從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。2 A- @# u6 j8 a5 J/ K1 F
(一) 蘆筍手卷公仔箱論壇6 ? b, R) q; P# L- [6 c
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 tvb now,tvbnow,bttvb# n- e' q* Z: M7 M/ }
) ]: o ~- _4 q8 b$ ^做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。公仔箱論壇+ Z$ t/ v% G: P& n( _& ^ H. @
(二) 鹽水蝦
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 公仔箱論壇; O0 E+ F p( r! L: a2 y5 n
( A d) c' d6 Z$ S$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。# L" Y4 S# @9 p) P
三) 胡蘿卜燉牛肉
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4 o6 O. D4 Y/ ^3 G; }( n1 q公仔箱論壇材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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7 P1 ?5 @) a" L. J5 I2 A" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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5 v6 X1 b( ~- K7 L& G- M2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 ) R; k$ E' J, q) v, Q r J* k1 @# g
y, X6 E( A8 P3 z$ E% Ltvb now,tvbnow,bttvb作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
0 S8 t/ y: U7 G: i1 g" O(四) 蛤蜊湯6 U' Z h3 b1 N, H; a& i
6 s. m" P" L6 p: B" ?: [9 K6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
) Q+ @/ p( j! c, @4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& g1 Q. w' @8 i9 E" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
# P( q2 b; T u(五) 花生燉豬腳
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9 \# z& ~' D1 P# n3 C5 S! p1 ^$ Z公仔箱論壇材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 5.39.217.77:8898; `1 _4 H2 a) _% K# E( N) G3 h7 V* k
4 p5 z+ L) y1 o公仔箱論壇做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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- |) _. U! v5 R公仔箱論壇作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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