([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。5.39.217.77:8898& J- B/ \6 q, q+ Q0 B$ c4 X
文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫
. L9 b& ~( t& u4 c7 [7 ?4 s: Y 戒「傷心」惡習TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S% G7 l; k: i+ n8 p
吸煙：
% n/ A& m2 V- P, k 令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。
; K( K8 X: E% W6 T4 Z- K. T8 E公仔箱論壇 睡眠不足：
4 P! Y0 S9 o( m6 e 每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。
3 T7 w1 Y I- A# d! Y8 S& i5 C5 N2 O1 d5.39.217.77:8898 飲酒：tvb now,tvbnow,bttvb; t) W4 r" q+ z9 ?& U
酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。1 e+ B* |! j6 M- l" _% i
缺乏運動：
1 m9 D7 o5 F/ I( L* v, I' p$ K( p+ _/ M公仔箱論壇 脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。
+ ]- q% T1 W4 g! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 愛飲茶啡：tvb now,tvbnow,bttvb- V, W0 a o( F4 Y& |! I
每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。
/ O8 d4 u* a: E 資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲
: `6 S$ U2 h% H, \5 H7 I GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中央肥胖累事5.39.217.77:88980 f8 o1 B C4 i; d0 a
心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」
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發表於 2009-1-10 11:27 AM
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