材 料 : 4 件雞胸肉
- ~% Q5 d# _" X公仔箱論壇 2 個橙/ k2 N* `. n `1 J, c% j L
8 條青荵
( ?( \/ j, A" stvb now,tvbnow,bttvb 1 湯匙菜油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V- `4 T* g4 c. I4 A4 r7 J
l50 毫升雞湯
' E2 k. c( y# k, B! G9 ?公仔箱論壇 1/2 湯匙番茄醬5.39.217.77:8898" a% Y1 j+ U! G9 r$ ~: M4 D( ?7 [
1 湯匙切碎香草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \6 t. A: z' ?
鹽及胡椒粉各少許
, Z- _& D5 Q- G/ g4 y$ R5.39.217.77:88985.39.217.77:8898 P1 a, s: f/ {5 z- Q* E
做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。5.39.217.77:8898: D' H7 d! E, d
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V' B4 v4 }! a% m2 P
面煎香。
! g5 t: i: Q: G: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去tvb now,tvbnow,bttvb! X6 e* Y3 i6 o1 x" |4 Z
衣，盛起流出來的橙汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t/ H1 \) q% ]9 B& R9 x! z2 v$ V7 M. X
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋& |1 Z# q7 _# N3 y
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
+ G6 ?; c- a6 ?7 d1 J' S7 F6 O! h公仔箱論壇 兩次。
; ?; u) ] S( S (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。tvb now,tvbnow,bttvb* R% w/ \5 a* O4 \
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
C) A m7 l4 Utvb now,tvbnow,bttvb 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，7 q- C! u+ a( p
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
| 