從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
& X' r. k5 H0 s: jtvb now,tvbnow,bttvb(一) 蘆筍手卷
1 Y, {7 G* K" h0 L# Q4 z公仔箱論壇' P! |; s" k( j+ h6 O
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
" t! x8 t4 k0 |/ g# c0 E" a* ]5.39.217.77:8898
$ m: r( D; s: w+ V' a; G公仔箱論壇做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
* Z/ H! ^4 H/ Y' T4 ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 B& s6 P$ \5 f
作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。6 ^ ?4 V( X/ b' a
(二) 鹽水蝦
M; Q: d0 N7 r/ P: Htvb now,tvbnow,bttvb! q" a. r; ^! \# G
材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
0 j% a( q3 t2 J7 L公仔箱論壇
0 T( J3 C1 L% p' c4 G L做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 tvb now,tvbnow,bttvb" g- J0 ] S1 V! I2 x; M8 E
1 E5 r( b. B6 D+ Y! i& `9 L公仔箱論壇作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q, u1 h4 Z" v( y6 F% x3 ?4 }
三) 胡蘿卜燉牛肉
: \& h$ B% ~) W' Y6 q9 k! K$ G5.39.217.77:8898
! F8 s& {7 E- ^, ~5 x公仔箱論壇材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
% _3 E3 K4 q" P/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" v. z/ z, j" _5 X
做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。tvb now,tvbnow,bttvb% Z: _( H# j F! t& [* ^! l( H# U
+ K3 |. r% E0 S9 u# k2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T0 Q- A; R: |/ S
$ m) n% H0 x6 X( K5.39.217.77:8898作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象, ^* r0 Z$ T% W5 q/ C/ H
(四) 蛤蜊湯公仔箱論壇4 p% ?' j; @6 P. I. S8 B1 V8 ?4 k
tvb now,tvbnow,bttvb( \- _ I+ x8 M2 V4 }6 D
材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
! m8 U3 Z& _, m% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- H- o' a, Q, A5 l K做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
, R' y& c I4 v- w3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T+ k+ u4 }# I& }, M8 F
作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
+ q$ d6 Q& s {0 Q$ N( i+ G* ~公仔箱論壇(五) 花生燉豬腳
8 `4 q# z; [ z. h6 D# d$ v0 e5 Utvb now,tvbnow,bttvb* d+ X$ `- B' Z2 k
材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 公仔箱論壇0 s9 x8 r, Z: E- J
# H: I& n3 o' r% i# B3 t
做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 公仔箱論壇4 E4 M" O$ `3 _" ~! a7 ?
# s1 K( O3 ]; |8 p6 R# g' m" b作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
, i; M% Q. J) i) y公仔箱論壇
( a* s5 [ m- ~tvb now,tvbnow,bttvb這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
| 