不傷身的減肥茶
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9 g9 T0 k; b7 E. \& E5 |8 S) M原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）公仔箱論壇' ?( U& V/ w/ l7 Q, X1 i
做法：tvb now,tvbnow,bttvb, W1 V( X1 K; F1 W9 d# P+ K
1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。) w/ g5 X/ f% h
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
: ^) W; N | n+ S公仔箱論壇3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
' q, P" O; T5 s3 O. L公仔箱論壇提醒：
5 ]8 t& @7 ?1 wtvb now,tvbnow,bttvb體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。% s7 a5 Q. Y0 y9 Y) P) e
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。
* A9 h# ~5 V7 F# ?# O+ V( n8 V# E5.39.217.77:8898保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
9 F1 }! m) p% t3 P! Z9 K0 G9 [! n公仔箱論壇薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T! ]' G% L& o/ I
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
* ?- F4 ~! }4 {6 q/ X, o+ o( x公仔箱論壇家庭自制陳皮的方法：
/ o0 R( x R) S) L& U( m1 Vtvb now,tvbnow,bttvb1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
' I- L' d! R8 L, T2 e/ Y2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。
3 U5 h+ s+ L% M5 `/ e5.39.217.77:88983）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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