1、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
( P% m/ {' Z2 q5 C- etvb now,tvbnow,bttvb 2、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
, q9 W$ O0 X: {; u 3、忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
6 X8 D* |( X) B# v/ B( O$ `' x: K公仔箱論壇 知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：( u2 `- T$ m$ e, V. G* ~. ?8 c# F
早晚养胃粥
3 G `; y5 M; i A5 Z3 r 材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
* C; }) C8 h% @ 做法：
H& g$ t% Z6 [9 \5 M! ]: w0 } 1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
# `2 W5 g, H K8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。3、根据个人口味调味后早晚食用。
4 Q* [3 T# _1 i4 y* m ]5.39.217.77:8898 功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2008-11-6 02:53 AM
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