從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
- G; `) b2 b+ _(一) 蘆筍手卷; K: u3 m0 m4 F; L- W
# j0 ]; d' I0 } k7 A8 I5 j, s# H
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 公仔箱論壇2 `5 G; ?& L' w! V: `& D2 j4 u9 E
公仔箱論壇" O0 n& x# N% n/ \" S$ w0 J
做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 9 h6 a4 S4 W% j' ]- y
5.39.217.77:88981 \) O5 A/ A: O1 }* F$ L
作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。5.39.217.77:8898+ ]6 k; n0 q$ R" J- A7 e- M
(二) 鹽水蝦tvb now,tvbnow,bttvb h/ T1 P& D& k5 \* a) X# a6 W
tvb now,tvbnow,bttvb8 H! l3 Y+ O' ~
材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 公仔箱論壇: `* [4 H9 k! b% `
tvb now,tvbnow,bttvb) ?( g* i4 F- Z3 v' n5 E9 X+ W
做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 tvb now,tvbnow,bttvb" z8 d! {7 f- {5 W3 \
公仔箱論壇0 G7 W" H& ~9 L! F2 P7 w
作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。公仔箱論壇0 U2 J0 x, t4 N: S1 [
三) 胡蘿卜燉牛肉 P* g' O0 g7 n( k; e
公仔箱論壇7 [0 {/ S7 R3 C' {
材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 tvb now,tvbnow,bttvb, ]5 ^5 e$ B/ e- ~4 ~3 D$ C
8 m9 W t7 W2 s) J2 t; ?# y, ctvb now,tvbnow,bttvb做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
% K% b. |2 `3 E/ a8 W5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y) ~0 c0 _' j E4 q" D; P4 s- k
2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 0 [: f, ] y6 o2 }/ D
0 \- H- o1 P! L% D) Y, R4 j s3 ^8 ~5.39.217.77:8898作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象# x. w7 \/ b* u- V# a9 S/ u
(四) 蛤蜊湯5.39.217.77:8898% Y3 |! N( I0 k9 ^" T& \
! X) S& i* N' u" c- t+ k) V7 a7 V5.39.217.77:8898材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
4 d: e( W2 K; H9 g, K, b5.39.217.77:8898
% h) m% n" ^, [8 U公仔箱論壇做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 Z* i- ?4 W5 Q) J
0 G, [/ \2 r& d+ e8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q. ]" E, e8 g
(五) 花生燉豬腳
Z9 r& L3 ^7 U, Ctvb now,tvbnow,bttvb
3 x6 S5 y: N8 _5.39.217.77:8898材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
) |* p1 n' t+ ^# q: W2 z% a6 u4 f
2 s; c6 r& h1 \: O做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 tvb now,tvbnow,bttvb$ e! `) k" h. A v
1 ~. e; Z6 T; ~8 G# L" }# [+ V5.39.217.77:8898作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
' R' Y6 o7 @6 j4 H- ]tvb now,tvbnow,bttvb
' U* v' }8 u- b' b公仔箱論壇這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
| 