MagicAndy

【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m1 M( d  b8 T9 N; ~+ _( `
排骨  300公克
* J* t& V& s9 |7 ?蘋果  1顆
) ], Z" B+ I& t$ `  P( g2 e) x海帶  20公克 5.39.217.77:88988 V- N# z4 a! u! B; I3 P3 I
薑絲  10公克
  C9 E- F2 B& e* f6 N2 ltvb now,tvbnow,bttvb水  2000cc
7 b7 z  }1 P  L8 K7 ?! o* S8 }tvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
% q, |  t  h$ e. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  少許
$ X( }" ^* x( Y; e/ Ftvb now,tvbnow,bttvb【做　法】
+ q5 m6 B* h3 l/ O0 _tvb now,tvbnow,bttvb1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。 5 r% S' W% {+ Z- M" k& k
2.蘋果去籽、切塊；海帶剪條狀、以冷水浸泡，備用。
$ A$ \0 F4 m" C$ i6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一湯鍋，放入作法1的排骨、作法2的蘋果塊、海帶條，與水2000cc以小火煮約30分鐘。
$ C. f  z' N) K( S' N3 ?- {* m8 h4.將其餘材料放入作法3的湯鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入鹽調味即可。

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【材　料】
# n& r4 x* S: t) b8 Q鮮蝦  150公克
7 ^1 y3 J1 E  T* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥  50公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P8 _. I4 X' a1 }4 j' D
鴻禧菇  20公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q) {* X: W8 t  y3 Q0 g- Q
瘦肉片  100公克 公仔箱論壇& F3 r/ a6 {/ u
金針  30公克
) k. `! O, I7 R& P2 g公仔箱論壇玉米筍  50公克 % `- a/ s7 {  a- f9 H7 T
水  1800cc
' f" U- m1 h4 z9 u* E- |【調味料】
) c& Y/ Q0 @% \/ A/ P& l公仔箱論壇米酒  1大匙 ' Q, N7 a8 Y* L; q
鹽  少許 5.39.217.77:8898& L; c. p& v. g. }3 U* E; ]% Q
【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb  S6 \7 l$ ~' B( j! E4 X) W
1.瘦肉放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨、切片，備用。 . |! f1 ]1 E9 Z; U
2.山藥切小塊；鴻禧菇去頭；玉米筍切段後洗淨；金針洗淨打結，備用。 5.39.217.77:8898+ g1 A1 G/ J, [3 w) z( f
3.取一湯鍋，放入水1800cc以大火煮至沸騰。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q) n7 o& k" U) r; \! t4 o: ~
4.將作法1的瘦肉片、作法2的玉米筍、金針放入作法3的湯鍋中，轉小火煮約15分鐘。
( `; u* s5 I2 |2 g# T- u5.將作法2的山藥塊、鴻禧菇放入作法4的湯鍋中，以小火續煮約15分鐘後，再放入鮮蝦，續煮5分鐘後，於起鍋前加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】
! }& K; P& G4 z/ R) m5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨  300公克
1 E- G; N7 `) }! y0 V4 C5.39.217.77:8898蕃茄  2個 5.39.217.77:88982 n1 U. s' x. t) c
白木耳  50公克
; ~3 {0 {% @6 s5 |( o水  2000cc
" @" e! F2 A2 s+ y' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】 公仔箱論壇1 h2 f6 m& {+ G* D. s  y7 }
鹽  少許
& k( X- m. H0 d! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉  少許 tvb now,tvbnow,bttvb* \% y: R6 }( o" [
【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb/ ]7 [: N1 H' O' l7 v, T. ?
1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k5 g' H; S- K: X
2.蕃茄切塊；白木耳以冷水浸泡水至軟、去除硬頭，備用。
% P+ _& a# J8 |2 n3.取一砂鍋，放入作法1的排骨，加入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火續煮約30分鐘。 5.39.217.77:88983 h3 w9 x% P7 W+ D$ z. I
4.將作法2的蕃茄塊、白木耳加入作法3的砂鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入所養調味料調勻即可。

