01秘方--消除汽車內異味法 公仔箱論壇0 o" n4 T1 r! n
汽車內若有菸味或霉味,即使用芳香劑也不容易完全消除。可用幾片新鮮的檸檬放在冷氣口,再開啟冷氣,不久就能使車內空氣清淨、芳香。 / d& [8 z3 r, W0 s5 P8 |
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02秘方--使鮮花保鮮法 tvb now,tvbnow,bttvb* D7 q9 B! p$ Q/ Z4 z
在插著鮮花的花瓶裡,加進一點啤酒可使鮮花的保鮮期延長許多,因啤酒含有乙醇,能使花枝切口,消毒防腐,又含有糖及其它營養物質,能為枝葉提供養份。 $ l8 E) i+ k4 n9 k# ?( U. @* z
) B* v5 ~7 _- g6 W8 P8 j. i9 R1 u公仔箱論壇03秘方--蘇打粉可除鞋臭法 9 D q r5 p% `: K; i
將少量蘇打粉直接撤入長筒靴、運動鞋,或常穿而易有異味、溼氣的鞋中,在蘇打粉作用之下,它會吸收溼氣及異味,很快你就會有一雙乾爽的鞋子了。
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9 `7 o4 d4 V- \1 |% h( z公仔箱論壇04秘方--晒衣夾的妙用
1 l+ x2 D6 A% P0 L& d2 ]5.39.217.77:8898西裝褲的折線:如果歪了或是消失的話,極為難看,所以在燙西裝褲時,可利用晒衣夾,將拉直後的褲管用晒衣夾固定再燙,折線才不會燙歪。5.39.217.77:8898, p* \) y: w3 [; d
* ]0 ` I5 Z+ Z M" Q. ftvb now,tvbnow,bttvb05秘方--去除水壺內的白色水垢法
- h( b& C; X9 c* H0 P. V# w燒開水的水壺用久後,壺內會積存一層白色的水垢,很難洗除,不妨利用夜間,在壺內裝滿濃鹽水,再滴上一些醋,泡一個晚上,隔天再用鋼刷刷洗,很容易就可以洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb; O$ c/ n% V8 o( {+ @ q, k
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06秘方--滅蚊新招
; T* U$ H/ w& ]% a& l6 s您常被可惡的蚊子叮咬嗎?這裡有一種既經濟環保又有效的滅蚊方法: 糖水捕蚊蠅-用空的台灣啤酒瓶(棕色玻璃瓶那種)裝約 10c.c.的糖水,放在桌下或室內蚊子較多處,蚊子聞到甜水味,就會往瓶裡飛鑽,一碰到糖水牠就會被黏住,難以飛出瓶外,經實驗結果,發現平均一晚大約可抓到約5~10隻蚊子;若把瓶子放於室外,效果更佳,一晚甚至可抓到將近50隻蚊子!; T- t& q% r2 l1 A! z7 f) p
) \5 V3 `6 C) d# [- o( j+ L' t& C5.39.217.77:889807秘方--防止眼鏡起霧法 0 H* N8 v! @6 Z- s4 P( k; G$ J
1.把濕肥皂均勻地涂擦在眼鏡片上,稍等一會兒,將鏡片用軟布擦亮。公仔箱論壇5 l& {3 d3 Z$ F! } ^
2.在鏡片兩面均勻地涂抹一層甘油,稍等一會兒,用軟布擦亮。
; L( b% W* ?& i3 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上二法可使鏡片遇水蒸氣而不會起水霧。
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6 |, k% P- V# G, [0 ?; L6 ~tvb now,tvbnow,bttvb08秘方--瓶蓋巧開法
8 K6 d- w! h3 U( ~+ j/ I9 K瓶蓋鏽在瓶上,或因旋得太緊而不宜擰開時,可在火上烘烤一下,再用布包緊瓶,一旋即開。
7 F3 W6 o7 n/ A) C0 t! O, jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J/ v; q( O! r5 C& ]( [
09秘方--切洋蔥不流淚的秘方 ' K4 C9 o$ L) x9 P8 p- a2 m. U% o
切洋蔥前將洋蔥浸入熱水中3分鐘後,再切即可不流眼淚。
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% U {) H0 `" }10秘方--如何在打電話時防止噪音 公仔箱論壇$ t* @5 N5 e. O+ o2 C! v) c
常常在街頭見到,有人打公用電話,為了防止車輛等造成的噪音,一手掩住耳朵,大聲嚷嚷的情景,用這種笨辦法,仍是聽不清楚對方的聲音,狀似煩噪又不安。其實只要用手掩送話,收聽效果才能更清楚。公仔箱論壇/ }9 H$ A. w$ j/ G9 p, t [$ N
; `' h4 E% Q! W) B* X- x公仔箱論壇11秘方--吐司去除污垢
d# B, {0 n* N9 P- `" q( d4 |tvb now,tvbnow,bttvb外套只要是每天穿,就容易在衣領與袖口堆積頑垢,可利用切得較厚的吐司麵包用力摩擦,即可去除。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R p1 l% X+ L k4 |
