延年益寿秘诀

ruanqiang319468

《延年良箴》说过这样一段话：　　四时顺摄，晨昏护持，可以延年。8 H& ^/ t8 X( g5 a
　　勿为无益，当慎有损，可以延年。
6 j9 d$ `8 h9 s7 e6 C# [$ _公仔箱論壇　　坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
% B: L% v" V5 J# u! @$ X5.39.217.77:8898　　行住量力，勿为形劳，可以延年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M& W" S# k$ U) N0 f" L/ M, [
　　悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
- n  p: t" v8 w) ~- U6 ]( j　　寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。6 T* ?; m; G' k& M0 H9 }
　　动止有常，言谈有结，可以延年。
5 t9 x: E" G2 I' [8 J  l; }8 X　　呼吸清和，安神闺房，可以延年。
2 G. {) S$ p1 E' U& t+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　诗书悦心，山林逸兴，可以延年。
) R7 ?* r& w4 A5 k　　身心安逸，四大闲散，可以延年。公仔箱論壇- O# [9 k$ |4 h- i+ i# p; q
　　救苦度厄，济困护危，可以延年。
  m' e) w  Q! F" H# {0 }  t/ ?　　由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”