[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  公仔箱論壇/ c8 r+ K+ X$ t( f

/ B; l" y# H9 ]# m  V5 b5.39.217.77:8898材料 鵪鶉1只，
  B* F) J6 X7 Q9 atvb now,tvbnow,bttvb枸杞子、黃精各30克，5.39.217.77:8898& ~. z' @5 V, v1 Y
鹽、味精少許 5.39.217.77:8898- Y* K6 k8 F/ s5 b/ B& Y( }% _' O2 G
作法一 【製作】 ) N8 M* M, r* K2 @
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 tvb now,tvbnow,bttvb( _) P* i$ y8 \* S4 F7 A3 ?
作法二 【服法】
8 h. @6 n5 o3 v- e5.39.217.77:8898棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
% O' S. ~* ~' Q作法三 【功效】 tvb now,tvbnow,bttvb' J6 d! k5 C( G! E; R. B4 O0 X! W
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；) m9 Q0 ^' n6 R
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y0 J; w& R; i! Z6 C( a7 I
暈健忘者服食。