材 料 : 4 件雞胸肉4 ]% u, I2 w; G0 c! t* E
2 個橙公仔箱論壇' ?3 V; a$ g, _/ [: m$ ^$ r0 _
8 條青荵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u5 D3 X4 V9 s" I
1 湯匙菜油% j) P: x( p5 @" N" b9 m
l50 毫升雞湯
% G$ s1 ]* w- e$ F2 [5 ` O 1/2 湯匙番茄醬tvb now,tvbnow,bttvb! i* k% i+ c3 E6 m, W! }9 H9 ~$ Y% h
1 湯匙切碎香草7 O# \/ g% k7 t, U
鹽及胡椒粉各少許
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; Y$ V O5 A0 S* m' {9 t+ T+ X, l8 @公仔箱論壇做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。5.39.217.77:8898- T& l2 g8 h9 q8 X% X: G! W) t
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
3 [+ x' P( f; T. l! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面煎香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O- D( v* N" q" X7 [; F' w
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
. C0 o. I# T1 V& E- Rtvb now,tvbnow,bttvb 衣，盛起流出來的橙汁。tvb now,tvbnow,bttvb) G# u; \- j6 n+ [6 o: [
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
/ v' a% o9 V9 u. `- ?公仔箱論壇 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
/ V5 P5 [+ q+ E+ r" X公仔箱論壇 兩次。0 H6 P3 P$ K5 L; l/ w+ D
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。tvb now,tvbnow,bttvb0 x! \, k% X( Q
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉tvb now,tvbnow,bttvb. [/ k$ t0 }7 R& a% G! m
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
) g9 T b, p, otvb now,tvbnow,bttvb 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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