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[中式食譜] 春韭烤鱿鱼

【春韭烤鱿鱼】
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喝水喝水喝狠多水公仔箱論壇, z, ?. T1 W; c# M# j( p$ [

7 _; {8 D: x% u+ M! C公仔箱論壇可是水喝多了真是会反胃
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. C, `2 a( V' Z  b! ^) L; O9 A5.39.217.77:8898除了止咳糖浆白开水tvb now,tvbnow,bttvb# z; s4 R+ s- M+ X( a1 Z& }! [* T
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随便吃点香香的就行~tvb now,tvbnow,bttvb3 N% P, H0 `1 n" n" _6 w- \/ P
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比如韭菜烤小鱿鱼吧TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V* f9 \( y0 M/ m# Q

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鱿鱼的烹饪方法之烤鱿鱼5.39.217.77:8898" h2 E# e: U' P# Y
材料:小鱿鱼一斤 韭菜半斤 姜蒜若干
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调味:盐、糖 蜂蜜胡椒粉、辣椒粉 花椒粉 辣椒油 酱油 橄榄油料酒
/ ^5 a, |1 Z( m2 a) _' ~( h; b( u公仔箱論壇罗勒百里香根据个人口味可加可不加8 S+ M5 D' o6 w  Y

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做法
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6 h6 G$ _9 Y- f' g- n& `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   姜蒜且丝搅拌均匀,码味一刻钟左右5.39.217.77:8898% V3 B1 l  Z6 M
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2,韭菜洗干净,烤盘覆盖锡纸刷油,铺一层韭菜后刷一遍油.
; O3 f( B3 t6 ^2 A' NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3,码好味的小鱿鱼铺在韭菜上面,烤箱预热220度上下火中层20分钟,0 v6 C# K, T5 E$ r% w1 K, m
   刷蜜和酱料刷一层辣椒油后转上层烤5分钟即可.: T3 X( z0 l- i7 c

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+ G" d8 `: B( u( G# fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4,把烤好的鱿鱼取出,撒上百里香滴点柠檬汁狠好吃~
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