3 O- w8 A g8 x; B. X世界衛生組織最近公佈了一份經過約3年時間研究得出的最佳食品榜。公仔箱論壇' v6 o' F2 y. C5 y' l9 U' r
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最佳蔬菜
/ v' E% d: m! E公仔箱論壇由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。
& I% X' c5 Z1 C2 _) ~. f$ K% h7 b5.39.217.77:8898 5.39.217.77:88981 x" I& V2 n- B9 v& ^9 W: {
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最佳水果
5 b" b& c5 t9 ^10 種最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
: k* e7 m! a; Z# \5 z sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& Y4 S6 a( t) q1 {- b6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳肉食
) n* D5 L" W# D% y0 v1 Y鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。 9 W! I6 |( Q8 y9 g4 @8 {' Q
2 R: Y7 ]) `' V8 D% N. G: O, z5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `% z6 {1 u. |& y7 \$ {. u2 E. d
最佳食油
4 U% ]7 ~4 g/ ]# M( t玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比 0..5至1的比例調配食用更好。5.39.217.77:88980 @7 B0 l1 t) J% I4 f# D$ e$ ^/ {* G
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最佳湯食
- F ^: ?0 @( I雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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; A U' X0 y9 Z' }" P( A" x. {公仔箱論壇最佳護腦食物
, w& d' i8 H# V% l3 K5.39.217.77:8898菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。 |
發表於 2008-8-27 01:58 PM
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