* H/ ~& U( _+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x$ b2 Q! u: I. x( y, w
4 A" [% P: u! l1 |, E) `. ^【材 料】
- B3 [9 K( F( v7 Gtvb now,tvbnow,bttvb
3 {! h! y1 }9 P( O菲力牛肉 300公克 0 W; ~6 {2 i o# Y+ y
生菜 50公克
. e8 p0 v0 G1 W- G7 F* J5.39.217.77:8898鹽 適量
- }) r$ l/ I0 S" i* m黑胡椒粗粉 適量
2 [8 s' @; k9 G4 y1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷牛肉沙拉調味汁 適量
9 \& d. h# b# R; }
% I9 H+ B1 R: l9 a: j5 utvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 公仔箱論壇/ N# B- D0 U6 U; E5 w/ f4 k
) u; |. M7 E" ]' Qtvb now,tvbnow,bttvb1.菲力牛肉用鹽、黑胡椒粗粉調味，取平底鍋用大火將牛肉煎至5分熟。
+ q* M e N) l0 k1 ?1 j [5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @( s1 G) U; o* V" Z* f
2.將牛肉取出放進冰水裡浸冷，待冰涼後將水分拭乾，切薄片備用。3 u8 ?$ H' I0 D2 B
' y8 h" R5 z6 Q& a. n6 E! o
3.冷牛肉片搭配各式生菜置於盤中，淋上調味汁即可食用。公仔箱論壇/ g0 {! H2 t8 i& e$ R+ V& ^& e
|
發表於 2009-2-3 08:59 PM
| 