有些不利健康的饮食习惯你可能并不知道，下面这些如果能对号入座，那就赶快纠正吧。! j/ Z0 z" l2 L4 i3 Y
◆爱好饮新茶
: O' J5 W9 H* Ttvb now,tvbnow,bttvb 新茶含有未经氧化的多酚类、醛类和醇类物质，进入人体后易引起腹胀、腹痛，尤其不适合慢性胃炎患者。 特别是存放不到一个月的新茶应该适量饮用。- L" ]0 d3 C, Q# W5 h* }' Z
◆过热的油锅炒菜公仔箱論壇6 H+ s, j) u; s+ W% ~2 @- A
烧得过热的油锅中，易生成一种硬脂化合物，对健康极为有害。若常吃热油锅炒出的菜，易患低酸性胃炎和胃溃疡。- i* x, H" m) b0 p
◆长期进食植物油& g) j" x: |! A( u& J9 a
经测定，花生、玉米油中易混杂强致癌物质黄曲霉素，棉籽油如未经处理则可能含有能使人中毒的棉酚，菜油中的芥酸不利于高血压、心脏病人的健康，故植物油不宜长期食用。5.39.217.77:88988 u/ c3 T& {; a+ }/ K/ T
◆过多食用豆制品
- F) R7 H' o9 Q/ a% G( t5.39.217.77:8898 过多摄入黄豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的90%，从而可能出现缺铁性贫血，表现不同程度的头晕、倦怠等症状。此外，豆制品含丰富的蛋氨酸，大量摄入后，在酶作用下转变为损伤动脉血管内壁细胞的物质，促使血管硬化。tvb now,tvbnow,bttvb) a- \6 i" C) @$ N7 J% b: n/ I6 L
◆多添佐料调味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T" l8 L- [/ U& G6 v
胡椒、桂皮、丁香、小茴香、生姜等天然调味品有一定的诱变性和毒性，在烹饪中经常性过多使用会产生口干、咽喉痛、精神不振、失眠等副作用，严重的会诱发高血压、胃肠炎等多种病变。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N( \3 _9 n- w' K
2 l: x; R( z+ A( w
|
發表於 2008-8-18 12:50 PM
| 