南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。
' |( n, ^, m! Z: w ^. h5.39.217.77:88985.39.217.77:88984 X. |, `% w9 u1 k$ ?1 P9 `
材料
( E7 {" P# t4 z$ N3 N: p5.39.217.77:8898水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B/ V# B5 |6 l8 u! ~ f. g8 j
3 ~6 ^+ {, l z. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 X) x+ n6 M3 ^! y9 L# q製法7 K1 E- C! G6 ` z( e) P7 `; L5 n
1. 豬肉與醃料拌勻。公仔箱論壇3 v! c8 }" _) j
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。
) f9 Y9 L n! O9 d7 q7 b公仔箱論壇
. _- w; W. w" Z8 \5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb8 [" q* Z* z3 m2 c0 `1 P
: u) {6 {# t. y8 f E+ b$ y5.39.217.77:8898調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m1 W9 |( Z' d2 d8 l% A
& M0 S5 R! B3 G. n9 n( F3 T7 C' e醃料：
8 k' D' z; {( a2 `. d5.39.217.77:8898雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
' Z1 }3 o/ n" H公仔箱論壇5.39.217.77:8898 R- f0 h8 [; p' I: |
* ?& K3 ]7 S( i) O! Q8 d$ {& Y調味料：
! d+ v# I# S. htvb now,tvbnow,bttvb水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
| 