材 料 : 4 件雞胸肉
7 B2 G8 L/ r( g! g$ o5 ^# Ztvb now,tvbnow,bttvb 2 個橙5.39.217.77:8898/ z, A, t, F. H6 V" C6 p- w
8 條青荵
' N& t" z' h, p( A8 e. o: f: {5.39.217.77:8898 1 湯匙菜油7 V- q3 z6 z# N( H
l50 毫升雞湯
1 X O8 s# Q- i9 r* D' U1 k5.39.217.77:8898 1/2 湯匙番茄醬
" |# d% f7 A! w) u5 b& I% o公仔箱論壇 1 湯匙切碎香草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O n6 S& B" t# P% X" W5 \
鹽及胡椒粉各少許
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x, z1 Z9 z. P2 |% d
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
6 t) @9 C5 J% J4 M1 ~% ^- Xtvb now,tvbnow,bttvb 面煎香。
" q0 D, g6 G. [# [ o3 n, H (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去* ]2 a% o1 d% H9 R1 Y
衣，盛起流出來的橙汁。
2 b6 }7 l: y+ ]公仔箱論壇 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋( B6 _3 y4 L4 i
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
/ b/ K! h! C- ]4 t6 |$ \tvb now,tvbnow,bttvb 兩次。, j/ [7 X& F' R: K6 r$ L" p; {
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。公仔箱論壇6 r3 i" t4 X0 b( v9 N
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
" k/ o5 \( c8 {& } 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，tvb now,tvbnow,bttvb9 K% U$ T5 y& f
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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