 5.39.217.77:8898* Z, k% {" U0 c: I" q, A
- U$ J* C: z9 g公仔箱論壇主菜材料：
. s) r: e4 U5 s: d( A2 P5.39.217.77:8898 ; J8 ~- c; c [2 w, R1 A7 l
羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
4 q# d' R# D+ E% E1 X' q; Y5 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q9 E$ D- q1 U S, E- K
配菜材料：tvb now,tvbnow,bttvb: v- N9 z% I' D7 z: T
白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。tvb now,tvbnow,bttvb* u: r. ^+ D7 I" F3 `
) G$ R: h7 l/ Q e) I( F1 O8 f/ wtvb now,tvbnow,bttvb其他材料：
: I8 Z1 v9 s1 G' }. l2 e0 ]太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
* D2 V) I7 K$ D! |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( @5 ?- s) G2 F% b8 n7 w
醃料：
{: ?. C! m$ I2 {, Q. w" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
) b, i8 U& W5 G2 h) ~" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 d( [4 N, i! n& w# X
豆瓣汁：
( g; {6 ^& C" E S" q豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j5 w/ L4 _* @" B: {1 |
& Y$ `0 U" D, T3 S# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主菜烹飪做法：
! o* D; P4 A- h( {$ ?5 ^1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
. b. \$ r; y! |公仔箱論壇2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。tvb now,tvbnow,bttvb: F0 V" L) }: D7 D) P6 U
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。5.39.217.77:8898- ^4 o! d# j' {! }6 ?+ f0 ^
|
發表於 2009-1-28 10:55 PM
| 