材 料 : 4 件雞胸肉
- c+ i, S; }$ L3 B9 Z4 c2 c5.39.217.77:8898 2 個橙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m% i+ `: k4 g) p5 N$ k& c
8 條青荵
: a+ p$ }# B. h* D1 s* I qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 湯匙菜油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e8 A) [8 G m* F
l50 毫升雞湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @$ t% v" z. ]4 ~) `: R
1/2 湯匙番茄醬# W! \1 Y) M$ {6 N2 Y% p
1 湯匙切碎香草
i+ q0 c9 s! ], H2 i1 z 鹽及胡椒粉各少許
7 a+ v2 s/ V2 ? T9 |. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* e9 B4 K5 P# m/ w( J3 h% L$ U$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。公仔箱論壇& ~3 C7 d, w9 l7 F; i+ q# H
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
* [' I/ |5 N% H" u7 J5.39.217.77:8898 面煎香。tvb now,tvbnow,bttvb, r# _+ b' ?5 E7 Q/ _: B) l+ A
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去公仔箱論壇4 _$ i! P3 Q( E- }" l6 Y( j
衣，盛起流出來的橙汁。
9 X+ y* H" g0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋5.39.217.77:88987 B7 W! _3 N* ?0 n. ?# {
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
0 W$ i7 y& W2 O* g2 J u9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 兩次。
" f4 [) @" I# b. F5 c( Ptvb now,tvbnow,bttvb (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。/ T6 w$ B4 }) p
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
0 \% g6 q5 M0 I5 f: \公仔箱論壇 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，tvb now,tvbnow,bttvb+ a) t+ F- c& M7 n5 r- [1 _( R
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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