【材 料】 公仔箱論壇/ S9 _ s/ o: ~: m5 B
山苦瓜 1斤 tvb now,tvbnow,bttvb% ^+ x3 R$ K2 x+ { g
絞肉 2兩
+ ~ x- Z7 }6 G2 ?白米 1/2杯 % E$ V0 L6 V# r2 H k
水 2/3杯 4 j9 X" q l3 ~
紅蘿蔔丁 1大匙
" v# r* A1 @( g$ s) ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末 1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb" `# M7 Z( f( J& \
香菇丁 1又1/2大匙 公仔箱論壇, X Z, U0 R& c8 r; _) J& R
【調味料】 公仔箱論壇- n$ ~! k1 u, j7 }+ @
鹽 少許 # w. k, G( N6 ?0 d7 F& g T) u
醬油膏 少許
1 E, d1 k! M& b5.39.217.77:8898胡椒 少許
6 h. A+ X- z8 D0 b9 Y$ Stvb now,tvbnow,bttvb香油 少許
5 ` L# m! _6 K6 h/ utvb now,tvbnow,bttvb糖 少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w A7 {& y! r, A6 I2 c( `( p
沙拉油 少許
$ A! Q, A$ p6 _, q' p5.39.217.77:8898【做 法】 5.39.217.77:8898+ L# |$ D/ z6 J+ K1 V
(1)將山苦瓜洗淨後,切對半至蒂頭處但是不能分開,再去除苦瓜籽備用。 1 v/ n, _* G- {4 |
(2)將白米洗淨,再加入鹽、胡椒、香油及其他材料全部一起攪拌均勻,蒸熟後即可起鍋備用。 5.39.217.77:8898, \. H" q3 p/ O9 C
(3)將山苦瓜打開,放入適量的什錦飯,蓋密後即可烤。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c' g* [! _3 M3 G) k- @
(4)將醬油膏、糖、沙拉油拌勻成醬料。山苦瓜排放在烤網上燒烤,並刷上醬料入味,翻烤兩面至山苦瓜熟透變軟後即可食用。
' d; E0 O; C, V* ~ ]* GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備 註】 tvb now,tvbnow,bttvb# o" M8 E$ F; Q8 u
如果擔心山苦瓜切口分開,可用牙籤固定。什錦飯才不會掉出來。如果不用牙籤,在翻面時要用夾子夾好再翻面。 |