, K4 n4 G/ {6 O5.39.217.77:889812秘方--絲襪冰過再穿更耐久 tvb now,tvbnow,bttvb7 W% D" ~8 x# H; g, R1 z# a9 D
婦女買回的絲襪,先不要拆封,直接放入冰箱中冷凍一兩天,再取出放置一天後穿用,這樣可以增加絲襪的韌度,不至於很快就發生抽絲或破裂的現象,不必花費太多的金錢在購買絲襪上。公仔箱論壇+ f4 r6 [9 u1 s o) f# {
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13秘方--香水噴蚊子 3 L" l1 D" {; r' Y! h
紗窗外側若有蚊子停留,表示你家已經被蚊子盯住了。如果不趕緊除蚊牠可能伺機而入。別拿殺蟲劑噴,一來可能順風回吹入屋內,對人體有害,二來殺蟲劑會附著在紗網上,異味久久不散。不妨用香水噴幾下,蚊子會隨即墜地,留下的味道至少比殺蟲劑好聞多了。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q: L& Q, n, @* _0 k4 x# [ P
( e0 L, d; h- m0 `) o+ Htvb now,tvbnow,bttvb14秘方--原子筆墨水還原法
) L2 l6 @( i, @tvb now,tvbnow,bttvb原子筆存放太久未使用,書寫時容易斷墨書寫不出來,不要因此而丟掉。可以把整支筆,浸泡在熱水擦乾, 又可恢復昔日的流利順暢。
X R8 H# W& y# F9 I5 g9 Z- y公仔箱論壇
" \: R. \9 M/ q* e4 ~15秘方--除霧專家-沐浴乳和洗髮乳 tvb now,tvbnow,bttvb: \3 v" g/ {" a# x- G) @( K5 g
各位開車的先生.小姐們,注意啦!想要在下雨天開車但玻璃又不會起霧嗎?很簡單,只要在出門前拿一塊抹布沾一點洗髮乳或沐浴乳擦車內的玻璃,就可以防一整天的霧了。
3 m1 ]6 M7 ~6 _2 e! D- f公仔箱論壇
* K* p4 \8 ~4 H: A& P0 J, z' q公仔箱論壇16秘方--如何將蘋果去除表面的蠟
8 o; U% ~# m4 M% t6 i, p) y如果您喜歡吃蘋果,然後又常常吃,然後又喜歡連皮一起吃的話,那麼就需要將表面的蠟去除囉... (1)將蘋果放進熱水(手可以接受的最高溫度即可),這時後蘋果的蠟會暈開。 (2)牙膏塗抹在蘋果上當清潔劑,如此即可消除。. D& N, m' c: F7 y, B$ @' P
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17秘方--小小粉筆功用大 公仔箱論壇* B2 }1 X. ^' B3 W+ t5 n4 t
您的珠寶首飾會"日久生變"暗然失色嗎?別擔心!只要在您的珠寶盒中放一截小小的粉筆,即可長保光澤。
3 N+ |; \: a; ?8 a公仔箱論壇
( @( s( W3 h% Otvb now,tvbnow,bttvb18秘方--清除毛刷上的污垢法 ( Q% ~& f, z, k; W
刷衣服的毛刷使用久了往往會堆積污垢,這時不妨將毛刷浸泡在濃鹽水中約半小時,再以清水沖洗乾淨即可,而浸泡過濃鹽水的毛刷也會變得更耐用喔。
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$ ]+ z `+ K' s) _: C公仔箱論壇19秘方--清洗焦黑的鋁鍋法
/ U" c! z, ?" A$ t+ t# S3 R9 j" r鋁鍋有時煮久了會變得焦黑難洗,這時可用蘋果皮加水一起煮,焦黑的地方就會很容易就洗乾淨了。5.39.217.77:8898. ?( S' y2 T! G
% [3 [1 [% Z' _4 J5 v5 h3 ~tvb now,tvbnow,bttvb20秘方--減去肚子的脂肪法
) Y N! q' O3 Dtvb now,tvbnow,bttvb許多上班族由於長時間坐在辦公室,且缺乏運動,很容易堆積脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪屬深層脂肪,要有效解決,需要多方面的配合。
) t! K+ X8 D& g4 d0 c. p公仔箱論壇1.要改變飲食習慣,吃完飯後不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以選擇散散步或整理一些東西,如此除了減少脂肪堆積外,還能幫助消化,因為飯後30分鐘內,如果保持不動的狀態,最容易形成腹部脂肪。
' f8 D1 C" Z4 X8 a+ u- ^% B2.走姿和坐姿要正確,走路時要抬頭挺胸、擺動手臂,常環抱手臂在胸前,腹肌沒有出力,容易突起,而且擺動手臂走路,不僅消耗更多的能量,看起來也格外有精神。而坐下時,也要讓脊背打直,不要將彎腰或挺腹,如此才能訓練腹肌,使腹肌有力而不易鬆垮。1 X1 O! b O) a# m. O
3.要配合運動,搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰,都能逐漸消除腹部脂肪,且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪tvb now,tvbnow,bttvb' e* Q- c' `$ F _" {" a+ q
