+ O6 F/ V3 w4 [' j6 B
" X2 e' S9 T$ M& ~公仔箱論壇
9 E9 b& a# T* l$ P$ `8 Y$ w6 ~5.39.217.77:8898【材 料】
1 L+ ~% V+ F$ N0 l; y公仔箱論壇) M* v {6 Y& n+ h$ @+ {/ L
菲力牛肉 300公克
% j2 }% R" b [6 d$ t2 F" f5.39.217.77:8898生菜 50公克
: E$ _7 }' |( ^( w# ]* i鹽 適量
7 M7 O6 j# m1 h5 F# v! I8 f黑胡椒粗粉 適量 4 Z4 D# R( d2 y; N
冷牛肉沙拉調味汁 適量
* L0 e2 R$ B. l. E8 I W5 `3 i) ]公仔箱論壇
6 I( Q W4 b2 {tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
/ e& P) x- v" u/ u5.39.217.77:8898
1 R5 y" Z2 c7 w! {& l+ P# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.菲力牛肉用鹽、黑胡椒粗粉調味，取平底鍋用大火將牛肉煎至5分熟。
& _+ U9 D' J4 R/ R7 \4 s$ gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 O) w5 q0 ~$ _2 h4 w0 j1 Y: ]
2.將牛肉取出放進冰水裡浸冷，待冰涼後將水分拭乾，切薄片備用。
5 [3 n5 T1 l; b& M5 C1 \1 T: ^5.39.217.77:8898
. M. `/ c* T- r x6 ?; D! x% y8 X3.冷牛肉片搭配各式生菜置於盤中，淋上調味汁即可食用。
1 c0 B( R5 F7 u, T4 _tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-2-3 08:59 PM
| 