一、牛奶、豆漿
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這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。9 ^8 x2 K) F; u; |' E
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二、酸奶
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- _! W, u+ O# B0 Q 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用6 H1 b! M7 P: R8 M
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三、白酒公仔箱論壇" x9 S/ b3 L( u. `" E
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空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。公仔箱論壇2 {# }" E9 d k% G' S
5 R; F' A; R0 E% P5.39.217.77:8898 四、茶
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+ `: U$ i' V8 ?1 U. o% X: `公仔箱論壇 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。tvb now,tvbnow,bttvb. P2 I" ^7 n4 A, P) K
" w" p! S7 j) _" t+ J" J6 T8 y# e/ o 五、糖
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糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。5.39.217.77:88986 c- T2 J" j) R. a( |, J& A
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六、柿子、西紅柿
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含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
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' n5 W. S. c+ Z a+ k' k5 V4 k6 g公仔箱論壇 七、香蕉
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, l# w' v' h8 [/ S+ P公仔箱論壇 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
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, v8 L% ^8 d m: Y7 s, p' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 八、山楂、桔子公仔箱論壇" ?. l, B! `7 n- D
5 J W9 v* S0 y' S2 H( x/ C9 n: S* N 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
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. T- [& h2 \! T: s1 S% `公仔箱論壇 九、大蒜tvb now,tvbnow,bttvb" O1 P! N- Z- t; j
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大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e6 p2 L* Y) m$ _5 h
: z0 a9 @* P9 g9 I' s% {/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 十、白薯9 |: N4 D( ?$ Y3 x; ^' @
+ G* Z0 s1 T/ T, o5 c+ H' }公仔箱論壇 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
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十一、冷飲- H* R1 y8 R0 K1 O/ j( o
4 C1 w' x" I( O- |5 j" {/ q& q& \ 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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