箱論壇6 r5 a/ o2 Q* x
醃料 - k. E# c- P. B  u# A# t

) {" h/ K% ~& k. S" a" g5.39.217.77:8898舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D( R: M, ?$ ~: R

& B) X% N8 w$ G) Q- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t; _! q* i: j3 ^- y  v& x
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m" B  w$ M, {: h% ^
1.  牛柳與醃料拌勻。
- ~* V$ l5 ]7 Y% Utvb now,tvbnow,bttvb2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記公仔箱論壇* E+ [# Z* t9 V. T5 k
    花椒辣油。
, h3 g( h: `( }! c$ z' v& A# B5.39.217.77:8898- n2 \, j  W" O1 J
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

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材料
5 G6 @* t! U  }0 U% |tvb now,tvbnow,bttvb
& [/ y- A( S3 [5 h0 @8 i$ T) x5.39.217.77:8898牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
1 s. h% Z' l( t. f5 ~1 @1 o# {tvb now,tvbnow,bttvb
4 P- Z! p1 h3 O3 ^6 m1 v, I7 ztvb now,tvbnow,bttvb' a  j% K4 F  N, ?  r: o- X( C
公仔箱論壇; r( N& A/ ]5 ~. e/ b+ C

- ~8 U  T; Z9 m& g/ B6 _* M公仔箱論壇調味料   @% t4 z* V7 p3 j1 z& q

& I4 r2 L: s* Q" i4 s0 [& |4 u; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉辣椒醬 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \7 n. N* D& H, T/ V* o
8 S# K# ?5 V: f9 ~" D
舊庄特級蠔油 2/3 杯
5 I7 ]0 P; _1 A. N) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, O* s# J3 `: d) M( F
6 z9 @9 X# |" l- b做法
0 W; l! G& g% G7 y3 L7 A1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，/ X) z1 b& _# u, |8 y" }* o& v
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

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9 d  `0 s; y4 d6 j7 H8 w3 i1 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C: l, o3 r5 B  ^& C
材料
: w& n1 C/ [" s' C2 J2 G! H
& F" c3 X$ s9 v% @* o& w3 n玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
6 ?& G$ P( |9 T4 s9 [" O( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o0 z# Q6 K; V7 G- B" y
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
; v; S3 Y$ ]- L' Y2 M( \tvb now,tvbnow,bttvb; Q/ E) X4 I# ]. w; G* ?
1 V5 \3 U) `6 x5 l; M: t

1 t3 [2 `, c) `1 J. D公仔箱論壇% n. B7 n2 ]) L1 w, O. ?
芡汁 公仔箱論壇& p9 P6 P- [0 _# E

  c: V- b7 A1 W粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙5.39.217.77:8898# t  n2 T1 ]: t! X

6 A; x, m6 E& o* t5.39.217.77:8898舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
& {0 w! ]& A$ b9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. R' t% G6 X3 L3 a9 x! z
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
& V' A/ \$ b( z& K6 n9 X5.39.217.77:8898
3 [9 Z) _1 t! J7 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `) E6 [. y; z, D- P9 t, |8 s
做法, L/ ^) h- }% ~7 m% E" ~2 L6 r* e
                                                        tvb now,tvbnow,bttvb8 w; P% W8 V: p- D) v
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。/ z4 x: j% @' u  o1 x1 [0 N
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。公仔箱論壇7 Q  P% t7 g% @, z" p7 A, H6 k
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

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原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
! `( r3 Z' n& `. l4 Z! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

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# l; q' T3 @. \tvb now,tvbnow,bttvb蛋白燉鮮奶
6 S) M$ p9 Z; f
) v' i& ?, ?8 q8 ztvb now,tvbnow,bttvbEgg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 公仔箱論壇8 c8 v, |. m1 k& B* T9 K7 M! u
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材料：(3-4杯)tvb now,tvbnow,bttvb3 _4 n7 N+ f" X/ l' O) r
蛋白 ３顆
1 I7 K. |- i) k: Q4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂鮮奶 120g
, t1 D. c& l- m! J5 N6 \: L7 z公仔箱論壇砂糖 20-30g(口味自行調整)公仔箱論壇  J! @/ ~9 U. t, V6 Y5 Y6 x% ]4 V! p8 {

