材 料 : 4 件雞胸肉
, v S( a/ M8 H! Q公仔箱論壇 2 個橙
1 E, \& p" i) c8 @ 8 條青荵公仔箱論壇: g1 K; B A6 K$ X
1 湯匙菜油
0 _* f! c" w Z4 C" O5.39.217.77:8898 l50 毫升雞湯. j. y+ a- h: @/ D0 J; T
1/2 湯匙番茄醬
: B5 x5 ~$ k7 e4 }' F3 b5.39.217.77:8898 1 湯匙切碎香草
6 ^0 O7 w, s" N# d% Q 鹽及胡椒粉各少許
* q& y" ^8 z! h, Q
9 m4 a5 M' X* e9 e5 G7 H8 U7 S8 }公仔箱論壇做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
* S/ y) u. I; c* b* s) R UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
9 A) {4 W) [7 @0 w' K ?4 Q公仔箱論壇 面煎香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l& L; }; q" Z% `2 p" v$ A$ n0 O0 K
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去5.39.217.77:8898' s- Y2 ~# @4 {
衣，盛起流出來的橙汁。
6 F& ]& y& E" k& o* p, `5.39.217.77:8898 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋tvb now,tvbnow,bttvb9 R; p4 c- R& |- ` u
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉& x# {) D6 d# k1 p& ~
兩次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y* O* }7 U4 `) x( S4 e$ ^$ h
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
& K0 o- ^7 Q' s* S4 U公仔箱論壇 (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉公仔箱論壇" p, a8 P; o- B
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
/ @# {: t* F* I/ i6 r2 ^4 n 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
| 