一、牛奶、豆漿; r) m+ o' v' Z: r7 E+ d
: H2 l- j" C+ S8 O% M3 R; {0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。$ a2 j# I) G: [2 g5 ?
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二、酸奶
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4 E' }( ~& `1 C% R0 W f公仔箱論壇 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用5.39.217.77:8898* g4 z j2 U) x5 V# x: \; A
$ g# s: K7 S/ d2 U: L; ^; H 三、白酒tvb now,tvbnow,bttvb8 y+ `/ t% P1 g( f) H4 u2 q# u7 O& v+ d
6 D1 `7 p1 T1 H公仔箱論壇 空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb. b8 c+ \0 |5 P" \1 `5 f
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四、茶
, H" s! p3 k! D/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
C, C4 g9 z, u# H/ l/ ktvb now,tvbnow,bttvb 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
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五、糖7 F! e8 Y7 u$ P1 E
: N8 v; L6 J+ Z# ttvb now,tvbnow,bttvb 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。公仔箱論壇& p+ c$ N! f5 B3 j& M9 |) a
6 s( o: b: C( Q 六、柿子、西紅柿tvb now,tvbnow,bttvb% Q! D6 U: m1 I: w+ |8 s" @
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含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
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七、香蕉
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香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
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! v Q/ E8 ~& b 八、山楂、桔子
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含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
" R$ q! q/ N8 o6 D$ y) x9 o# N6 n! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% T# z' N5 W6 `4 p: P+ {+ q8 g0 a
九、大蒜
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大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
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0 J2 M' {' f" Y4 d2 g1 R* r 十、白薯公仔箱論壇) u( r* w5 N3 ]2 }
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白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H4 M# h* L) c( V0 {9 w4 Q7 `
2 G- {" O* t6 }' }0 @公仔箱論壇 十一、冷飲
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( [+ b( B0 H3 ?5 w" i5.39.217.77:8898 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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