特色雞肉奄列

master789

材  料 :  200 克雞肉
  }8 ?. i0 ]! P8 K! t公仔箱論壇          10  隻雞蛋5.39.217.77:88986 L9 ?, e# J, @' C. e
           1  個番茄2 F3 J5 ]: f( p7 H( [
          1/2 個青瓜tvb now,tvbnow,bttvb  b. u. D" t- E9 i# q' \
          1/2 個洋荵
1 V* L6 V  Z6 {( Y/ z, C5.39.217.77:8898           1  個奇異果
% a- l* E9 K3 H7 h' d/ a) A          牛油及甘筍各少許5.39.217.77:8898: K+ o0 e' H+ z

2 |1 m. b/ ~9 N0 P( ^" l& J5.39.217.77:8898調味料 :  1/3 茶匙鹽+ v% Y+ m+ Q) m' ]' g7 k8 L7 _# O
          1/4 茶匙糖
& e; X0 r. W" Y! b5.39.217.77:8898           胡椒粉少許公仔箱論壇5 ?8 x, U* U' y5 V
5.39.217.77:88985 P. J4 H$ v9 D# {: o7 o
做  法 :  (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。公仔箱論壇. i" M# z9 W, A5 D9 A2 Y0 g, j
          (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。1 f& {! s# O% F+ L6 m
          (3) 將洋荵及甘筍切碎。* E/ a. x1 d) r9 t
          (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒tvb now,tvbnow,bttvb. L. R% b! X7 U4 }7 g2 W$ H! T& u
              熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u: A6 [& v( W6 J8 C. M
              料。公仔箱論壇$ i" N8 y% B4 t5 \( Y- ]
          (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形tvb now,tvbnow,bttvb& ^7 ^% d: }! f1 [% j; N
              式煎至半熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H2 F6 }' Q* h& n
          (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。5.39.217.77:88984 X( c; `& Q% @, r9 r
          (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
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