不傷身的減肥茶
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原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）tvb now,tvbnow,bttvb* U. _. O- C/ E3 p% V( h
做法：+ b0 s& q- N9 I
1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。+ B3 y7 A3 J: c% [$ ^9 \4 R- m
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
+ n# q& L+ ^0 `# Z9 w( t; N/ `, ]! n; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ H2 k0 T7 x0 `; c; g$ Q
提醒：! p9 s1 i& O: N9 _( q3 [
體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。
+ y1 ^0 |8 Y1 o& u5 ~. I0 n5.39.217.77:8898荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t3 ^' }, [3 r/ x
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
- [" X3 b- e! b |) ?% k# A. Y) z& n5.39.217.77:8898薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
5 H! @' s% N2 L) ?* N公仔箱論壇山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
" X% t& s- M5 g& b8 @/ w家庭自制陳皮的方法：
, K3 s6 ^, { X" ~( f1 G) E/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。5.39.217.77:88983 ~) `5 T0 _% ^! \, G! x- {7 f
2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。
5 @% M7 L: @. a- stvb now,tvbnow,bttvb3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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