不傷身的減肥茶 tvb now,tvbnow,bttvb4 H1 X4 O4 a( ~, u! F4 V0 s
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* A* t8 o3 k o& w% E h7 j/ ?0 j原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
+ G8 M7 Y- V; a- v4 ]tvb now,tvbnow,bttvb做法：
/ z- U. P; `& ?. Q: {& H2 m公仔箱論壇1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k# ]3 t2 }! J. |- M( s& a
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
# x2 z( e6 N/ K% b |+ g3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。5.39.217.77:8898; B% ^6 m7 W7 _5 c
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體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。: u9 R2 f$ j6 P u" B
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。
9 s8 E% ?+ O8 F4 p0 d5.39.217.77:8898保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
% ]" S0 F5 T0 }) y& @5.39.217.77:8898薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。tvb now,tvbnow,bttvb! X- E; r$ j/ E& w* T' E, a
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
7 I" S/ ~1 x4 V3 I! g家庭自制陳皮的方法：' i% O7 R3 u! f+ U" t% J1 M
1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
& U& }* v/ G p: I- z4 M2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。公仔箱論壇& y' l# H9 @3 l% v
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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