材料 白玉苦瓜1條 5.39.217.77:8898 ]# Y+ a1 w: @
蔥3根 5.39.217.77:8898. a2 f; Q7 b9 w2 g
辣椒1根 tvb now,tvbnow,bttvb- a9 x) I3 q5 V# h3 a) d
雞翅4隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h, F9 J8 T% m
調味料 豆豉2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v& `8 h9 n# [+ ~- N7 M; a
蠔油2大匙 5.39.217.77:8898, j7 W8 o( d5 t Z7 {" L
香油1小匙
. {2 p, N5 C& b; \& Z/ B6 f酒2大匙 6 b. t% c6 Z4 P$ v! I
糖1大匙
7 Y6 w3 A9 r0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法一 先將雞翅切塊，苦瓜去除囊籽後切塊，辣椒切斜片，蔥切段備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n% `5 B! R" A K1 Y
公仔箱論壇3 O. a) D; | d4 ~+ ~
作法二 鍋內倒入2大匙油，先將雞翅煸炒過後，再加入苦瓜和豆豉煸炒出香氣
4 a3 p" X+ a% t3 x8 ?( j3 [# ^tvb now,tvbnow,bttvb作法三 以蠔油、酒、糖和適量的水調味，蓋鍋燜煮5分鐘後，開鍋放入蔥白拌炒均勻，起鍋前再加入蔥青和辣椒翻炒，再淋入香油拌勻，即可盛盤完成了 |
發表於 2008-7-15 11:28 PM
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