. z& @8 e; k4 z) w做法：1 {  ?6 U& _# C3 _3 L
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
7 C& n6 |! T* K6 J7 Xtvb now,tvbnow,bttvb2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

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4 p3 ^8 u* g4 k: U. q
5.39.217.77:88989 ?6 Z1 {- R" `4 t- L! V/ U
材料
' K5 a% I1 `9 f) j; T公仔箱論壇
; y$ j! h- u. e& v8 N3 f1 ^0 f免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]tvb now,tvbnow,bttvb+ T" q5 Z  Z9 Q& a. ]4 M* a9 H
9 {! i/ }0 U7 i+ g, g2 h* v( l
tvb now,tvbnow,bttvb8 a) t8 ^' A& {# j( Q$ W; M/ n
1 E5 e( ^% g  x
5.39.217.77:88987 I9 u8 v# G: B1 }8 w: k0 p& ]
醃料
3 f$ W# X8 ?7 p6 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n8 t" t5 k3 i, M
舊庄特級蠔油 2 湯匙公仔箱論壇1 `4 E  }4 k# ~9 c/ r

: K2 r9 {$ e. ?2 A; [6 {: n芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
: J# t5 D) ?) [' ^/ S: Xtvb now,tvbnow,bttvb$ A, O/ v; s( V
tvb now,tvbnow,bttvb' n% \: O6 Z3 u
蘸點用料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A6 A4 f3 _: g4 g3 a  m
/ G8 O5 h$ v1 x7 `/ P- e0 t8 h
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙$ r6 B' f, M; A+ w" O

- T' f% m+ `) F1 [' y! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙* L0 e/ M/ A" m/ C  G' d
6 a+ v) z/ ~5 j/ M3 I( L
& d1 u( X2 J  f5 v* e  d
做法
1 y6 m0 Q" b2 Y8 U2 C  Xtvb now,tvbnow,bttvb1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
1 \! d' ^; l8 z3 S8 a公仔箱論壇2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊7 {1 r& x) ~" A% s
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n! b! b' ^0 t% t2 r5 u
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
& M$ Z2 B9 ?3 r7 Z) A( }公仔箱論壇3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
3 n5 W/ U0 ?& _5 z, R/ Jtvb now,tvbnow,bttvb6 T( P6 X- e$ P
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W+ e" }% \# g* n

# s* ]) u3 v" x! L* ]! n7 Z1 R) G5.39.217.77:8898肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
5 |' e3 Z& v& s* v5.39.217.77:88988 B0 [' |1 Z+ ?- _! G
7 |) J( z: j6 x: E/ P, r
tvb now,tvbnow,bttvb8 `% h/ a2 ^9 o; `/ D* B
公仔箱論壇6 S7 S' N5 O! m* p4 K3 O! ?
醃料
, M' F2 j, J+ x# }+ e0 l% ^2 P5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb+ M- O; j. f5 _1 r  l6 A; ]
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
( `* m2 J, ?" K, p5.39.217.77:8898: f$ A' Y; g; b+ g1 K$ Y5 C, }( V& T

/ `* c9 V) S( o- s; o0 S. }芡汁
( q: n* G( S' o公仔箱論壇2 V8 ?, S! m( {( [7 w
泰式甜辣醬 4 湯匙
. p$ D4 ^0 e: t5 |* u
% X: `/ ~+ S6 o9 [( ?* o  i/ Q5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb# _, x; M" g5 [$ M8 d  H3 f
做法
4 W  I: t* d3 q3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  肉排與醃料拌勻。0 h  X4 O- T# I: I. c- _. Y
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。5.39.217.77:8898+ s& T2 o; x& J3 Z* [5 V; I% F
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨公仔箱論壇0 k3 }: ?5 j( i& J/ Z7 I# o" p
    及菠蘿。

