材 料 : 4 件雞胸肉公仔箱論壇3 z8 `6 M9 y; h) I8 d' _
2 個橙
* J* O* S' ^& v7 X+ c4 ~9 z公仔箱論壇 8 條青荵
/ q5 H7 R4 Y/ j5 ? Z" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 湯匙菜油5.39.217.77:8898( B5 B& R3 R' m) I
l50 毫升雞湯9 J7 v# d9 j, _, h" p
1/2 湯匙番茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p% }6 }* I1 O8 j( @* g2 i
1 湯匙切碎香草
1 C/ `/ k& A' q. @+ B' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽及胡椒粉各少許公仔箱論壇/ a" s, m3 L7 ]7 _/ Y" U5 ~
) {6 p5 r' ~. Z4 J' J' L5.39.217.77:8898做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。公仔箱論壇: N$ Q0 a5 o' @9 X/ ?5 \
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
( I) e7 x6 B" o% K! a2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面煎香。
( d4 N m$ l" Q# E$ d5.39.217.77:8898 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去5 S$ m+ ?5 k$ _! ~. y% E; C
衣，盛起流出來的橙汁。
7 k8 c: i5 k( r2 \) A V5.39.217.77:8898 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋公仔箱論壇3 E2 ]8 r: O3 e$ c2 |
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
( G. T) b2 W8 }7 m% L ]0 O 兩次。
' i% ]; I- }" A& B2 K (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。tvb now,tvbnow,bttvb9 j( o; `- F& A. T* ?& p
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
: L" l5 F3 r6 `' C1 K. n4 l1 ` 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，( E& u3 x- K* s5 x Y0 I
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
| 