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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
8 J5 e7 F+ T8 @, Z9 \0 R牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
9 _( B( W6 [& X  l' d7 C& S; I公仔箱論壇雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
6 {/ d) \) k# c3 F$ k雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚公仔箱論壇6 G  q( Q9 p: u6 B$ r/ e
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎5.39.217.77:8898. y7 u8 @' b6 ?6 y& l( H, k7 z, i0 A
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
0 t( M3 [8 J8 T0 t4 w1 Z2 m6 l公仔箱論壇雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化公仔箱論壇4 o' _6 Q* }8 A0 D
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d5 I1 c+ K5 D( U. s
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb3 a1 X- Q# r! m, y
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
) _/ F6 e+ w5 i  Q. q: j+ E7 }+ M5.39.217.77:8898牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿公仔箱論壇* ^& N) E+ ?: L. K
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓5.39.217.77:88981 \2 Z# O) y, ~* c7 z
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb! K4 n( v1 T* x3 h5 q% I; M! F
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k% ?/ I8 E, [, d# T
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
' Z6 D  c. y1 X鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒+ R+ e- v; {; t3 O8 d8 c, f8 v
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症tvb now,tvbnow,bttvb( G" G' t3 u& d7 |( C. \+ l" o
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
: D3 p5 K7 p( d4 H3 g# x0 ytvb now,tvbnow,bttvb蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i! G6 [5 N7 b- a1 {
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
8 }) T$ [( E0 T+ m+ n; C5 s/ g3 r5.39.217.77:8898牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血公仔箱論壇+ V- u- O, W5 E8 P0 W- z
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
  z' t" o) |- x1 f4 r鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目7 @; I7 y; n& x
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb2 {; u2 P! E' U) M* h
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚公仔箱論壇2 v0 |" P# e8 ^) c5 N
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
; [8 X. h3 _: u7 f( I7 y公仔箱論壇酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
, ~% R! G2 \8 e9 u( E) m3 Y% STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
8 L/ e8 P2 [) h2 [檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W1 \) l4 Q, @* ?' W
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症  ]+ B" Z0 p* E6 A& D
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病tvb now,tvbnow,bttvb6 [: [8 I' n9 T' y( W1 m
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
1 z- z, L+ s. o6 V8 D# `tvb now,tvbnow,bttvb山竹  葉酸  防止貧血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E9 N# Q0 C: J: K" X: @7 n
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
3 d: g! Y& s: H8 q. c' X( Y0 L2 H奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘公仔箱論壇/ t; B8 J, b- e% L
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
& u! ~6 x" V& @tvb now,tvbnow,bttvb木瓜  維他命C  整腸5.39.217.77:88988 J, Z! [  L" x& r
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞5.39.217.77:88980 _) b* ~1 a8 Y5 a
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _% z* v3 l' G
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓5.39.217.77:8898  N' ]9 [- p0 `7 i- l+ s
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症5.39.217.77:8898# D) }: g; L. K8 w; l* n
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質* P; K) A3 B2 `: C8 F8 [8 n+ ~
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
+ N& x! o8 q/ q& h; g* U1 j. utvb now,tvbnow,bttvb蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
7 p7 F% g8 }. d5 j番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病tvb now,tvbnow,bttvb. F6 x$ @- `' Q1 c4 E2 U1 r( Q
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
0 H. G8 _, v9 X( B* Y: d+ b, G蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌5.39.217.77:8898- R/ v; l. W8 l
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑" G3 @  S. u5 t& _& y
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
; l  r9 F, H) {2 U% {( S2 s4 E5.39.217.77:8898檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓5.39.217.77:88986 `% Q! y% a. M: M- B# x
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
6 A1 i. R7 I6 M3 [" i8 x$ |, F6 H榴槤  脂肪、纖維  通便
$ [* E+ O; u( [4 l5.39.217.77:8898蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
, K& K2 I4 F% p0 m蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏5.39.217.77:88980 N3 \* i. k& C3 y% N% ?( ?
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症: l: h6 K; W( d
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
! h: y. z, j7 g+ b8 n* S1 ?5.39.217.77:8898茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神tvb now,tvbnow,bttvb& j7 E2 M% D  }+ h8 ]& H
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
% q3 X: K1 @: b* v2 m& u( N蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
. o0 y2 K( V( itvb now,tvbnow,bttvb朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
' k9 e6 s! A9 i% p0 o鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
5 w+ v. S! P. I* |- J( Q. ?4 b- C醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
& E2 [- z0 y  t" V( _" J* }6 v5.39.217.77:8898豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲公仔箱論壇$ ]+ U' B7 Y+ X5 q( O
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
7 ^) o: x% H9 a% @5 I& j植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑5.39.217.77:8898$ x, B4 z" G' b0 J( k2 Z+ b
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a% {7 j8 l( g0 i
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
9 C3 x/ ]; A1 C+ J+ u: M5.39.217.77:8898花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
4 G* L3 |9 M. s& r8 Y公仔箱論壇杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
6 z# V+ Q' }9 k' [$ p& h, \0 i糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟+ q0 z& u' ]7 ^4 T5 `
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
2 U$ d2 s6 E4 b9 `5.39.217.77:8898纖維  消除疲勞、便秘、老化5.39.217.77:8898  r# _9 ~( b# u
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物公仔箱論壇( c! X4 v6 F; k5 B1 w! Y) L
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
  f; m$ c3 h% ^+ g5.39.217.77:8898番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘5.39.217.77:8898/ H4 I% h7 O% ]/ l
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
8 D+ r, Y" R. W1 N5.39.217.77:8898椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
- n' q9 K' D& P1 A* E; [! k7 s芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
2 S4 ^0 [+ a/ t! H4 b. L5.39.217.77:8898豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症5.39.217.77:8898- W4 V. m9 A9 F2 A
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
5 S2 B1 S7 }  u: e8 Q西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
8 N7 F; o" q* @6 Ftvb now,tvbnow,bttvb菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症% g& z" i) n  U' A% \# C- s1 O
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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