材 料 : 200 克雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J, l: B- d" q1 o: Z& Z2 Z- _3 c* `2 _
10 隻雞蛋) D5 {2 |5 w5 L! w; K' x
1 個番茄
2 C, n/ j. ?8 ^$ \; q& |" v* X 1/2 個青瓜
6 v, A/ h2 S: S1 B$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 個洋荵tvb now,tvbnow,bttvb1 B3 T, j, \, O" \' x
1 個奇異果
% R) M7 O3 k% [+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛油及甘筍各少許. l7 R, m' p; R( i
9 S4 L3 V& i5 G& [2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 : 1/3 茶匙鹽
0 i3 R* O; E' |* b; L% l' D( u 1/4 茶匙糖2 @$ R+ M( }: d0 X8 w! M
胡椒粉少許5.39.217.77:8898) D9 p( O3 d, @! G
+ Y# ^/ [- a' x; g2 O" @8 y5.39.217.77:8898做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
/ r2 o, r) V0 B5 M公仔箱論壇 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
- B, M5 J' d2 x9 E/ Rtvb now,tvbnow,bttvb (3) 將洋荵及甘筍切碎。
) r8 L0 ~" ~# u2 i" q1 A3 ^5.39.217.77:8898 (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒 X: l8 h0 c& w( e* c3 V
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
; I; E# M3 w% c% y. a 料。5.39.217.77:88988 {- l9 m8 G' ^% F" M: Z, E
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
# U/ M+ O' I, ]" q: T3 [+ m+ |5 G5.39.217.77:8898 式煎至半熟。
2 q0 W1 [% v7 g) f. Y8 J5.39.217.77:8898 (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v6 ~! U/ f! \6 z
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
5 k# v" J) D; _2 h* o 即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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