從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。tvb now,tvbnow,bttvb8 r2 B) W; m. N4 r l; X
(一) 蘆筍手卷) [8 `0 B* u9 N) i3 G
) t: V: W' a; W3 ^8 o材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
1 A5 U9 t7 ]5 I- A# u; ^& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D$ Q( E4 s: w6 M! J" ?1 @
做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 5.39.217.77:8898% |! f2 o: c) Z
; E; m; b4 {( V' X5.39.217.77:8898作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。- L6 J6 f: \9 @8 x3 L6 {
(二) 鹽水蝦5.39.217.77:88981 ]+ G& Z0 P7 E7 c* ?0 F+ f* }
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 + H$ d4 ^( u3 z W
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 * P9 V/ L5 T6 L! U- u. g
8 ^& C) }3 W& G- Q5.39.217.77:8898作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {- k% n3 A3 ~6 S# P* f6 N
三) 胡蘿卜燉牛肉
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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2 V3 r- j* L! ~& e( O- h5.39.217.77:8898做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。tvb now,tvbnow,bttvb% d! c, Q F/ [, Q8 J, H
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
, b0 w$ X) W* s s& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) I, ?% b) @5 O" k' M8 |
作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
- z( | a6 `5 m3 b公仔箱論壇(四) 蛤蜊湯5.39.217.77:8898# N2 }7 @( g% e2 N" @
( ?# a1 m( I* ^" ^+ P: `# E) stvb now,tvbnow,bttvb材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
9 i/ P* x u4 b+ u(五) 花生燉豬腳
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 0 r0 I# z/ t0 J! u1 [
1 T# e% |( ?- F, b8 Otvb now,tvbnow,bttvb作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。tvb now,tvbnow,bttvb( U* ^% a3 f. ]
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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