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随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。对于忙碌的上班族来说，一些人晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客或聊天。这些做法都会给睡眠带来不利影响。
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3 P; Z& M' T- z, r; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。导致睡眠障碍5.39.217.77:8898# t3 G8 `, @! M! E
b. R. F# X+ m- I! }tvb now,tvbnow,bttvb在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。5.39.217.77:8898+ Y9 Q# F4 Z0 ?; O2 X: w: ]
8 M* B% n" _* U+ {) G; h# Y% X所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。
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辐射易诱发癌症
% x `4 I2 X4 X! D6 [5 ^% Q( P: ktvb now,tvbnow,bttvb此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
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; b M3 r3 I% `; J" |. btvb now,tvbnow,bttvb影响生殖系统TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a1 Z- N( o& k( z4 Z9 B' d$ E
影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
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& ?4 R& \5 M" I8 S$ x公仔箱論壇影响心血管系统
+ S0 X* u. f6 W$ H5.39.217.77:8898影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
1 |' a2 w! `9 V' A* L. ^+ z/ q9 [公仔箱論壇 5.39.217.77:8898 H6 x9 T# w! J
! m" m& g9 B. {- h影响视觉系统tvb now,tvbnow,bttvb* q, o7 @# s, Y' \
对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。 |
發表於 2008-9-9 04:12 PM
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