延年益寿秘诀

ruanqiang319468

《延年良箴》说过这样一段话：　　四时顺摄，晨昏护持，可以延年。
. H1 o. L+ F8 c; `: T- u公仔箱論壇　　勿为无益，当慎有损，可以延年。5.39.217.77:8898' ~0 _0 b9 X9 `& M
　　坐则顺时，勿令身怠，可以延年。9 V. n1 l% v" n1 S* ~5 r& w1 [
　　行住量力，勿为形劳，可以延年。
, g! v+ O: S% s  M公仔箱論壇　　悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。
" H( W+ k4 N! Z* A- m% ]7 j9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。5.39.217.77:8898" `4 U! N% B& _) R; J4 f
　　动止有常，言谈有结，可以延年。" [$ l- Z3 F& o/ C. V& _4 R
　　呼吸清和，安神闺房，可以延年。
8 A! y1 g$ {# {  y3 V4 ~' ]5.39.217.77:8898　　诗书悦心，山林逸兴，可以延年。
5 f' j7 D5 z: f) \, |tvb now,tvbnow,bttvb　　身心安逸，四大闲散，可以延年。
0 ~' U1 m, s9 H( `. @/ @5.39.217.77:8898　　救苦度厄，济困护危，可以延年。
2 j5 o* b) N8 |公仔箱論壇　　由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”