[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  / i) e3 q& v* B8 l0 [! ^
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材料 鵪鶉1只，5.39.217.77:88983 X9 P: z' `: w: ]5 Y
枸杞子、黃精各30克，5.39.217.77:8898# z9 s: T9 [8 A9 {* {: c
鹽、味精少許
3 n/ J: v# S+ ^; k5.39.217.77:8898作法一 【製作】   X8 @2 U: h* K' [
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^8 K+ M1 A6 Y; w/ J5 `5 X! P
作法二 【服法】 公仔箱論壇! w9 z7 Y( b0 a6 p& r
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
0 I& G$ U+ B' U5.39.217.77:8898作法三 【功效】 tvb now,tvbnow,bttvb2 a" q$ j+ P3 r/ z, S5 m3 o
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
, ?* _9 [$ d% h5.39.217.77:8898枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩tvb now,tvbnow,bttvb2 R# P, Y/ s/ J! T
暈健忘者服食。