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【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J6 C7 F) k( y0 v; {6 Y7 Z8 F
雞肉  200公克
) X6 f) q/ v( D8 k, j/ L, R' a# E5.39.217.77:8898凍豆腐  1塊 0 x# a  z3 X% G4 J2 z$ u
蕃茄  1個
; r8 m  n5 R5 b( [tvb now,tvbnow,bttvb大白菜  50公克
- T- ]1 F* W( B0 H5 S5.39.217.77:8898秀珍菇  50公克
9 s) L8 p, K. H4 z洋蔥  20公克 公仔箱論壇3 F4 x) E" V/ q) M2 G
水  2000cc
( d3 X, {  \" Q. B【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb+ |0 p8 E% o7 |  i, ~& b; L
鹽  少許 . \2 T! k% O4 {. C
【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d8 s' |2 W* y1 |* Z1 ?+ \
1.雞肉洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；秀珍菇洗淨，備用。
  w% H, [6 c8 u3 ^5.39.217.77:88982.蕃茄、大白菜、洋蔥洗淨，切成塊狀；凍豆腐切成塊狀，備用。
% D! V+ S9 x& q( g公仔箱論壇3.取一湯鍋，放入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火加入作法1的雞肉，煮約20分鐘。
, L2 k5 }% t( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將其餘材料放入作法3湯鍋中，以小火續煮30分鐘，起鍋前加入鹽調味即可。

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【材　料】
# O/ p' P0 `: L3 ^: s雞肉  300公克 公仔箱論壇: \( z: t6 j/ J4 l' I
紅豆  100公克
8 w+ u' y, V# b; `6 I公仔箱論壇紅棗  5個 tvb now,tvbnow,bttvb* S' I* ]2 C" c
老薑片  10公克 5.39.217.77:88982 t! L5 Q: ]8 g- }
水  2000cc
, K2 Y( A+ e- G5 S9 a【調味料】
9 S( K3 |  i, w5 L) ]9 q& n$ y9 _米酒  1大匙
: ^+ i: h7 B$ |# u* X鹽  1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb6 Y  v: t3 y5 l% A, y( H
【做　法】
, n  c- X  ^$ q) p! E公仔箱論壇1.雞肉洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；紅豆洗淨，冷水浸泡約3小時，備用。
# Z2 m7 ?' D. {8 t# ttvb now,tvbnow,bttvb2.取一湯鍋，放入作法1的紅豆加水2000cc，以大火煮約10分鐘。 ) W! ], a/ s1 ~6 _: F3 @9 l: V
3.將作法1的雞肉加入作法2中，轉小火續煮約20分鐘。
0 C3 ^8 X/ z5 C) m; i( f# Ktvb now,tvbnow,bttvb4.將紅棗、老薑片放入作法3中，續煮30分鐘後，加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】 ! T' ^' u  u- G. Z$ b
棒腿  300公克 tvb now,tvbnow,bttvb& ~4 H  @7 C0 a
香菇  5朵
% o* I- B6 @  F黃耆  20公克
4 K3 f- L$ `: x+ Q3 d5.39.217.77:8898川七  10公克
2 I! r. w, D4 j, P: f# y! i! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞  5公克
/ w5 k9 r1 P. c( [$ I) i" y$ I5.39.217.77:8898水  1500cc
0 q9 |5 v$ E$ F5 h; |! ]* t. N5 z6 otvb now,tvbnow,bttvb【調味料】 5.39.217.77:88985 p! `* H5 `* v  |' Z% G" q" s) f
鹽  少許 , ~+ d9 l! e% v5 A
米酒  少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p( _9 n0 i' }. U; o( v
【做　法】
" j, f8 r( B3 P) O0 M1.排骨洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；香菇泡軟後切塊，備用。 9 A# ^% G2 X+ I: W1 R
2.取一砂鍋，放入水1500cc煮沸後，放入作法1的排骨，續以大火煮沸後，轉小火煮約30分鐘。
" q2 m7 x/ W: z3 Z: G8 `4 H3.將其餘材料加入作法2的砂鍋中，續煮約1小時，起鍋前加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】
) f  Z, r# N* l' m4 h: f% T公仔箱論壇虱目魚  1尾
- `( y: N9 b  G' h5.39.217.77:8898當歸  15公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B( t4 ?4 z' x2 E
黃耆  30公克
+ i" W0 y! F5 Xtvb now,tvbnow,bttvb川芎  20公克 5.39.217.77:8898% c( A. z  @* e/ P, i
枸杞  10公克
& R2 r5 k- H) w' G9 H; n0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片  10公克
$ ~' m" Q# M2 z* H0 q, A, c0 f水  1800cc 1 c  ]% m+ l9 `; E2 {0 ?
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `, R% t! D; v# ~
米酒  100cc
# |8 K) r& u* H) C; e+ k4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  少許 tvb now,tvbnow,bttvb0 q4 G  O3 W7 D7 p% p$ `6 h( v
【做　法】 5.39.217.77:88984 J$ }1 @. j, a; G) `3 n9 e
1.虱目魚洗淨，切成5大塊；所有中藥以冷水沖洗去除雜質，備用。 3 a. {9 y, M3 h5 W1 @- V
2.取一湯鍋，放入水1800cc與除枸杞外的其餘材料，以小火煮約15分鐘。
# G4 q% y- ~# f2 Q3.將作法1的虱目魚塊放入作法2的湯鍋中，以小火續煮約20分鐘。
# y& {) P1 h4 q% m+ H, ?$ h4.將枸杞、米酒加入作法3中，再煮約5分鐘後，起鍋前以鹽調味即可。

