1 ? c, l, T7 U, t. ^5 R) R/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f6 U( |2 m% D6 J4 _
材料：
9 C S0 b k& c1 q5.39.217.77:8898) Q4 l+ M* H: ^' q L& v+ Y( O
牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。 5.39.217.77:8898* G/ r* g, b9 m' J$ e
6 F' R' x2 A3 C1 q" B7 R t. Mtvb now,tvbnow,bttvb 调味料：
$ }1 b- H: M4 m( a( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- ?* V6 P1 _+ y. R
1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙； - m2 Q4 B6 e9 H2 f8 h" W% N
, X) `5 [4 S- {; U. l7 |公仔箱論壇 2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。 5.39.217.77:8898. A/ L& z9 ^. m) N. @
5.39.217.77:88985 m- T7 g9 V! Z* f# N/ C
做法： 公仔箱論壇9 |& ?7 Y& x: J7 D! j9 e
- U9 Y% a8 ]3 m; z 1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出； tvb now,tvbnow,bttvb A; r* \' o, G/ p! w1 E: R3 |8 y- u
9 V8 @+ q7 N* F k5.39.217.77:8898 2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开； 5.39.217.77:88987 Z, R# F D$ O- L* y1 s
g o/ E. [1 T+ D) J( H+ r+ u公仔箱論壇 3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。 |
發表於 2008-5-27 12:09 AM
| 