1、睡眠：每天應睡滿八小時，睡不夠易長皺紋。
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2、荷爾蒙：務必保持正常的月經周期。
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1 C' Y O. U. B) S1 }3、壓力：壓力太大身體每個器官都無法承受。
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6 K; h- [$ J8 o3 W/ otvb now,tvbnow,bttvb4、視力：該戴眼鏡就應好好去配眼鏡。不良的視力是臉部老化的主。tvb now,tvbnow,bttvb* H R7 @( {. |
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5、牙齒：許多女人怕看牙，結果連門牙都蛀掉了，牙齒不好，牙齦萎縮，臉皮沒有支撐，容易老化。6 x8 g. b0 E( N$ _
1 j; a' S+ k# {9 W, W% M! W5.39.217.77:88986、營養：不該過多或過少。tvb now,tvbnow,bttvb7 U8 j% ^8 w0 \9 t2 f0 _
# L! j# `! a9 e) C+ y7 Ntvb now,tvbnow,bttvb7、體重：維持體重的最高境界就是不變化，那些體重跟大學時一樣的人，在我眼中是第一等的。不曾胖過皮膚就不會撐鬆。9 s6 p- P4 w: i$ c) v7 G6 R
& A; S7 f$ ]- _8、健康：先有健康才會漂亮，有病一定要治療，不要以為小病沒關係，貧血容易長眼袋，甲狀腺亢進，眼球會凸出。
4 N7 y6 [8 q; T% B5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb7 F6 l/ q4 a: {! G' D' }4 M
9、運動：固定的運動能保持好身材及好心情。
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( K4 X+ s8 N' d8 N E3 Dtvb now,tvbnow,bttvb10、心靈：樂觀會為容貌加分，誰會喜歡整天愁眉苦臉的人。 |
發表於 2008-6-4 10:29 PM
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