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世界衛生組織最近公佈了一份經過約3年時間研究得出的最佳食品榜。
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最佳蔬菜$ \7 V# m8 ]) \/ p! a5 b# |
由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。tvb now,tvbnow,bttvb" x0 F* G1 a1 D, W0 n; \* _6 b
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8 {7 ?9 F# u1 M: C( C* z最佳水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y# d2 w- z4 z4 i* {8 r
10 種最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。公仔箱論壇) D. |9 ?+ @' b
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! e3 ~. G0 f( @4 l$ b7 O最佳肉食
' k+ R9 w9 ~) m/ a公仔箱論壇鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。
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. d E3 W& r [3 {+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳食油
* _4 k c# ^1 n$ V公仔箱論壇玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比 0..5至1的比例調配食用更好。5.39.217.77:8898: S: M0 ?9 I7 i4 h' [% e
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5 j! m2 V+ U' } R. o, E+ I最佳湯食
, b' v! ]( H" o) o0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。公仔箱論壇. b3 \3 [4 |& J1 r# p! s+ K* A) y& g
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H6 ]8 i9 ] [8 X! H; p7 U最佳護腦食物2 c* T4 G7 ]) E, s( ]. a
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。 |
發表於 2008-8-27 01:58 PM
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