香橙香草煎雞

master789

材  料 :   4  件雞胸肉公仔箱論壇( h3 C, G6 B8 H* c
           2  個橙+ z! s3 U) w, R% G
           8  條青荵5.39.217.77:88981 t' T0 m7 S0 J! `7 Q
           1  湯匙菜油公仔箱論壇# L! t4 C9 q& M; q" H
          l50 毫升雞湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _' n* L$ u" ?, E) j# [6 j
          1/2 湯匙番茄醬
# p5 t! G) S' ?5.39.217.77:8898           1  湯匙切碎香草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U/ o) [; y4 o) }7 l" z. \% n! Q
          鹽及胡椒粉各少許( Q9 [+ F$ o5 W

2 O% ]: Q" D4 T4 {4 ]" ]  \" p7 {# Ptvb now,tvbnow,bttvb做  法 :  (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。5.39.217.77:88988 m. E% K) G( z# Y
          (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩6 n+ }( r- V0 J
              面煎香。$ Q0 Z- Z; Q( }
          (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去3 \6 V: b, R8 Z# u" _0 d+ k+ P# J
              衣，盛起流出來的橙汁。' K. }1 ]; e8 V" U4 ^# l
          (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋5.39.217.77:8898- O, k/ `  D& g6 ?# l
              裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
3 i1 E8 q  _$ ^0 ^! z7 ^+ d% `5.39.217.77:8898              兩次。tvb now,tvbnow,bttvb5 T' {" {% S5 P: z% c/ N7 _9 N3 ^
          (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
: j, F8 ^4 @3 T0 ^0 V公仔箱論壇          (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
, c# L6 P0 v# X; I, g$ qtvb now,tvbnow,bttvb              和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
* \- [7 K" c, j$ `$ m% V2 g2 L6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。              舀在雞肉上即成。