你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。" u; M: S- o" d) e' N* S. j6 P
/ S2 I7 t: G6 M. m, Q* L0 Q) t5.39.217.77:8898(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
" z, `' x' G9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q7 m2 B; R$ r; S6 r3 e
(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。tvb now,tvbnow,bttvb. a0 P" M5 |! A
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4 o5 ~' z/ E, ?' I' ?; @& t% \. M公仔箱論壇２．按摩, y0 F5 t* h1 f( ?/ K( F. \0 @
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。公仔箱論壇! i3 i0 l1 \: n5 F; V
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7 _7 u# _! p( n. p; n# c# G5.39.217.77:8898Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。5.39.217.77:88985 N' o6 l" h0 S. L8 L$ h5 o* j! l$ }- o
, o0 s" u+ [; M0 o; B5 b. k公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。' ^$ ^/ i3 F9 ?+ ?& j- b. {! V
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `0 z4 K0 ^" u7 ^
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。$ \* J& G! u3 R7 S
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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' ], r; g0 E1 } ztvb now,tvbnow,bttvb4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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& j+ N* R5 o9 `! EＣ式：眼周法：（黑眼圈） ^0 J* A7 I8 H+ u7 W
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾公仔箱論壇( p- N# B8 Y* R' E7 J& W
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
' x- I6 `3 S& {4 `& Wtvb now,tvbnow,bttvb３．日常生活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {6 t K1 s4 \7 Y' h5 G% \
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。公仔箱論壇0 {9 D+ F9 H! o( R+ |4 y
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
) R6 [% V0 g3 M. C( B. J* u* s3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
0 r0 k( M v4 u3 K公仔箱論壇４．飲食
9 E* u, O7 v7 d1 M( i! W" g2 y1 s2 L公仔箱論壇雞蛋
$ U4 ` k# w% b2 c- Btvb now,tvbnow,bttvb由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
9 D, b7 G; `$ ]2 ctvb now,tvbnow,bttvb芝麻
" _2 [1 ~7 ^: q5 t0 G3 I F/ F芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。公仔箱論壇/ h7 z9 Q+ H; l; M& f7 l( }
胡蘿卜5.39.217.77:8898- Y3 J' Q* x* X) ?* K# W/ K
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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海帶7 P7 W. _7 T W2 G3 o7 D0 S
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。tvb now,tvbnow,bttvb5 C! ~+ O% ~; Y: S8 G
綠茶
' K" Y/ Q% C/ z2 c9 }8 a公仔箱論壇經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
: N4 [* A5 ^2 a+ R8 x5.39.217.77:8898此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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' H9 B, a* d7 ~6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [- H. D' W5 ^& _& p1 h
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9 R# d: G5 K2 Ptvb now,tvbnow,bttvb╭┴──┤HAPPY ├╮ 5 {& T1 V' p V0 f& a7 f( ^
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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