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【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r( b/ S* ]+ D! n: N
乾百合  15公克
1 D9 y3 z" o" L  U" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱸魚  500公克
9 w4 h2 {+ i  r淮山  20公克
: W+ M1 D5 }2 b6 M枸杞  10公克 公仔箱論壇& A, }& L2 b; ?- A; J5 g
薑片  5公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |  D. B+ f- I; {
水  1300cc
( n) [, ^4 n0 o3 ^' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】 5 M5 x# j+ h" u- o6 J
鹽  少許
7 t& {5 ^; o( b8 K, c, e, r; |* b$ u米酒  2大匙 公仔箱論壇9 p* ~$ B) o, N4 J) N& X4 F
【做　法】
" j  p) t2 P( _+ F* U公仔箱論壇1.乾百合以冷水浸泡約20分鐘；淮山、枸杞略沖洗，備用。 7 k; g" z. j0 }6 X
2.鱸魚去鱗、沖洗乾淨、切大塊，備用。
; d1 C) R* e( `- `公仔箱論壇3.取一砂鍋，放入水1300cc煮沸後，放入作法1的淮山、百合，轉小火煮約10分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb* \! z* h1 Q& O" q* R/ {  t
4.將薑片與作法1的枸杞、作法2的鱸魚放入作法3的砂鍋中，以小火續煮約30分鐘，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。

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【材　料】 ( q) V0 `, S! g) U% i
排骨  300公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w# a0 b" I6 _* s
甘蔗  100公克 5.39.217.77:88989 n$ [" Y7 m+ U0 A7 p: m
荸薺  6粒
6 C. m) n5 p0 Z5.39.217.77:8898紅棗  5粒
/ x+ ?. Q9 c! M  Z! ^9 G水  1500cc
8 o" X  t6 d3 m7 H& P7 ~【調味料】 5.39.217.77:8898: W1 |  H! H' Y
鹽  少許
' p; F, Y' @2 U5 h【做　法】 公仔箱論壇% [! O* B3 c' l+ k- g( ^& m
1.排骨入沸水汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。
% f) Y. D! ]$ T7 ]2 F# @/ G  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.荸薺去皮、洗淨後切片，備用。 5.39.217.77:88989 k  }# y" w) d
3.甘蔗切小段後，再切成小塊狀，備用。
. ], m) t' }, \( `! N公仔箱論壇4.取一砂鍋，放入作法1的排骨、加入水1500cc煮沸後轉小火，再加入紅棗、作法2的荸薺、作法3的甘蔗塊，煮至沸騰。
9 C3 b7 _( I$ |* E: N5.轉小火再續煮約1小時，加入鹽調味即可。

