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主菜材料：" Y3 w4 p" u- k$ g
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羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。5.39.217.77:8898; c% W5 q7 ^9 V8 E( Z! ]
/ b6 N9 |! {1 Q, Ytvb now,tvbnow,bttvb配菜材料：" Z2 `. u6 n& m W9 I3 E( v9 y
白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。公仔箱論壇. W6 r! ]& p1 z3 l# M
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其他材料：tvb now,tvbnow,bttvb6 _- l8 ~0 o; |" j, Z/ V, m
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
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2 m9 @7 ~9 I0 {: g! Ptvb now,tvbnow,bttvb醃料：
1 `, \$ u' }" E0 q4 utvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
v. u" y) W+ k2 m8 _5 W5.39.217.77:8898
- o* n* K$ H9 ktvb now,tvbnow,bttvb豆瓣汁：
9 F7 p& `1 P& D, C( j) b2 j豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
. T: D3 U4 Z8 H9 d6 g# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! S3 B( }+ u! v( I0 V" e主菜烹飪做法：
" S2 M" g5 [; n) T/ F2 _5.39.217.77:88981. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
: p& u6 T% ^. R& w) y公仔箱論壇2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。公仔箱論壇" N$ X* j/ G( I
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。公仔箱論壇) _2 L5 ~! ^- E8 y, n7 q
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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