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$ b8 F* |0 B9 s V5.39.217.77:8898 材料： # h2 ^; k8 X+ Q5 a% E
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牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。 5.39.217.77:8898. a! c" a9 D% f0 c2 w, X, F9 w$ n
3 A8 [; i; ?- c6 E7 x公仔箱論壇 调味料： 1 @3 D, q, b; O
0 M" H! [" n4 ~& c- ~# P公仔箱論壇 1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙； - c6 L( n0 o2 B1 t8 w# B
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2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。 公仔箱論壇( k6 h. m& f- F4 E* E1 P* v& `' h: q# I
r0 r7 i+ |; x( ?" a8 g- @, P公仔箱論壇 做法： 公仔箱論壇5 K6 o+ l9 n3 t" K7 Q7 M. _
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1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出；
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y' p8 c8 x' Z" @! e9 m( s 2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开；
( k" C. T+ s5 ~) X+ a4 _5 S- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 x+ ~# n+ q7 o& N
3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。 |
發表於 2008-5-27 12:09 AM
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