材 料 : 200 克雞肉
/ y. C4 {: x4 x. Z, O+ Stvb now,tvbnow,bttvb 10 隻雞蛋' K' @5 U D, }/ s. E9 B' k( [
1 個番茄
, R7 z: K; g$ }2 \$ [( |, M 1/2 個青瓜
2 ?" m, |3 M) M- L( u* [# U! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 個洋荵
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牛油及甘筍各少許
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調味料 : 1/3 茶匙鹽3 {8 J5 h' L, o
1/4 茶匙糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]$ _, p! T; F+ g% l: q6 t7 K
胡椒粉少許
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f: s m, g( ?, K做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。5.39.217.77:8898, f9 m! D. p/ s# u8 ^4 O
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
7 H. D" t2 l' J/ n, C) E! s* h (3) 將洋荵及甘筍切碎。5.39.217.77:88981 m: l: U8 X) ^" t# Z0 o. w
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
/ V; ?8 x e4 G/ D. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
' U' _( C4 e9 N7 k! G( ttvb now,tvbnow,bttvb 料。
8 O* Z- h: O) b; a- u2 n5.39.217.77:8898 (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B6 m( m# Y4 _3 z
式煎至半熟。9 D4 _4 Q3 f6 Z! R( ^ b) n: c
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V1 b: i7 E) Y" o
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y& K9 q9 P8 v% {) m1 [% y
即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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