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) K! V, I1 U$ _+ J. l: b; B$ T$ h1 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料: 公仔箱論壇, @4 v& d0 k/ c- f
, ^) I4 d. J: H5 p# K. a 牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ?2 ^$ D% R' I9 P9 ]
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调味料: 4 Y) \; |5 ?$ R2 W9 W
- W" u/ x8 j, U( b/ x5 g( ~6 i0 atvb now,tvbnow,bttvb 1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙;
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/ F4 ^0 K' `2 ~1 r5.39.217.77:8898 2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。
9 j, B# `6 c z, M; v4 H: eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R G" Z' V" V# \* T
做法: * c1 j9 B7 F Y
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1、牛排洗净,从骨头中间切下成小块,加入调味料(1)调匀,腌浸20分钟,再用平底锅以少量油两面略煎后盛出; 5.39.217.77:8898. N) n# c6 `8 ?0 y% x0 S& E
- b9 }# d; W3 G! r; ?7 S/ p$ G 2、洋葱切丁,马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块,用2大匙油先炒香洋葱丁,再加入咖喱粉同炒,然后放入胡萝卜和马铃薯,以及调味料(2)的其他材料烧开; tvb now,tvbnow,bttvb' [' q4 `" m3 f* z7 _- E+ n- D
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3、改小火煮10分钟,再放入牛小排同炒入味,待汤汁收干呈浓稠状,即可关火盛出。 |