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材料
4 A2 M+ i, j2 q
, \- [" s* b: m7 j" s5 |# Y豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
' ]- b2 Z3 _, i6 z$ R5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g$ `3 L' B; t8 F. J8 V. r
4 }/ C' M0 |# M
tvb now,tvbnow,bttvb: |5 E% c0 @$ J

& S, ?4 @$ y( D) H) M$ p醃料
. J. u% s" A3 e8 I" O, p/ s0 `, E% j; x
1 h2 v) I4 l  k6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙, ~. A+ r8 ]: P* R, y
公仔箱論壇- E: P2 X* ~5 Q' T1 f) {" ?2 ?
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙公仔箱論壇. m1 F2 s1 D/ G3 l
3 I6 h; o; S( b" i) z
芝麻油 (混合) 1 茶匙5.39.217.77:8898- u* P& |" w$ X7 I" n1 Q. [

# t1 Z8 c+ {/ c5 X' E) Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ n4 r! r+ m# a' _
芡汁
" N) k/ h5 u" J0 l, W  X7 Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 v7 f3 H5 ~1 |& f
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙5.39.217.77:88980 }, h1 P; e0 T9 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n7 j8 h1 H. @
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 H8 |/ a0 \5 b8 X2 T  F$ N* E, m7 ]: j
5.39.217.77:8898' y: H8 w$ V* c& \
& }3 D; R! ?! k
做法
- c) E' |% M1 `& I9 \" _: y5.39.217.77:88981.  豬頸肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb9 N6 J) R+ }3 F' a  e
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
- Z% ?& e; o7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

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材料
5 Q; C8 U- n8 D" U# ^
* \( h2 ]% a) v" v2 `* ptvb now,tvbnow,bttvb三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]' }* |! w/ _+ w$ c6 a
公仔箱論壇1 U: R6 \% U* v) V

6 k' s5 ?, H& L/ T% B& ]8 vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( o8 l" X3 X* T- @/ I
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]tvb now,tvbnow,bttvb1 d, ?' S7 ?$ G2 @9 q
' }7 D# J$ c$ c' @9 L& ~

( l# Z, Z+ Q1 L% n, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
7 O. E# T/ P/ k- u9 W1 Z( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。

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材料5.39.217.77:8898/ {& Q% G1 L2 s' `- Z, A

. b4 U1 A! y8 [鴨胸 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切成 12 塊]，帶子 12 隻 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，車厘番茄 12 粒，乾蔥 12 粒5.39.217.77:88981 f. B9 r1 u: C, ?" p$ o4 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v; o% W4 `1 P; K- x
tvb now,tvbnow,bttvb* ^- c, c9 r8 Q$ L- B7 O
公仔箱論壇/ y" P& w& _0 G9 S
* @! q3 ]$ _; B
醃料 ! j% Q2 P+ V" L# Y& \* v2 d7 _
tvb now,tvbnow,bttvb& [8 \. q* y  m2 ?0 {
舊庄特級蠔油 2 湯匙，牛至葉碎 1 茶匙，胡椒粉 適量
0 ^/ B0 Y+ j9 X* G  v' U$ w公仔箱論壇; _! f% h- W- h7 h+ B. e

0 x9 J; B+ \5 b/ ]# Q做法. j% I* L4 y4 u2 F% J! J) `
1. 鴨胸及帶子與醃料拌勻。
7 \; l1 o8 ]3 o. y6 c2 P3 Wtvb now,tvbnow,bttvb2. 將所有材料用燒烤針相間串好。' G4 d( f. V1 s5 j2 F) C
3. 用2湯匙油將香草鴨胸帶子串慢火煎熟或燒烤至金黃熟透。
$ A  \& C( d2 O* _6 ]3 f9 otvb now,tvbnow,bttvb
/ i9 J+ X4 j) I$ M) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~$ t- z5 D8 i' z
可做12串。

