4 n# Z& S; @3 N* M1 }7 d9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& r( [9 o% E( N7 D, @5.39.217.77:8898主菜材料：
j) a9 w4 q, j; A! A& l1 D. @5.39.217.77:8898
" S" I# R/ J Y1 d4 }; @, \" R羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
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配菜材料：
1 w+ Z, R- b% M3 M2 U: }) U# f! @- \tvb now,tvbnow,bttvb白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。4 Y% C0 @/ [( g2 e3 Y0 O% W
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其他材料：
: i$ V0 I# G JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。公仔箱論壇' h6 O4 Z+ ~) w( S% z4 ]% n
4 w$ o6 G8 L, N# G醃料：
+ B; n7 k3 t2 P! g黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 5.39.217.77:88984 [1 u% L# Y) @8 L6 a
3 Z) H% P. Q. T( A1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆瓣汁：
8 d$ z8 [) i3 m! c! x& j豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
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主菜烹飪做法：公仔箱論壇0 f }: E9 p2 C2 X# G7 T6 p/ Q$ {
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
* q' ~% F( n6 h5 u$ Stvb now,tvbnow,bttvb2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。! k5 V- X. S' _8 z/ ^
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。5.39.217.77:8898" X) O% @9 |4 @6 u8 F- n' h
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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