1 q" j7 j" }. F. ]. X- U4 l) \21秘方--別吃太多奶油
6 a+ M# ]" W2 k b4 L5.39.217.77:8898根據"泌尿科學"醫學期刊報導,如果要遠離攝護腺腫大,需避免過多的奶油(Butter)和人造奶油(馬格林margrain),因為這兩種食物可能會導致男性的攝護腺腫大。良性的攝護腺腫大是很常見的老男人毛病,年過五十者多會有排尿不順,滴尿或是尿排不淨的困擾,而到了八十歲,幾乎80%以上的男性都會有這種問題,如果不好好注意,可能會演變成致命的攝護腺癌。奶油是西式早餐中常見的添加物,也常見於西式的料理中,國人的飲食慢慢西化,所以接觸到奶油的機會越來越高,前陣子有研究指出多服用維他命C,E有助於攝護腺健康,所以,用一杯果汁和全穀早餐來取代奶油,應該是健康的飲食。
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. s2 M) v1 T9 k3 G& BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22秘方--番茄抗癌,不可不吃
% ]: w) q# F& f* D g s/ `# Z1 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄抗癌,你知道嗎?紅紅的番茄寶寶能夠預防哪些癌症呢?最新研究顯示,番茄最能夠預防前列腺癌、肺癌、胃癌,對胰臟癌、大腸癌、食道癌、口腔癌、乳癌、子宮頸癌的預防效果也不差。「美國國立癌症研究中心期刊」最新的研究報告指出,多吃番茄能夠防止癌症,這是因為番茄含有維他命A、維他命C、及「lycopene」,能夠抗氧化的方式預防癌症。番茄抗癌的效果如果這麼好,應該如何吃才能最有效呢?研究人員發現,只要是番茄製品,不論是番茄生吃、番茄汁、番茄醬,只要養成吃番茄的習慣,就可以獲得保健養生的益處。當然,如果能夠生吃番茄,避開加工產品過多的鹽分和油份,番茄的健康效果更能夠有效發揮。tvb now,tvbnow,bttvb9 l2 `) {) Z$ `* n. v: l- ^
% F4 d" @" K( k& U, @5 x5.39.217.77:889823秘方--烏青不見法
' a1 |) _" [, r1 T8 [ W. _7 Btvb now,tvbnow,bttvb跌倒"烏青"一大塊又難看又丟臉怎麼辦?把雞蛋煮熟撥殼後在烏青上滾一滾,很快它就消失了,但是蛋也就不能吃了。
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! ?: u9 r r6 R" F+ [公仔箱論壇24秘方--少穿高跟鞋
7 ]* A+ @5 ~" L1 K/ R* e( d尤其是細高跟鞋,對健康有害無益。據「協助失禁患者協會」的統計報告,穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位,也可能造成大小便失禁的問題。9 h9 I) e& |- m, E( p
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25秘方--豆漿-可預防乳癌 5.39.217.77:8898& o$ j4 m7 a3 }, w" e7 B) K
黃豆製成的豆漿香甜可口,含有非常豐富的蛋白質,是我們中國人的牛奶,除此之外,還能夠預防乳癌!根據美國癌症研究協會所召開的會議指出,經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素(Estrogen)與黃體素(progesterone)都明顯地降低,我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係,乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。研究中讓婦女每天喝下約1000c.c的豆漿,連續達五個月,結果喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40%。黃豆中已知有一種天然的女性荷爾蒙稱之為soflavone(異黃酮),它與人體的荷爾蒙很相像,有趣的是,它具有雙重的功效,不但能夠占據乳癌的荷爾蒙受體(hormoneeceptor)讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞,另一方免也能夠像人體自然的女性荷爾蒙一樣地防止骨質疏鬆症,這種功效和一種抗癌藥物Tamoxifen極相似,東方婦女通常會食用比西方婦女更多的黃豆,但是隨著飲食習慣西化,年輕一輩的東方女性發生乳癌的機會越來越高,或許這也和黃豆攝取量越來越少有關。男女性都會得乳癌的,所以大家要多喝中國牛奶---豆漿。
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26秘方--以鹽洗頭 刺激頭髮生長 5.39.217.77:8898( i4 a& Y2 K! E1 B7 y
