你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
/ ~2 I; c3 r8 Z$ D* W0 e8 W5.39.217.77:8898
! C; S! v) j( B# k5.39.217.77:8898
8 S3 K: G4 @6 f" ?4 B１．敷眼7 h0 g+ y6 j5 ], O8 S0 M5 q
tvb now,tvbnow,bttvb) P$ `/ T$ X: }- }+ ?! U) A
想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
7 E" n z- `5 k" V! c" k# z' r8 i
1 v" C: X4 E: ^: t5 rtvb now,tvbnow,bttvb(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。5 U) w3 \4 @( o% C3 F$ Q# q
7 D9 u+ ?9 A1 M+ C公仔箱論壇(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
1 i: o3 G. f; [3 k" l公仔箱論壇---------------0 ^7 Y5 Q' c1 m
# e9 y, m! s- R1 X) W; d) M- F6 Q
２．按摩) P8 Q( j! d# y- W3 Z; b
/ [ A. f( x' e- g7 Z眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
7 W( s/ I3 @9 W) i# T2 h5.39.217.77:8898
2 e6 r3 c, t: O" X" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% V/ X! y+ I# u, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ?$ U0 }9 Z# L% F9 e+ M6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
" s2 N M3 O. ]0 j& s+ B3 f% q3 Z0 o" B5 N w/ m
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb$ M: @# ^0 p! a& g$ l J
+ a6 M0 E, `# m- e6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
; X4 e6 i) e4 }6 n9 _0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 o/ ]5 K y* r) w3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
3 m' r$ v& B/ e. X! |8 j
6 z" D+ @3 E1 {3 x2 N7 |) etvb now,tvbnow,bttvb4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
4 L' C: C9 p1 ~# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 W+ R4 W2 h* e/ S
) `- V& j; J: c5 Z( X5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 w" W, u q- p- H8 |1 ]% R: `
Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
- Q% W' ^; B+ _! S' b& b. T5.39.217.77:8898
4 M t7 T6 _4 y% k* P1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。5.39.217.77:8898& j7 l3 w% U0 k
tvb now,tvbnow,bttvb2 \" }" m, T V3 K( W
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
! n' J/ j* a5 O" x* V% X公仔箱論壇公仔箱論壇1 ], d( N, d; M2 J7 A, e# a
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。5.39.217.77:88986 E1 A- x. _( p% M0 O! O
( p2 {0 y% B# X9 E4 H5 x' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。. y8 j( v5 ?0 O2 {& A- [- }5 E
8 d. D$ _+ c5 y! B: o6 q5.39.217.77:8898
7 K1 L2 d. F a$ `/ d( W- wＣ式：眼周法：（黑眼圈）
: P1 |5 n8 l7 l# P4 c( l. G5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z2 a* g( h9 E, b
2.以中指輕畫眼部周圍一圈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c" ]; {- s9 {9 U
３．日常生活
) X; M% o$ |1 X: ~1 D(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t) n3 M, B4 d' v* ?" C
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
# M! H2 M+ A7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。4 C/ Z8 k6 ]# C2 L9 b
４．飲食
% X9 T4 v1 A' m* {公仔箱論壇雞蛋
. O* e8 O, X4 D* l- l! ^由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。% O5 Q* m0 t( \
芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {, R9 m6 q2 F
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
0 Z( m0 P5 F, `8 H公仔箱論壇胡蘿卜
3 V. a" v5 w7 gtvb now,tvbnow,bttvb除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。公仔箱論壇# V* ]: O* v* k/ |1 H2 M: t! ^7 v
6 e# e% ^% C+ }, k! ]- B+ a海帶
6 U$ q, M+ Z8 f, r由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L. D8 G8 D7 q( ?" w* W1 x
綠茶
, H: F; T8 _4 G5.39.217.77:8898經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
4 c& }8 p$ `2 I! ~" J0 m, L. Mtvb now,tvbnow,bttvb此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
0 M( e8 O, T, F7 q( P. [* N5.39.217.77:8898
& z; _. J1 H* j* T% q 公仔箱論壇* v/ A& e; x& a1 W
☆╭┐┌╮☆°．﹒
$ P* D# L3 a' X0 }3 }: Y5.39.217.77:8898╭┘└┘└╮∴°☆° 6 Z' Z- P( |6 V- K/ [$ c
└┐．．┌┘───╮∴°
+ h& B2 T* Y/ v& g╭┴──┤HAPPY ├╮
" H, l( j9 m: z# H2 l5 ?tvb now,tvbnow,bttvb│ｏ ｏ│牛YEAR │●°
" Q# [9 Y4 n9 u5 Y/ F1 K0 |! s5.39.217.77:8898╰┬──╯ │ ∴°﹒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O* K% H' ~- a- F
☆□|□/□□□□□/∴☆
. Y7 Q; L+ M' \公仔箱論壇
$ @1 a( [' D' u- g# `5.39.217.77:8898 |
發表於 2009-1-3 03:08 AM
| 
