材 料 : 4 件雞胸肉
7 N) b9 D1 ]% h1 ]0 V1 l b2 b. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 個橙
* l' v5 ~1 U2 g/ ]2 y3 `/ V公仔箱論壇 8 條青荵5.39.217.77:8898. x# F& {" ~7 j5 Z. z# p: ^. b$ a
1 湯匙菜油
3 I% g/ Y' A0 g3 y" o3 E/ [0 j公仔箱論壇 l50 毫升雞湯! {6 J. { U4 G
1/2 湯匙番茄醬
0 E! a- q- h4 a" ^ \$ I$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 湯匙切碎香草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l6 ?* C& i2 ^* I" N
鹽及胡椒粉各少許
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。tvb now,tvbnow,bttvb# M* h9 g6 X4 S# [/ D0 \/ W# |1 r
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
% O0 f7 I% z: n1 C5.39.217.77:8898 面煎香。5.39.217.77:88985 }$ w2 b0 W2 f
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U) x% c6 C0 o9 h! D! w
衣，盛起流出來的橙汁。
% U# Y: k! ^. m4 Z9 d6 n; c6 xtvb now,tvbnow,bttvb (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
B9 ^9 v# c x: e 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
" S4 @, A$ y: z# F0 x# T公仔箱論壇 兩次。. |8 z6 C% W! Y3 L) G& Q+ u
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
7 O# @8 ^& @& H. W- ?8 ^& gtvb now,tvbnow,bttvb (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
: U) A" o6 S/ u- f" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
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發表於 2008-5-26 05:47 PM
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