材 料 : 200 克雞肉
* p- ^- U7 f4 t! E5.39.217.77:8898 10 隻雞蛋
( _% u# p1 _3 @& y- ^公仔箱論壇 1 個番茄
7 u- V) l5 D1 @& @$ E. C& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 個青瓜
: g! F7 ^2 p( b; O D5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 個洋荵
6 r3 U$ l/ o, J: G3 x' X公仔箱論壇 1 個奇異果
# |8 Q1 j" `- H公仔箱論壇 牛油及甘筍各少許5.39.217.77:8898. E* U: d) }3 H9 ]3 a
) ^ D1 {( N0 r4 Q公仔箱論壇調味料 : 1/3 茶匙鹽
( c( h2 t- z6 F2 k H8 f, n- b公仔箱論壇 1/4 茶匙糖
' F c3 X. G* T 胡椒粉少許公仔箱論壇8 a2 u$ J* N" N( Y) W1 G/ p6 H
% b6 v. `' P1 }6 X3 a- c. U0 S5.39.217.77:8898做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。tvb now,tvbnow,bttvb* z) t1 \' f8 D, n
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
! h+ X$ n* o G% o (3) 將洋荵及甘筍切碎。
& c* C: g- }2 W% m) v (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒公仔箱論壇( ]; |: G: P) \9 {
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
2 G+ T% P1 g' h3 h6 A4 _% z 料。tvb now,tvbnow,bttvb; s# X, K' Z% Z' L q- Y
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形; b( b4 X* F- F b1 [' [/ K* g
式煎至半熟。
V% M* f! B5 u0 m+ w3 o# I+ Ytvb now,tvbnow,bttvb (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb3 L( P1 E: g4 t8 Y
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
0 E) B6 x/ T2 B$ ? 即成。
( p7 e" ^8 U) b* U' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-5-26 05:48 PM
| 