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5.39.217.77:88982 [$ [6 t) g+ F5 r
材料0 E& k  j$ H; G

6 C2 |# d6 v0 \" i/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，蜜瓜 12 粗條 [約 170 克/6 安士/4.5 兩]，番荽碎 裝飾用
% ~; |: ?( A; ]5 C3 [+ T" J' [& Ktvb now,tvbnow,bttvb0 b1 \) I2 [9 m0 r0 g

- I& d: V2 w3 ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t! x% a* v$ Z; i" t' m
8 A; V) e' j) K
醃料
) Q$ j: e) L, q8 ^( y1 y
) h: q0 g- i/ ?% D  q, K1 g  M+ ?  _0 G公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 茶匙
) F" a3 {5 \' h$ O% Z4 n公仔箱論壇
( \; @& s6 B' O* x# ~( }5 Z+ {芝麻油 (混合) 1 茶匙公仔箱論壇$ s1 O( f: |% X, ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v3 ]' O+ h  B. n: t- @( x6 H
9 A; \" }6 J. B) v& [
芡汁
, O: w9 x5 q% H7 M4 F公仔箱論壇
8 x% l: ?& B% |4 o2 y5.39.217.77:8898舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 3 湯匙，粟粉 1 茶匙，糖 ½ 茶匙5.39.217.77:8898" m1 x6 i# R9 J1 b
6 D# g: B6 g7 ]  Y) B7 S( }/ ^

5 f" l, G% h+ ]- S, H' U: W' H做法
. ~8 a# a7 i. h! ^/ m9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  牛柳與醃料拌勻。& ?6 W' @+ _  `+ d, r
2.  用2湯匙油牛柳煎至金黃熟透。
% y1 k  q+ \, ^# }6 u- M, btvb now,tvbnow,bttvb3.  將蜜瓜放在牛柳片上捲好，排放碟上，煮熱芡汁，淋在牛柳卷上，
" P, J' z1 R9 V8 s5.39.217.77:8898    灑上番荽碎。

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% m& q# l% e% M0 A& t7 j* W材料
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( `9 ], p  w/ ]1 ^# E4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊架 1 份 [約 900 克/2 磅/1.5 斤，約 8 塊羊扒]，乾蔥 2 粒 [切片]，紅酒 6 湯匙，沙律蔬菜 伴吃用
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8 e) Z7 a0 Z: f' J2 Y6 r$ u" ftvb now,tvbnow,bttvb醃料 tvb now,tvbnow,bttvb0 P' Q% W: ]% R+ @

9 r$ s* h. X# I8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙，迷迭香碎 1 湯匙
8 M4 U+ n; _* I# t9 {: Atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898# |; C/ \7 p: }4 h# L6 X, C7 f
tvb now,tvbnow,bttvb9 o6 x5 x$ f  G3 A) d
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb$ w/ O+ }7 C5 Q, Z$ u% q7 g

' X0 U. y" T! y) [& htvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 4 湯匙，水 10 湯匙，糖 2 湯匙，粟粉 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ N6 T, i7 D+ {; @) e

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. p! b7 Z  B2 ]* B# o' W/ G6 A公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \% ^# ?# j' ]/ g: p
1. 羊架用醃料醃2小時。5.39.217.77:8898+ x, N8 }6 o" H
2. 將羊架放入預熱焗爐攝氏230度/華氏450度焗10分鐘，將焗爐調至TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B# l2 h* g! e: Z
   攝氏180度/華氏350度再焗約25分鐘或個人喜歡的熟度，將羊架切公仔箱論壇" D' u2 e8 w" ], r, G' J) N
   開成羊扒放在碟上，伴以沙律蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb  K7 f+ K$ W3 J' m3 x! J
3. 用1湯匙油爆香乾蔥，加入芡汁煮熱，熄火，拌入紅酒，將芡汁淋
% K* B* n; P. F7 o! btvb now,tvbnow,bttvb   在羊扒上。

