材 料 : 4 件雞胸肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I9 s# A, M( P- N) s9 S
2 個橙公仔箱論壇/ ^. g, m. V4 d- P' @ `4 L4 m
8 條青荵, z6 \' ~; N) N* V( G% }' e( e! e
1 湯匙菜油5.39.217.77:88987 V% s: D! t) k% s
l50 毫升雞湯
% [- W7 L2 L* `9 c9 x0 o" u7 t9 B公仔箱論壇 1/2 湯匙番茄醬
6 \, h- w2 i6 \5.39.217.77:8898 1 湯匙切碎香草- x' _- s- H' R4 ]' L1 I! H
鹽及胡椒粉各少許! @) Z$ g4 J8 p: X' G9 B
# A. P( X! Q. f& W- K+ [5.39.217.77:8898做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
1 S4 S8 w0 V1 P: E0 I7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
" _# c! B& C0 }: x. Ktvb now,tvbnow,bttvb 面煎香。公仔箱論壇2 g& B! @5 ~* K
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去公仔箱論壇. c' ^8 ]$ f/ X. s
衣，盛起流出來的橙汁。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?# O. {7 _1 T, O" w9 ~0 U
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋公仔箱論壇* }7 S! @, S& g" r; B+ P# D4 g
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉, F8 @* N k4 m
兩次。
' e7 t# H) w+ e* l. l; Ttvb now,tvbnow,bttvb (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
2 n4 ~" i8 j+ V6 u8 j2 C (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
* H1 F) ~5 H+ w% u 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，公仔箱論壇0 z/ V+ K6 G+ q7 d3 H3 f' G; Z' l' ?
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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