有禿髮危機的人,不妨試試以下這個簡單的方法,不但可以清潔頭皮污垢,還可刺激頭髮的生長能喔!先以溫水將頭髮沾濕,再以一小匙的食鹽按摩頭部,約2~3分鐘不要超過3分鐘,以免頭皮刺痛) 之後再以清水沖洗乾淨即可。 tvb now,tvbnow,bttvb3 k% @/ s: ]1 O- q# l0 M# m* o- ~/ q
+ h& A/ F4 B3 Y/ `. a8 t1 M公仔箱論壇27秘方--防止暈車、醉酒法
0 @# X+ C: L% r乘車前,喝酒後,喝一杯滲有幾滴醋的開水,可抑制嘔吐感,精神為之一爽。
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28秘方--熬夜加班有技巧
, R( _7 Z' V4 F% M |3 R+ I; B% R6 @* X1. 不要吃泡麵來填飽肚子,以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。 ! \8 e( @' o+ C7 i8 ^! O0 G
2. 提神飲料,最好以綠茶為主,可以提神,又可以消除體內多餘的自由基,讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人,最好改喝枸杞子泡熱水的茶,可以解壓,還可以明目呢!tvb now,tvbnow,bttvb _) M9 ^0 `4 N; Y6 [; @8 N/ b
3. 熬夜前千萬記得卸妝,或是先把臉洗乾淨,以免厚厚的粉層或油漬,在熬夜的煎熬下,引發滿臉痘痘。+ W- |2 Q' H- n: S' P
4. 熬夜之後,第二天中午時千萬記得打個小盹。
9 j* [: d2 Y& G3 B2 T, y晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。
2 f) y, f3 a" w- T2 Q6 l) lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: [5 z j1 }' c3 w29秘方--昆蟲入耳的安全處理方法 tvb now,tvbnow,bttvb6 X! }5 J, y* q& @( W
台北醫學院耳鼻喉科李飛鵬李主任表示,台灣最常見跑到耳朵裡的昆蟲以德國小蟑螂最多,且通常發生在睡眠的時候。另外像螞蟻、蚊子也蠻多的。小蟑螂由於體型較大,進入耳道後往往就無法出來,只能一直往前鑽,造成病人耳朵疼痛;螞蟻則是會在耳朵裡亂咬;蚊子進到耳朵裡的情況則較輕微。3 z1 x/ v& o# w0 |# w4 T6 Z
建議的處理方法,是以溫水(以和體溫相近的水較不會剌激耳朵,太熱太冰的水都容易引起眩暈 ),灌入耳道中,將小昆蟲溺死。昆蟲溺死後不會動,耳朵就不會痛了。再趕快到醫院請耳鼻喉科醫師將昆蟲從耳道中取出。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O/ v3 i( ^6 [, _6 {4 }* e
為什麼蟲蟲會爬到床上呢?李醫師說,有些人喜歡在床上吃零食,掉下的碎屑是吸引蟲蟲爬上床的主因。因此避免在床上吃東西,將可預防昆蟲跑到耳朵裡面。
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/ g& r: q B# Q9 z& q, I+ ?公仔箱論壇30秘方--檸檬潔白牙齒有效 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J! }- O4 ?# K2 o0 c
任憑你長得多漂亮,張開嘴露出一排黑黃的牙齒,先前予人的美感,為之幻滅。黃色的牙齒,在刷牙後,用紗布沾些檸檬汁,磨擦牙齒,會變得潔白光亮。檸檬的洗淨力強,又有漂白作用,且含有維他命丙種,能強固齒根。
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# U O: n' \8 |3 l/ {/ b- Q8 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31秘方--哇沙米 殺菌兼具醫療功效 公仔箱論壇' N9 F) o) U' `& E% @1 s [2 p
山葵醬也就是俗稱的哇沙米,是吃生魚片和壽司的必備佐料,根據研究發現,哇沙米不僅能殺菌殺死魚肉裡面的寄生蟲,防止蛀牙,還具有抗癌等其他醫療功效。tvb now,tvbnow,bttvb/ N" B, o1 N: S8 V7 v
, N. n3 F S; x& n公仔箱論壇32秘方--鹽水熱敷消除眼袋法
' H- T2 e) m/ ^( D由於休息不當,勞累過度,睡眠不好,日久天長,人們隨著年紀增長眼瞼慢慢下垂,不由自主在頰部形成眼袋,這是一種衰老的表徵,同時也影響到美容。有兩種秘方可以盡快消除眼袋,不妨一試。公仔箱論壇( c2 a7 E* o- ]3 D1 j
1.瞇眼運動:上下眼瞼有意識的作閉合運動,每天作一百次以上,使眼瞼肌有收縮和放鬆的感覺,目的在消除眼瞼下垂。
, v8 _8 a2 L! z+ s, p7 Ztvb now,tvbnow,bttvb2.鹽水熱敷:一杯熱水當中放一茶匙鹽,拌勻後用藥綿吸鹽水敷於眼袋上,冷則更換,反覆做,數天後眼袋將逐漸消失。; S. Q6 E R( {" |