MagicAndy

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材料公仔箱論壇+ O* u$ ~# ~9 V9 S) C. l

" }, l$ ]$ P: Y& |3 q! @5.39.217.77:8898豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切細粒]，蘆筍或西蘭花莖 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切細粒]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切細粒]，蘑菇 [新鮮或罐裝] 25 克 [1 安士] [切細粒]，炸花生 25 克 [1 安士]，生菜葉 伴吃用
5 h( I0 c6 Q+ \- `) m5.39.217.77:88980 f$ k+ s" L) f; R3 T% ~1 w

* _0 R6 l% ]) o, S* Ktvb now,tvbnow,bttvb# U6 Y2 H) o& _! P( ^

' Q3 t7 |) E# I  [tvb now,tvbnow,bttvb芡汁 7 X( A4 _! E8 _* p# L" s
5.39.217.77:88986 t' y4 x, Y0 @% A) W' T6 F" R6 k
特級鮮味生抽 1/4 茶匙，糖 1/4 茶匙，粟粉 1 1/2 茶匙，水 75 毫升公仔箱論壇3 {# u. U- G% L* p' W

+ h; w' Z3 `& m3 [8 P公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 湯匙
5 M' I. j: B: Y; z3 s3 f公仔箱論壇
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9 ~' Q5 e2 V5 a2 w1 v' v) W' ~做法* U, B3 ^- d  y" R, q: `, B6 x) w
1. 用1湯匙油炒熟豬肉，加入西蘭花莖、甘筍及蘑菇略炒。5.39.217.77:8898# x% l( ^0 _, q$ O# ?
2. 下芡汁炒勻至熱透，拌入炸花生，放在生菜上，即可享用。

MagicAndy

原帖由 nycboy 於 2007-2-1 22:01 發表。 公仔箱論壇- j& n; ~- U6 ?  z: X. @
Just say hi , Andy borther.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L, A7 z' m2 Q- P
I don't have time to cook this week.
; d2 C5 E, n7 O  p; ptvb now,tvbnow,bttvbP.S. I would like the 羊架.

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我到係好終意食羊，我鐘意加薄荷啫哩食會好食d。3 x) y: K4 M" }7 H: {4 k
ps. 所以我都鐘意去小肥羊打邊爐 ;))

MagicAndy

& c) W8 h, W0 p( W, l, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
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+ z* X& K0 v! t/ W公仔箱論壇牛柳 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲]，罐裝蘑菇 6 粒 [切片]，洋蔥 ¼ 個 [切絲]，熱飯 伴吃用5.39.217.77:8898# }% r5 G  |, N) A( F
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醃料 tvb now,tvbnow,bttvb9 m# T$ {7 n, }3 t

. C6 X& T2 J# ~1 W公仔箱論壇粟粉 2 茶匙，黑胡椒粉 適量公仔箱論壇0 Y' N, z" f) H8 u

7 L4 a( p/ v/ V; \5.39.217.77:8898舊庄特級蠔油 1 ½ 湯匙，白酒/酒 1 湯匙5.39.217.77:88985 I/ F9 G! {7 \  z
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4 i8 p, Q+ n/ w+ ~5 q6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
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蒜蓉 1 茶匙
7 B# H; C6 r+ c6 F7 W" v" m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L  Y& V) \+ {; T& [
番茄醬 2 湯匙，酸忌廉 2 湯匙
3 h; @1 v" o  d8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P3 {$ m( J6 L9 ~
舊庄特級蠔油 ½ 湯匙，水 125 毫升 [½ 杯]
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {9 T- G& i6 G
1.  牛柳絲與醃料拌勻。
: u0 z! Y  Z: H# D6 o! N2.  用2湯匙油/牛油將牛柳絲、蘑菇及洋蔥炒熟，拌入芡汁煮至熱透，伴以5.39.217.77:88985 f& M) p1 X% ?" u! k' {
    熱飯進食。