[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  公仔箱論壇& c  V& h& L( ^" W% u- R8 S
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材料 鵪鶉1只，
0 e, F, m9 Z3 l$ _- m3 S公仔箱論壇枸杞子、黃精各30克，公仔箱論壇5 c5 X' R& U& ^4 i) y
鹽、味精少許
! }6 X' ]' X, x2 Q6 {tvb now,tvbnow,bttvb作法一 【製作】
+ c7 ?4 ]2 S$ m將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
, n" I) I5 V  p6 F) _; A2 R1 O2 B5.39.217.77:8898作法二 【服法】
% Z- }" [! c( y" e2 h棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 公仔箱論壇: \& N9 V7 O3 ]- m# s0 v
作法三 【功效】
2 g/ x. r) k$ t/ S" h9 {  c3 [滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；tvb now,tvbnow,bttvb) ^* Y, \/ a# e' V
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y. m; @' O  _
暈健忘者服食。