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33秘方--水果排毒-體內輕鬆大掃除 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c' n- m6 j8 s( X7 M* i& ?5 z
排毒是近年來引起熱烈討論的健康議題,隨著愈來愈多的加工食物,市面上也愈來愈多叢書開始教人如何自己在家排毒。別以為排毒工程浩大,其實說難不難,水果也可以排毒,不同的水果排不同的毒,自己在家就能做到。
7 w: H- C/ @! HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.最近市面上十分搶眼的櫻桃,就是很有價值的天然藥食,櫻桃的果肉,能去除毒素和不潔的體液,因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用,選擇時,最好選擇果實飽滿結實,帶有綠梗的櫻桃。; r! O9 S; `+ |
2.一年四季都能吃到的深紫色葡萄,其實也具有排毒的效果,它能幫助腸內黏液組,幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾,唯一的小缺點是熱量有點高,40顆的葡萄相當於2個蘋果的熱量。
6 ]7 |0 |( l/ x/ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.如果怕胖,蘋果也是不錯的選擇,除了豐富的纖維外,它所含的半乳糖荃酸,對排毒挺有幫助的,而果膠則能避免食物在腸內腐化,選擇蘋果時,別忘了常換換不同顏色的口味,效果更好。
+ c1 E N8 g( k4 A3 Ftvb now,tvbnow,bttvb4.在冬季叫好又叫座的草莓,其實也是不可忽略的排毒水果,熱量不高,而且又有維他命C,在自然療法中,草莓可用來清潔腸胃道,並強固肝臟。不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人,不宜食用。
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3 W; D0 p7 Y# R8 X34秘方--飯後避免將褲帶鬆開 & s& D+ l: P9 b
飯後將褲帶鬆開,會使餐後腹腔內壓突然下降,消化器官(尤其是腸道)容易發生長扭轉,引起腸梗塞,甚至引起胃下垂,出現飯後上腹部不適及不易消化等消化道疾病。因此飯後不宜鬆開褲帶。
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35秘方--治療便秘
$ f! u+ j0 ~/ ]" u7 t3 D- a7 ^清晨起床後,空腹喝一杯淡鹽水,可治療便秘,保持大便通暢。
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36秘方--早餐要吃熱食保護胃氣 0 g6 `/ }8 a/ {1 z1 B
最近流行生機飲食,很多人一早就喝蔬果汁,雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物,但大家忽略了一個最重要的關鍵,那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境,身體溫暖,微循環才會正常,氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。所以吃早餐時,千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等,短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服,事實上會讓你的身體日漸衰弱的,這是為什麼呢?
6 z ]# b5 y' q4 |) i2 S吃早餐應該吃「熱食」,才能保護「胃氣」。中醫學說的胃氣,其實是廣義的,並不單純指「胃」這個器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候,夜間的陰氣未除,大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態,假如這時候你再吃喝冰冷的食物,必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順,也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候,你不覺得胃腸有什麼不舒服,但日子一久或年齡漸長,你會發現怎麼吸收不到食物精華,好像老是吃不結實,或是大便老是稀稀的,或是皮膚越來越差,或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽,時常感冒,小毛病不斷,這就是傷了胃氣,傷了身體的抵抗力。
6 m4 S* O; D- J O$ @0 ?: w5.39.217.77:8898因此早上第一個食物,應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等,然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。 |