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材料：5.39.217.77:8898 c5 Z; M- L6 r% M9 T0 I
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。tvb now,tvbnow,bttvb1 z1 I% ?! F$ a7 f4 r: f4 K
8 L7 U/ w& s' y9 @公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb, b9 l4 [& h9 Z% v3 {: `
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。/ x. n) V% B w
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。" \8 O6 o5 n8 \2 P
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V R0 @5 s+ C2 p
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~! `/ r0 m' }2 V4 p
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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