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【材　料】
: V) \) g) p% `; Z公仔箱論壇豬肚  200公克
1 h7 H. h0 w" L5 W白蘿蔔  200公克
* P% B9 K5 ^/ \' j6 x銀耳  10公克 # t4 D6 ^' ^( m4 H" m$ D; o
蓮子  20公克
, H; s( o5 s3 @公仔箱論壇草菇  20公克 tvb now,tvbnow,bttvb, m7 P* ^5 e( F$ ?
白果  20公克
- W7 y2 Y# i( S大骨高湯  1500cc 5.39.217.77:88982 S; m: I! p- {5 [
蔥段  10公克
4 c9 E' |/ B, M, B4 }6 F薑片  10公克
9 Z! S, ?$ _4 Q: }5 r9 }6 P米酒  50cc
- A! V1 d) D% U" m水  2000cc , r. Q6 t! }4 u  T: L: L- t) H( I
麵粉  適量
) U6 l. R; N/ }; N5.39.217.77:8898花生油  適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K0 p2 g! b$ y, ^1 ~: P3 z
【調味料】 公仔箱論壇9 w# G' i+ d  d! F( u! x* a' G
鹽  少許
8 J8 @& V- ^3 B/ m) h" P6 Wtvb now,tvbnow,bttvb【做　法】
  I% s3 {& ?$ V* P& Z5.39.217.77:88981.白蘿蔔去皮、洗淨、切成塊狀；銀耳泡軟後、去硬頭；蓮子、草菇、白果洗淨，備用。 ! V- E1 c4 }) l" m& X
2.豬肚洗淨、將豬肚裡面翻出先用鹽搓揉、沖洗，再加上麵粉、花生油搓揉後，以冷水沖洗乾淨，備用。
9 t8 l. H' X6 F* c公仔箱論壇3.取一湯鍋，放入水（份量外）煮沸，將作法2的豬肚放入沸水汆燙約15分鐘後，撈起沖冷水，備用。
8 H5 \; V: i- s7 C. R2 T4.將作法3的豬肚放入電鍋中，加入蔥段、薑片、米酒、鹽、水，煮熟後放涼、切片，備用。 $ Z+ `! T- c8 T1 j1 I
5.另取一湯鍋，將作法4的豬肚與大骨高湯、其餘的材料，以小火煮約1個小時，起鍋前加鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M2 B9 U# p) d  o' m
雞翅  500公克 tvb now,tvbnow,bttvb2 U2 m! j0 @( Y1 k4 _, N
薑片  20公克
; D, W! Y" ?( ^& r7 p4 |6 b枸杞  10公克 tvb now,tvbnow,bttvb" d# r8 X( ?# P
茶油  3大匙
" c5 p1 |. j  r) L, w公仔箱論壇熱水  1000cc 9 {: k6 n! q$ O$ q( D; J
【調味料】
" F: O7 ^% H/ Z鹽  少許
! O8 r5 `3 @# {+ A8 x$ h" P0 o- R米酒  300cc
' t1 r1 O0 I3 ^2 F! }* U/ E3 r【做　法】 5.39.217.77:8898- v# o; o% E$ u7 v5 d) Y
1.雞翅洗淨、放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。
! D6 L) \* `- M* x5 k" L5.39.217.77:88982.熱一鍋，放入茶油、薑片爆香，放入作法1的雞翅.翻炒後，倒入米酒炒香。
  W- ]! m! q0 D! V. D% h& L% c6 C3.將作法2的雞翅倒入砂鍋中，倒入熱水，以小火煮約1小時後，加入枸杞與鹽調味即可。

