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微量酒雖然可以幫助入眠,但會在幾個小時內醒來,因為酒精會擾亂腦部的睡眠節奏,酒量越多,入眠越困難,飲酒日數越多,早醒、中途醒來越頻繁。 4 A& r2 O' ~* E1 i2 F% e- t6 f
呢個真係唔知
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