從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。) |- Y! `, |, k8 H" n9 O/ w3 H/ [
(一) 蘆筍手卷
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 公仔箱論壇" Z7 r' p6 f. z0 }
) L* }* N; f- H# `" s+ g/ B6 [tvb now,tvbnow,bttvb作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。0 ]" _7 N2 K* V+ D( n
(二) 鹽水蝦; U2 |0 |7 C; y7 Q6 y0 ?
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 5.39.217.77:88988 w$ u2 r' A, A+ S; a. Q1 ~) }
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。公仔箱論壇 K) [* e7 ?: o ~' T1 y% k
三) 胡蘿卜燉牛肉
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9 s7 s1 v; b1 h0 |5.39.217.77:8898材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
( B# }: g- f: \! ^$ q/ W7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 E9 z/ A/ Q- X4 _2 U" u做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {" r7 P2 Z8 j& I
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 tvb now,tvbnow,bttvb# p' P+ z4 z6 ]0 K6 A: U
6 Y* h/ j; Q; z5 I3 A作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h9 T2 C. `9 J: d) a
(四) 蛤蜊湯& `9 I8 |' i( P! Q: t" }; R
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
a9 l+ F, F& o y) i) W. T, u# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. v, J& }8 |- h+ e: {做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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5 r, e2 o h) C# R( C, O& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。5.39.217.77:8898' Q: n7 y5 E% A ]9 l9 M
(五) 花生燉豬腳0 v, D. _+ A8 a$ K+ V
* F: H& L r( i# \2 Q2 l0 _# s5 h材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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9 E0 s0 b% p5 `! I# y; n3 D做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。2 Z& J, Q& B/ Z! M8 m' A' k
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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