春天教你做玫瑰養顏粥

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原料：白米1杯 新鮮玫瑰花1朵 雞湯8杯
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' C" \* ], T9 N- q& {公仔箱論壇　　輔料：蜂蜜 適量 tvb now,tvbnow,bttvb, A  A- D* R% L8 E" Z2 a  j
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　　做法： 公仔箱論壇- C* T, @7 g9 f& f1 L7 r2 Y! D

! J+ @1 @4 N7 H, ]1 J　　1.白米洗凈瀝幹，玫瑰花洗凈剝瓣備用。
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: i9 q  m6 l& J0 p3 _  w0 t　　2.雞東加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣續煮3分鐘即可。 0 y3 b% g: a4 F" U. Q3 ^  Q

! I9 ?  H& e+ e　　3.碗內加入蜂蜜，加入滾燙的稠粥拌勻即可食用。
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' m" R% J" Y& c3 h7 b. F　　Tips： ! P0 N( L3 P% L- Z8 F- D( P7 m4 s
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　　玫瑰無論是泡茶或直接食用花瓣，都具有調經、促進血液迴圈、預防便秘之功效，進而使肌膚光滑有彈性，是女性最佳的天然養顏保養品之一。而蜂蜜遇熱，會使蛋白質等營養素轉化成蛋白酶，可使腸胃急速蠕動而減少過度吸收，有助於減肥。 5.39.217.77:8898( ?' P. A' Z: p

8 k4 P2 m3 z5 v% z$ i　　特色：加速新陳代謝，恢復窈窕身材。