【材 料】
/ C5 P8 Q; h; L1 X: C( P% H0 D5.39.217.77:8898山苦瓜 1斤 公仔箱論壇4 |! J& @. O2 ^
絞肉 2兩
7 \$ Y5 o, }. D3 P" F8 G3 B9 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白米 1/2杯 ! {3 O: y; O. w& ]% B
水 2/3杯 * r, m$ f) F6 X
紅蘿蔔丁 1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb6 L9 N' P& U6 h/ _) r8 e3 G: D
蒜末 1大匙
, R/ U( ^' J; u8 Y' _5.39.217.77:8898香菇丁 1又1/2大匙
- m5 F! u' A; kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb/ h7 W' \9 L* C2 Y# B8 ]9 B' T
鹽 少許 tvb now,tvbnow,bttvb$ ~6 [( T# c7 T& P0 s) o# A
醬油膏 少許 5.39.217.77:88983 \! S |' R) p* F6 n0 x" ?
胡椒 少許 5.39.217.77:8898. p" h8 ?! W% K) s K0 s$ {
香油 少許
' y8 e( o4 X' @1 @9 X. k9 W) R糖 少許
& B) y% b( u& `+ K9 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油 少許
8 A! o7 n$ i) K1 m' ~0 A【做 法】 5.39.217.77:88984 @& L) e+ i P% i& @# r
(1)將山苦瓜洗淨後,切對半至蒂頭處但是不能分開,再去除苦瓜籽備用。
* n! h* L0 ~9 ~4 Y( T$ B- v% p5.39.217.77:8898(2)將白米洗淨,再加入鹽、胡椒、香油及其他材料全部一起攪拌均勻,蒸熟後即可起鍋備用。
& h, t: ?# M( b% T3 e8 Htvb now,tvbnow,bttvb(3)將山苦瓜打開,放入適量的什錦飯,蓋密後即可烤。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h" R1 c2 H& N0 A& a Y/ o5 M6 v
(4)將醬油膏、糖、沙拉油拌勻成醬料。山苦瓜排放在烤網上燒烤,並刷上醬料入味,翻烤兩面至山苦瓜熟透變軟後即可食用。
3 K. i9 Z, Q: I. \9 c& ntvb now,tvbnow,bttvb【備 註】
5 `! L# a- j/ H. Wtvb now,tvbnow,bttvb如果擔心山苦瓜切口分開,可用牙籤固定。什錦飯才不會掉出來。如果不用牙籤,在翻面時要用夾子夾好再翻面。 |