延年益寿秘诀

ruanqiang319468

《延年良箴》说过这样一段话：　　四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
4 z+ o$ I5 g! e+ ^, N/ Z公仔箱論壇　　勿为无益，当慎有损，可以延年。
1 @- @3 C- F" L5 Q) z. ~: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　坐则顺时，勿令身怠，可以延年。5.39.217.77:8898% V5 Y- t8 Y. P
　　行住量力，勿为形劳，可以延年。5.39.217.77:8898: c! n8 g0 e% S! h' a
　　悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。公仔箱論壇4 z8 R: M- V! _) C9 w% q  Y
　　寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q' z: y: w  ~1 l) N; Q
　　动止有常，言谈有结，可以延年。
7 M  C8 J2 X& d: J( @' e- Z" _　　呼吸清和，安神闺房，可以延年。( s( l% R! k  g" l4 Q. K. }
　　诗书悦心，山林逸兴，可以延年。
( x* U- K( \0 Z公仔箱論壇　　身心安逸，四大闲散，可以延年。
8 W; c: e$ K* N; X" e公仔箱論壇　　救苦度厄，济困护危，可以延年。
* M- J6 g  h9 b! o2 N0 t1 q/ p& K2 h公仔箱論壇　　由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”