【材 料】
3 n \' U+ i5 e2 h) ltvb now,tvbnow,bttvb山苦瓜 1斤 3 }5 V* ?, U7 J( ]6 N
絞肉 2兩
8 Q0 ?! e `% Y. z- S3 D, n, K公仔箱論壇白米 1/2杯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d+ ?; C p g; B! |, {
水 2/3杯
0 @6 c- k4 M. M. d Q2 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔丁 1大匙
- R8 U7 c2 d1 y- Y2 Y7 G' i公仔箱論壇蒜末 1大匙
$ h: a. T- U+ J& |( |3 t) R香菇丁 1又1/2大匙
0 a( a$ V3 Z5 n/ i3 y) Y# c' {# R5.39.217.77:8898【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c, M- |) P8 e, }' p" |
鹽 少許 公仔箱論壇& b/ l+ m1 c& P- u2 L! v( j0 m5 ]8 K
醬油膏 少許 tvb now,tvbnow,bttvb& j# f0 Q: @4 O; J! \: g7 a
胡椒 少許 % D# _3 |& W) C/ f0 ]
香油 少許
& p* C9 e) R- t# Z7 c糖 少許 1 j( j0 a k% N; S8 S0 g, Z
沙拉油 少許 / a% B( T; o6 k9 Y
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb* a, d# g9 B: u% W' G w& y
(1)將山苦瓜洗淨後,切對半至蒂頭處但是不能分開,再去除苦瓜籽備用。 公仔箱論壇; m2 T1 N" F l- y
(2)將白米洗淨,再加入鹽、胡椒、香油及其他材料全部一起攪拌均勻,蒸熟後即可起鍋備用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j, T1 u. E2 \4 N2 o% Z! v
(3)將山苦瓜打開,放入適量的什錦飯,蓋密後即可烤。 + O6 o' T, P6 s' }6 `
(4)將醬油膏、糖、沙拉油拌勻成醬料。山苦瓜排放在烤網上燒烤,並刷上醬料入味,翻烤兩面至山苦瓜熟透變軟後即可食用。
, ?4 \8 g# E1 `; I公仔箱論壇【備 註】 5.39.217.77:8898; Q$ H. R$ o5 }7 n& T! x; ^/ u
如果擔心山苦瓜切口分開,可用牙籤固定。什錦飯才不會掉出來。如果不用牙籤,在翻面時要用夾子夾好再翻面。 |