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【材　料】
, @: A3 I% u+ b( e- J+ P' wtvb now,tvbnow,bttvb玉米粒  1/2罐
  s' S0 t6 y4 Y1 r* _+ c3 I% e雞肉  30公克 5.39.217.77:8898' C5 a# l" c4 e" U. {% |' Y! I- h
冬瓜  100公克 3 I* |2 B4 Z2 e, L2 s/ B4 Z
赤肉  30公克 tvb now,tvbnow,bttvb8 C9 V0 t! n) P& r' G3 r6 Y6 A( w8 W
青豆仁  10公克 " @3 o2 x" b( U" Z) D
綠竹筍  20公克
/ G4 r! F" Z/ v6 W+ d5 T/ P9 ytvb now,tvbnow,bttvb薑絲  5公克 & t* ~: C: L8 `7 @
【調味料】
" K0 \! O5 G. |' F7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯  500㏄
7 c$ f; H+ {6 a2 E+ }/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  1/4茶匙 4 q8 |$ ]/ B# a* s- t+ }
雞精粉  1/4茶匙
+ l  Y; O/ t4 `. B5 B# l2 q白胡椒粉  1/8茶匙
; ~# x; R  X8 m# x2 C# \! ~【做　法】
+ U' Y+ e+ ~$ [公仔箱論壇1.雞肉及赤肉切丁；冬瓜去皮切丁；綠竹筍去殼切丁，一起入沸水汆燙後瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ L; h4 S5 w1 @; ]; Y) Z) ]

  N1 t  w, Y, b; c% f7 j6 K' ?公仔箱論壇2.高湯下鍋煮開後，加入作法1的所有食材及玉米粒、鹽、雞精粉。
* c/ l! g( j& x7 i) Z7 p, j3 C3 ]5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb4 E% V9 x% Q0 x4 a
3.以小火煮約2分鐘後，加入薑絲及白胡椒粉即可。

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【材　料】
% w, v- m8 k# ?8 s馬鈴薯  1顆
/ G: S) H2 Q" O2 }! M) V! H, u& A洋蔥  1/2顆
. p) \* ?- C% C6 ?【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb- {2 Y  T8 N: R, @! E
A.奶油  20公克
1 J8 l$ k( \; x! O# N. j+ btvb now,tvbnow,bttvb　低筋麵粉  10公克
6 u: U0 }  q* N* G1 Ytvb now,tvbnow,bttvb　水  200公克
- x8 r# S# W! ^6 R; p) _tvb now,tvbnow,bttvbB.牛奶  200公克
# a( Q* r/ Q" T$ C/ M4 v1 v/ t3 P" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　鮮奶油  25公克
% M' ^5 A5 ~+ x公仔箱論壇　雞粉  5公克 公仔箱論壇% P) G0 S- N) m5 Z# s
　鹽  少許 tvb now,tvbnow,bttvb; i5 O& Y; @3 I3 f
　胡椒粉  少許 5.39.217.77:8898  l% j0 e9 W# C; _8 K; ]
【做　法】
2 v7 H2 F# {& C2 @/ F& utvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨去皮後切薄片；洋蔥洗淨去皮後切末，備用。公仔箱論壇, }9 r+ q. ?+ A8 E0 c. W

