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材料：* Y; f. o6 Z. C+ X9 Q0 ^- P6 R
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O: I, E6 E& Y9 ?$ w. Y" T
 5.39.217.77:88989 B: `# m' u P3 V# s
做法：tvb now,tvbnow,bttvb, A8 c! U( a& X7 E* n$ K" Q* _
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。公仔箱論壇; [. P# O- Z. m. G
7 H6 ] j m! w8 c i TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。tvb now,tvbnow,bttvb; f! O7 l$ C' x/ L" q7 `" K ^
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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