$ X- `/ |* A$ g+ R3 b3 p
( ~& p$ G1 C% L, c( J/ Y: O6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主菜材料：
& p1 y3 ` `; p8 D* otvb now,tvbnow,bttvb
* V, N6 V' v/ z. s6 ^ utvb now,tvbnow,bttvb羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。' j' M& O/ T: T9 F4 j S5 {" |
9 v/ O* M2 w5 _9 i5 m配菜材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j0 X O0 M5 `7 N
白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。tvb now,tvbnow,bttvb' s6 E2 N @6 @% z
5.39.217.77:88989 g7 s! v9 p- l* D- w2 K& i5 i
其他材料：
$ [3 Z; {% D( T4 ~/ b太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。8 ^0 Q1 q2 v, F( {9 O
+ y- j. C' U* t8 S: R6 X b公仔箱論壇醃料：
; F% R* F- U8 r2 \" B1 `公仔箱論壇黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
, e' Z8 t+ K- s- rtvb now,tvbnow,bttvb7 a8 U h% c0 y
豆瓣汁：
3 w7 f/ ~7 C4 i, y; P豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
1 }, u1 l3 I/ E. Mtvb now,tvbnow,bttvb
$ O( i$ Y D" p$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主菜烹飪做法：
. e. t$ M; w7 \: k# q5.39.217.77:88981. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
/ @5 z$ \( T+ K! M2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。7 E. c' o. a) i' t' x/ T. u
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n- p9 d$ }. r9 p6 z, d
|
發表於 2009-1-28 10:55 PM
| 