一、牛奶、豆漿
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6 |3 @; x7 _6 j$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
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二、酸奶
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空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用
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" T7 l2 t& \, X% ?, c 三、白酒5.39.217.77:88984 c; R8 F" g$ S! `3 B" q6 M C
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空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb- ?( {. M* I! K4 l9 z. j) f: t" f
# W% R4 f7 v+ }: P 四、茶
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6 B5 n/ s! q8 a8 I9 @" ?公仔箱論壇 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。( |7 o; O3 v8 M7 g# w, o
# J( G1 F; f. T' Q7 S- I. R 五、糖公仔箱論壇' m0 i- t; V4 A; t
& U/ t s$ b1 e" Y4 a+ A6 t C" K9 b O 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。
' t; m$ y8 R$ m$ O/ Ltvb now,tvbnow,bttvb
. \: ?, c" f" f6 W1 T T* P9 atvb now,tvbnow,bttvb 六、柿子、西紅柿5.39.217.77:88980 A# x! O, G$ {4 N. l
6 ]3 n! n8 S6 x$ D+ B公仔箱論壇 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
. P3 P& p# P* e1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ y s% W" Y. |8 |公仔箱論壇 七、香蕉+ \. l7 R3 k4 J8 b5 Z; @- |
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香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。5.39.217.77:88989 ^" c4 n- ?; L1 K0 R$ _
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八、山楂、桔子
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% y2 G- t& j* T# p1 F* F1 f D5.39.217.77:8898 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
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九、大蒜
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; [6 |/ g6 M0 @$ g: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
, B+ `$ R: r: K4 Y; j0 C; x! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @2 b/ o, I8 n0 d
十、白薯
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! J* {5 H! ?" b$ W2 P公仔箱論壇 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。公仔箱論壇2 K2 o! t8 k+ N' U
4 Z1 q; e J" R' \) S( Q公仔箱論壇 十一、冷飲
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空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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