n* W; ] x" p( _
随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。对于忙碌的上班族来说，一些人晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客或聊天。这些做法都会给睡眠带来不利影响。
2 a4 t1 B- U4 z5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ]$ U: U4 L$ J/ E. B) s1 |8 |% q导致睡眠障碍
5 y: }5 V6 s, |" r0 g. }, y( U6 K$ n公仔箱論壇 ) {. e( v6 I1 t- C* y
在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
& W2 ~6 K4 E0 k* V0 ?+ B, Y: ltvb now,tvbnow,bttvb
8 C# [& k7 }2 X& u- Htvb now,tvbnow,bttvb所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。tvb now,tvbnow,bttvb& j& J* G) r$ H5 Y
9 {+ C9 {' Q3 }
7 X0 B- c* M# }0 m& M. S' `* a公仔箱論壇辐射易诱发癌症tvb now,tvbnow,bttvb9 q7 a8 N- z7 V: o6 k2 @! z, d+ b
此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。tvb now,tvbnow,bttvb- p8 q! Y) i: z3 O0 l6 ^
5.39.217.77:8898 |& M$ }& C6 P- H
: s2 E. a- v6 |) v) w$ u
影响生殖系统tvb now,tvbnow,bttvb4 z) [+ Q0 |* q& C2 B
影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
7 i" }' L: C- t5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb+ c5 C) X% }% \( Z; P# @ _9 G4 Y
公仔箱論壇' s4 v0 ^5 w) |0 T7 l( O* j' n
影响心血管系统. m9 E+ I( }: ]- @0 l* m
影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
4 j6 d0 Q H7 o2 h1 \" X# T
{/ f; M! c! [0 g7 m5.39.217.77:8898
6 x# K% u$ Y$ c+ Z- G6 _影响视觉系统公仔箱論壇: y9 n4 ~* ?" z4 e0 B- k8 U; K2 t
对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。 |
發表於 2008-9-9 04:12 PM
| 