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世界10大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
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1.油炸類食品5.39.217.77:88986 c, e) [- Y& V! u4 G
- 導致心血管疾病元兇 ( 油炸澱粉 )
7 s' e# z' N! O) Q- h0 ~8 o- 含致癌物質tvb now,tvbnow,bttvb# z, H: \" h: _2 M# C& y4 ?
- 破壞維生素，使蛋白質變性
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: V$ A7 ?0 X0 ^2 [2 N4 n公仔箱論壇2. 醃制類食品
: Z: ^ l# K: E* ^- 導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌5.39.217.77:88983 m- K4 _* u5 t* M X
- 影響粘膜系統（對腸胃有害）
. a3 R" l$ ~& P& h5 wtvb now,tvbnow,bttvb- 易得潰瘍和發炎
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- h, H* c' \7 R$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W0 P( K, z: J
3. 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）
1 R$ Z% H2 Q- \ i0 ]) }) O3 B1 Ttvb now,tvbnow,bttvb- 含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
( v+ q, i6 ]) O. T5 n3 u公仔箱論壇- 含大量防腐劑（加重肝臟負擔）8 g* w+ W& R" C0 |% l% {. ], n9 t
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4. 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）! D f* Z' v1 k" d) a& o0 F x
- 食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
) T4 D1 S t' S2 l公仔箱論壇- 嚴重破壞維生素5 s* s8 N" ?0 k, m* ]
- 熱量過多、營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb) n% i I* l0 J
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6 V3 a( G! j( o$ V$ p6 Q. {; x5. 汽水可樂類食品
1 ]; W4 Y3 ?8 a$ _% S2 B# s5.39.217.77:8898- 含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣tvb now,tvbnow,bttvb2 Z/ v( {6 b' o0 g
- 含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
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6. 方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d4 N9 c2 }) k( Q5 `7 y
- 鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）公仔箱論壇! i& }1 c; P8 J* n4 g8 v
- 只有熱量，沒有營養
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) z' K# o$ S& ztvb now,tvbnow,bttvb7. 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
% D/ C6 b, {% E2 ]5.39.217.77:8898- 破壞維生素，使蛋白質變性www.0 W/ b% D2 S& \; l, O; m j! x" y
- 熱量過多，營養成份低5.39.217.77:8898# w8 a. ?& O4 Q" W- @ y
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8. 話梅蜜餞類食品（果脯）tvb now,tvbnow,bttvb2 ]# @# `7 c W
- 含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）5.39.217.77:8898. Y# \& }6 E; J3 ^' Y' A
- 鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）
* r7 z/ }; o& R& x3 ?6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- g* I3 s! e8 J6 h5 V5.39.217.77:8898 公仔箱論壇. p0 T: E2 F5 m9 B) P5 i" f) K' H$ k
9. 冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）公仔箱論壇* Y; n d1 x5 Y" g
- 含奶油極易引起肥胖
$ o. G5 }" Q- d3 q" n公仔箱論壇- 含糖量過高影響正餐
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10. 燒烤類食品
; S; U5 T8 l. E3 P) ]! n- 含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
5 f1 [+ `, a1 x2 m" S% @- 一隻烤雞腿＝ 60.支煙毒性
3 |5 X* `* O) S! y3 ?) Itvb now,tvbnow,bttvb- 導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2008-8-27 01:55 PM
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