材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺
. k4 r, c; F6 J9 R% _4 r. N9 Dtvb now,tvbnow,bttvb先把牛肉切塊飛水 公仔箱論壇* R# V7 x! d9 m. E
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放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜5.39.217.77:88987 r6 |( `! C9 s* ] r
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大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M. L: c7 E9 m8 T& Z
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4 T( ^+ D; _( G) f( d- E% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好
( A) R( x; y" A' L& [8 V5.39.217.77:8898其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。/ W+ X* O3 Q) p# P
不要放多哦，番茄才是主角+ j! I. F* P7 M5 g1 Z
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好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧
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! \, `7 x: G$ j- ^; s4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。
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- Q3 O1 \& I. k+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。
0 W$ G: X: V6 [& w/ n# m5.39.217.77:8898中間打開看一看，好香啊，口水啊
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; R; h6 d: H3 _9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& e3 s& C* e# w8 L8 _) E8 j" U' A8 Q
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光線有點暗，再來一張閃光燈的 5.39.217.77:8898 m2 y8 A7 b" u* I3 w
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土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦 3 T. t/ Q2 I2 y& V8 C, u7 b3 T+ Q
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光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全
+ O9 ~' ]9 T$ N8 N7 s& C" Y c8 b" otvb now,tvbnow,bttvb准備西蘭花，過下鹽水焯熟
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+ d. u/ ?% ~' S9 n( c* f. l F* G7 K公仔箱論壇米飯盛到小碗里扣到盤子上
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好啦，各位請用吧
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再多上一盤，怕不夠搶tvb now,tvbnow,bttvb; k( ], d1 M: V4 Q
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發表於 2009-3-12 04:50 PM
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