虫2

原帖由 jff6000 於 2008-7-22 01:55 PM 發表
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# n( c: R6 D' N5 _! d- o; }* ]5 j5.39.217.77:8898這個動作亦可稱作「提肛」，可鍛鍊
% S. G2 \2 i! Q; P5.39.217.77:8898肛門肌肉，有助預防痔瘡。
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