一、牛奶、豆漿
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這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。公仔箱論壇$ V1 Y7 ]/ \! J
! _5 r1 s" ?; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 二、酸奶
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7 p# ?" L' S7 O' \5.39.217.77:8898 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用
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三、白酒
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/ t' @, s" r, `5 [, b1 X 空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
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四、茶
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空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U. t! }& c- t# j8 x- u) D5 h) U' z
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五、糖
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( W2 K1 ~5 Q; ?& w4 y8 Z7 H5.39.217.77:8898 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。# k. t. ?* Z, Q2 X1 G0 l0 W+ L
9 T& S" L) b) |% W* p. D5 C9 u Y 六、柿子、西紅柿
$ s8 h5 _# }5 _" i# x4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ~# u6 B: e l" E# Ptvb now,tvbnow,bttvb 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。5.39.217.77:88983 G4 |5 x7 O) i8 r% p2 z. o& k0 w
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七、香蕉5.39.217.77:8898; f {4 ]& W7 h" a% B, H3 F6 m
( }- e* r) A o+ h% f5 \4 A- D 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。" b; z `, S% |* ~; B+ G
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八、山楂、桔子5.39.217.77:88983 c7 n0 O: b' |2 P E. G4 W% S
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含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P! ]; w1 J$ A# F4 U! A
, X' y9 _$ Y" w7 a$ f: Wtvb now,tvbnow,bttvb 九、大蒜
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2 ?- H4 g; q$ C; i3 mtvb now,tvbnow,bttvb 大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。5.39.217.77:8898/ M# x( t$ x7 X" L
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十、白薯5.39.217.77:8898+ j. X! y, D2 k0 }4 O- M
8 v1 s" M3 O4 H6 a! [& q+ Ttvb now,tvbnow,bttvb 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
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8 r& k5 d9 Q' O6 p. ?* K公仔箱論壇 十一、冷飲4 o+ [' s3 j6 v1 m
/ h8 \5 @) m* [8 j4 l+ I5 \% Z& s! Utvb now,tvbnow,bttvb 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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