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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
& |- s& I; f2 H/ G' Z6 C2 X牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
$ J, P, v% T) ?7 {- l$ b  Q% K; stvb now,tvbnow,bttvb雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
6 ?7 U: d+ Z# @- ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚0 s+ [# t3 W9 }! Z0 E7 p
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎公仔箱論壇: |" u( w9 L4 m' Y1 U- I
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
' i  \6 H, e: a6 u2 L雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
0 M+ [! E2 I* f/ I* b5 j" ?$ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
/ L8 e& S8 o/ i. Z7 S+ u5.39.217.77:8898豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
) B6 f# a: b) w, {6 J9 N9 ~2 ]8 ]5 H5 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血5.39.217.77:8898, s% r1 p! ~& h1 ?, p1 n" b
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿5.39.217.77:8898" h! y" C3 ]) [7 s+ o
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓7 Z0 s9 `% S; B: m( X
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
, h5 a; c2 K  \& \8 h: n1 y3 n公仔箱論壇鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲/ {& j' H- x1 e
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
/ U( t7 t+ R& T% o$ x" N5.39.217.77:8898鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
: F# U/ ?" m  e- V/ t. t' _* ktvb now,tvbnow,bttvb烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症5.39.217.77:88989 V3 w( F6 v5 ~# B
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {# J4 ?; }' B/ N9 g* _  e* f
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
3 s% E' ~1 S" A& L4 |. [. Z扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛! o# V3 r5 {! ^/ Q( P: J0 ^: T) J: k
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
9 \/ B! H4 w' d1 |; o! M5.39.217.77:8898章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常+ O- x  Z# m- j  v1 m' }
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目公仔箱論壇# c  q- x5 T9 F, S
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇公仔箱論壇. N' z+ [* M  y# ?
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
& m6 X5 U8 v1 ~5 e芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎tvb now,tvbnow,bttvb. D9 y" k6 [6 `1 a
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
: i3 ], V# h. x; K公仔箱論壇蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
0 a' j0 ]7 I3 x. R, a! O$ z  b檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q- ?# d+ l& u
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
/ `. _7 }( y# C) e- K5 I( |tvb now,tvbnow,bttvb士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
) K% B  C, G& ]+ k4 j5 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z3 C3 X! x5 x1 n
山竹  葉酸  防止貧血
2 i. ^, I* w% @公仔箱論壇柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓5.39.217.77:8898/ G7 N& U; a: p. t, m! K
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘5.39.217.77:8898, M3 i+ v# H9 p% Y- ?8 N: d5 `
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G; j  C& e+ `) Y# \$ J
木瓜  維他命C  整腸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s) ~- P" e% C# q: L/ g5 {. R6 V; b
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
" K5 k" E( b# b# h+ {0 ~% Y香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
6 l: h& I& K& v: k7 t1 v1 m, E' F9 S8 @3 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
2 W6 ~" H+ q% M/ S# x, T公仔箱論壇葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
2 b) a1 v2 G3 ^5 {7 b1 Rtvb now,tvbnow,bttvb葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
9 i8 L5 d  _6 ~9 b' |葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
1 a4 W7 N5 Z2 Z& o+ W4 Q% {蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
9 ~/ \: f7 |: `  d# r8 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
+ u6 N" u; O" n, R& w# p0 _木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
* F- `4 m% m0 s: m, [' iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌  X- G  Y5 q5 ]) |; L5 G2 V, p6 R
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑* A% w% z# n+ I# G  z% P
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌tvb now,tvbnow,bttvb1 b! Q0 ^: w( x7 o. u9 m
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
% }$ d, Y2 t: G( U- j' @, y& ttvb now,tvbnow,bttvb藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
* Z% c( f' S9 M, B/ n0 U) f3 etvb now,tvbnow,bttvb榴槤  脂肪、纖維  通便
% N! ]& p) v8 ]8 r+ F公仔箱論壇蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題公仔箱論壇+ {7 ]0 S8 k6 e: I( j* O
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
' p5 G+ d; \0 T/ L; j牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症9 ?" x/ I( q$ m5 G; Q- m
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒# T; ]( ]! s: W' |" X$ S9 v
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
* \7 R- Z7 S9 h6 c' t& P綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
& |% @" ?" [9 ]/ N' G4 R( K5.39.217.77:8898蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化% P/ ]) k0 S: _
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁5.39.217.77:88981 s4 B% h- u( j
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r% H& I# c# Z% ~% u* i: S
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化tvb now,tvbnow,bttvb2 h) |3 X) d" i. i; `9 ?. L
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
! ~( x5 @; m( r5 \0 b公仔箱論壇日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力tvb now,tvbnow,bttvb3 J- V$ E; a  J1 N: }. G0 w
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
& g8 b, @# Z6 v6 \7 f, b/ K. L奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓公仔箱論壇( A8 }* ^; j3 ]9 S. J; Z. L. M5 H
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤3 }+ _% _$ z3 P, _) x9 x, N
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j& l* C. j  ?  W! p
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇2 r1 |# G% B( ^/ _2 X
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
4 b! j& n) T, s* ?9 h7 s糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k2 W% s9 G) l
纖維  消除疲勞、便秘、老化tvb now,tvbnow,bttvb1 F" A' e9 {3 j
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
( @/ j5 Y' S) P5 n3 y公仔箱論壇芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化公仔箱論壇5 q; y- w3 y' d" O! U3 |
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘1 F2 h9 V( p1 M
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
- C2 [  Z3 V5 t  ftvb now,tvbnow,bttvb椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
3 _7 {; G. \) p  r) o3 Q芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
0 f# @4 s+ Y6 M7 \+ |豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症/ e* o6 b" w& b$ F- y
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d$ F& }5 i, H# c4 b/ i  _. u
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病" N* \! P' ?1 }) P, c
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症5.39.217.77:8898- p5 x# W! K0 k* X8 J9 x1 A) j
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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