5 [5 e( e1 F+ B+ c2.起一鍋燒熱後，放入調味料A的奶油，待奶油融化後將作法1的洋蔥末放入鍋中拌炒至軟。
: E0 z) i% B; Q5.39.217.77:8898 ; f; Q: m5 b) _% C6 C+ G& K" G3 T2 D
3.再於作法2中加入作法1的馬鈴薯片拌炒至熟軟後馬上熄火，放入調味料A的低筋麵粉拌炒均勻。' ~0 U& J& F% k! R1 ~
tvb now,tvbnow,bttvb% x' L# P$ a) G5 t0 b4 i4 j
4.再於作法3中加入調味料A的水後，再開火拌煮至馬鈴薯鬆軟後，熄火使之冷卻。
3 s: ^4 Z& c6 e  p1 u" p公仔箱論壇
" R3 A* T4 S/ u! B- ?4 A! L& ftvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4倒入果汁機中拌打均勻後，再倒回鍋中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E3 y% [5 Y, n9 d4 w' P0 |" c
tvb now,tvbnow,bttvb( T  B( W2 p4 a3 v% b8 Y
6.再加入調味料B的牛奶、鮮奶油一起煮開後，再加入鹽、胡椒粉拌煮均勻即可。

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【材　料】 5.39.217.77:8898, d  }2 T( G  K8 R2 F
牛腩  300g
# O8 h- S2 i+ H7 d公仔箱論壇白山藥  200g
4 I  {4 q+ ]6 m2 ?6 u' H; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫山藥  200g 公仔箱論壇  G( l  H# }6 k8 Z
黑豆  50g
; l! N/ T1 b! s$ [公仔箱論壇蔥段  30g
4 u9 F0 l( e: ?# f薑片  20g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i* u  o% |* F3 |: o7 O; V% W9 p% ~( }
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |; q9 e4 b0 ~$ Z
滷包  1包 tvb now,tvbnow,bttvb# j; h$ R2 r8 S0 w$ f) d
鹽  2大匙 ) w  ~0 b! O1 A
米酒  1杯 2 n3 J! d1 [% d7 B
水  3000g 9 }5 X! T" Q8 v+ g" y
【做　法】 5.39.217.77:88984 _' s0 R2 [/ l. a" _) O$ V3 x
1.牛腩、白山藥、紫山藥皆切塊，入水汆燙備用。 公仔箱論壇% h& C' |% \; ^7 v- B
2.黑豆洗淨泡水2小時；滷包泡溫水30分鐘。（水為份量外）
7 l; O9 ?# _) G% W! z公仔箱論壇3.熱鍋，爆香蔥、薑，加入水、牛腩、滷包、黑豆，以小火煮60分鐘。
6 y$ l) j  u% X( W, x: V& E- m2 j5.39.217.77:88984.續加入白山藥、紫山藥，轉中小火煮約40分鐘即可。

MagicAndy

【材　料】
, B* `; K; f, d* Mtvb now,tvbnow,bttvb雞胸骨  200公克 公仔箱論壇, B; W9 q2 d' X/ @
青蔥  2支
+ P( B1 n8 h; O芹菜  100公克
0 p: Z0 ~# S' ^, l. l6 x( jtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥  1顆
6 D0 G  F$ C% `  f  I青椒  1個 5.39.217.77:8898( ]+ u. H# v9 c% O  p* ]
蕃茄  1顆 5.39.217.77:88989 v$ U& q3 h8 T
大白菜  200公克 , s% v  r: R0 o8 L
水  2000cc 2 I7 C) T4 @. T/ G  \2 J3 O* p2 g
【調味料】
% |8 L. R* G; m& J4 c9 {/ {4 G鹽  1小匙 & Z* m& J( k6 K* i$ |" M5 v( J
雞粉  1小匙 公仔箱論壇5 |4 z3 w. Z" k( s- t1 U9 V* \
【做　法】 ( @+ E- f; X- p. w# l& o
1.雞胸骨放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水清洗，備用。
2 y5 `& {8 L' v' ]6 a2 e5.39.217.77:88982.青蔥、芹菜切小段；洋蔥、青椒、蕃茄、大白菜切小塊，備用。
, q% A) n7 t* r( W6 X  i% u2 F0 a5.39.217.77:88983.取一湯鍋，放入作法1的雞胸骨與水2000cc，以大火煮滾後，轉小火煮約30分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb- B$ b  u9 r* C% \  ~+ K# K
4.將其餘食材放入作法3的鍋中，以小火再煮約1小時，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。