從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。公仔箱論壇# T) w5 `& d' Z" K
(一) 蘆筍手卷 l" D" y- l/ q# A
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 " Z0 x6 S' K$ F, Q) E# h8 a0 P
8 A R& D$ k/ G3 S5 R2 T- `& c做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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0 h O$ V- j+ L- G9 {5.39.217.77:8898作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
1 Y* \& F, C6 L( [: m5.39.217.77:8898(二) 鹽水蝦
( T0 A7 w1 b( e2 _- U1 x& k5.39.217.77:88985.39.217.77:88982 `: B' d' r( b P& o- [
材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 % t! _+ o! D6 r# Y$ p! i3 j
0 u' B- I8 g2 B5 f# I! z5.39.217.77:8898做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C5 K% n5 T% f5 N
/ q' \8 J/ ~" `/ {2 x公仔箱論壇作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
/ y0 C- z/ |; K' D, `0 I: d三) 胡蘿卜燉牛肉
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6 T" L" N3 U. \: }tvb now,tvbnow,bttvb材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
, x9 Y: Y3 d/ t1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C* L' _3 Y) M0 s' X' x$ ~
做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。" l1 m+ b/ F' @0 k" S/ m
& m& K4 [+ X/ o9 R/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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# Z' I4 K' ^( q" J5.39.217.77:8898作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
8 ~6 S- n8 b/ z2 y8 h/ Rtvb now,tvbnow,bttvb(四) 蛤蜊湯: B7 c# k# W) [( w
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
3 @5 y- H* S: @, ~. A7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }$ r( e- @6 Q" a" F, j
做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
/ u" N1 L! C1 O4 m) P1 g2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, [9 V1 u! T3 I: ]* u# N作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。公仔箱論壇9 f8 D* p# W& A6 ` p
(五) 花生燉豬腳- }7 T. r9 d2 a
+ X$ L, a! Y( Q7 Y4 O公仔箱論壇材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X# A# z& y4 X
9 X3 Y, i+ A; F, ?4 w3 Q# \做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 1 h; k) H# l4 y5 B- \
/ _1 V+ N6 V. o/ n Z" |作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。tvb now,tvbnow,bttvb9 c8 w8 `" d/ j% U3 q
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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