咖喱牛排

btgirl001

7 r/ {3 a* w4 U, l/ ?6 D) `
3 ]& b  w9 V; o8 _- M$ }) Y7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P. B! a+ Q! b0 @' T5 u
tvb now,tvbnow,bttvb, W% o+ \2 }9 P+ x3 x
    牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W  h7 U0 B) F6 [9 h: b" c; N

- K" u: f- d( b5.39.217.77:8898    调味料： 公仔箱論壇$ I: u, l+ k' Z7 D/ ?, k- W6 D- z

: G6 C' }: p0 K0 t. D- s+ g公仔箱論壇    1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙；
5 R9 T. S) U- J( e  {+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# c0 k- ]) Z$ f1 I8 Q. E    2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。
$ T# r7 z  @, X" h( a6 W! o公仔箱論壇公仔箱論壇/ m2 u4 H! d2 q6 l5 j) m: R
    做法： ; Z* C  D( L5 E' K) {0 N' |+ U1 j

" p; a, O* W+ a6 j6 ftvb now,tvbnow,bttvb    1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出；
9 P' o, f7 p6 v4 ^公仔箱論壇
$ N( ^" l# Q" H0 n公仔箱論壇    2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开；
  U& {8 ?; k1 q: `: M! J
" o  S8 Q* t0 a) r, `+ o. N( l1 a    3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。