[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  tvb now,tvbnow,bttvb# t# r# }3 c1 v$ h! p/ J  N6 v$ m
公仔箱論壇( d6 Y6 e& K/ C! l7 Q: M0 _
材料 鵪鶉1只，5.39.217.77:8898- ]; V# }3 u. E" B0 Z& w3 t; Z. u, a
枸杞子、黃精各30克，5 W4 g) h4 x. Q6 p, W7 I* Y
鹽、味精少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h7 h& g: s: ]0 z! C3 N( Z
作法一 【製作】
* i# s8 @* b1 b4 `將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
, _' I  {9 `. x+ t8 U& V作法二 【服法】 5 q( ^6 h' S: n4 O8 c( M7 E
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
+ X/ r; N) I) P7 z7 d公仔箱論壇作法三 【功效】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m( i4 k. u2 |, k# L# H
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；2 e8 a$ @4 O+ p
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
' R; j  m, m& B& B5.39.217.77:8898暈健忘者服食。