8 Q7 [1 t9 p2 I8 ~1 _" R- {+ W! i9 }6 y& y
材料： 5.39.217.77:88983 p( e. r* _! @
5.39.217.77:8898* k. p7 r3 S) G. a8 m% E2 r$ f7 M
牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。
2 D( H2 W1 r1 b( e8 Q6 Q# ^
! \# x% d1 [4 p3 y3 O9 |3 Vtvb now,tvbnow,bttvb 调味料： 8 H+ p" Q8 d6 j, P
0 j4 L! i3 k; r. A# ]8 atvb now,tvbnow,bttvb 1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙；
- {' s! f% I4 B. d" D5.39.217.77:8898
( `/ g4 f* t: }5 M 2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。 tvb now,tvbnow,bttvb+ I% R! H5 p$ B7 h4 F! ~7 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @5 {# a1 t( a6 T
做法：
4 A4 e7 c: @) p4 D
, Z+ U9 l) X9 C* s! R- Utvb now,tvbnow,bttvb 1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出；
1 J2 o$ @! U7 h: A- f _5.39.217.77:8898
% x& @2 ?6 d2 o7 [, X. y" D) v* G/ X公仔箱論壇 2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开； 5.39.217.77:88985 \- I( U+ I- l" \) [& o1 B
" z5 v5 X o: ~' ~6 {( m% ^) O9 p 3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。 |
發表於 2008-5-27 12:09 AM
| 