從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。& S. G) H. P7 y7 u6 M3 l
(一) 蘆筍手卷
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& C+ o1 W3 p+ n; k( f材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 5.39.217.77:88981 R3 |+ n) O7 [; g3 ?
, g2 j8 _8 b* X6 P作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
^! L; B$ A- } J8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(二) 鹽水蝦
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; x3 [ Z) Y9 b/ {& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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2 \+ B6 A' Q- ^0 B( o做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
- X7 ]7 ~* i5 e& L: q" g公仔箱論壇三) 胡蘿卜燉牛肉
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- }' e8 G, o1 }# S材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 公仔箱論壇% C7 |' \. ^7 `8 T
- K, \; I9 T3 z i% z& L+ z+ w公仔箱論壇做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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! k& b P5 i: B, G# ~4 X6 R2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
8 [6 t$ Y* ^; a- X" i2 G' d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z$ `2 a, B7 S# r
作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A$ j: ~7 |( `1 e4 C
(四) 蛤蜊湯2 b- e. Q+ L( ]6 e: h0 t. e
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 & D7 d) V( {" a2 a8 M
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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9 N, S8 F k9 a1 q) f! G9 a3 B3 b作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
( P0 a& t5 f9 H5.39.217.77:8898(五) 花生燉豬腳: |- W X3 l. ?
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 1 p2 `* D. ]* ^* @" ?3 l
: N% L7 R# f N2 y6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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& {- J4 ^6 k1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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# p0 V9 q" @. x0 S' x% ^公仔箱論壇這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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