南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。$ g- U' |. g% ^1 r, ~2 p
9 Y0 X4 b& U; N材料
" q& t `: t- ^) r5 R水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]
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/ g2 K# l$ w# s* D# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 `2 h# Q- `: n4 c
製法
: X( K' q+ U0 ]2 B& X8 D1 M公仔箱論壇1. 豬肉與醃料拌勻。
4 {% @3 x0 {9 C5.39.217.77:88982. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C3 r3 _5 X% i, p$ T, x
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醃料：公仔箱論壇9 o7 w. H% u" W8 B9 |- s
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
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4 D g; A" M# c! O; z* d1 j4 D6 O6 ^5.39.217.77:8898調味料：
! `$ [" k0 E) |9 a" T4 K/ D5.39.217.77:8898水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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