一、牛奶、豆漿5.39.217.77:8898' b6 e/ V4 c0 f: i' C2 x" r z4 k
9 m9 u5 o7 E; @2 s+ u公仔箱論壇 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。tvb now,tvbnow,bttvb& ?8 a* S; @. J# O: G4 t$ {+ d
$ o& {8 M6 F+ E$ I' E 二、酸奶tvb now,tvbnow,bttvb) R5 h$ T4 m; }7 ]
, y4 H* N. ?) K: q+ W公仔箱論壇 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用
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三、白酒
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6 ^, J( W8 _5 O( v7 z/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
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& h& [. }9 D1 {9 b6 e8 r 四、茶
4 U/ s$ G/ h, z) P8 u5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r, }0 k/ h; {9 w* k
空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
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五、糖5.39.217.77:8898; f* u% U; N! y
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糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。7 W- n; e9 X8 d# N% u# I0 G: K
* U6 f3 W/ d, I& y0 P" v9 B 六、柿子、西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A; A1 t% e8 V: g2 e1 a9 d+ V' Y
( B: b& ~ l1 @/ ?$ Y6 I! I8 x 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。公仔箱論壇8 v. U* [. ^9 g5 V
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七、香蕉4 ]6 m( ]: a$ {" @8 E( Q
! o. f6 X' {* A. E- ^公仔箱論壇 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
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9 S' y- B. f/ o w% r* a3 G 八、山楂、桔子tvb now,tvbnow,bttvb- S0 Q8 s4 v: f4 }) l$ z
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含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。5.39.217.77:8898+ F' O, U4 K1 J K9 z3 D
3 ?( q: `3 q. t- x# i. T3 S 九、大蒜
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大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V" [& y# E2 m
f9 Q: s" D" V: W0 p/ a. m! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 十、白薯5.39.217.77:8898! Z. W& p. m$ b% g+ e! v$ [
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白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。5.39.217.77:88982 P8 L. B8 w3 Z# e1 q/ A
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十一、冷飲
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- q9 A) x& C) h, t* _+ W" }tvb now,tvbnow,bttvb 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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