杞精燉鵪鶉
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材料 鵪鶉1只，
2 z2 a2 ?6 m$ W& R5.39.217.77:8898枸杞子、黃精各30克，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {4 @: B6 e1 ]
鹽、味精少許 5.39.217.77:8898& a5 {; p3 f1 x, Q# G5 ]. ?
作法一 【製作】
! X8 W6 |7 f% I4 i6 F4 R0 f$ l8 b將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
5 o+ H: `: K- j; i4 Z% ztvb now,tvbnow,bttvb作法二 【服法】 ) O2 n' O' h* ^1 Y1 P8 ~
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
: K" P( W, H! J8 ]5 C/ v/ `作法三 【功效】
- p2 l1 {6 g' A2 F0 S; b$ @ a0 A- z公仔箱論壇滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
4 t- O% e, R! R) W5 b枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
- m7 i2 X2 `6 y暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
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