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世界10大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
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3 |6 M9 t, w x2 J# b9 F( |7 F公仔箱論壇1.油炸類食品5.39.217.77:8898' X, A$ C1 u/ h; G
- 導致心血管疾病元兇 ( 油炸澱粉 )TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U* h7 o6 F7 a8 {" G- o
- 含致癌物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |8 v5 h8 t+ ^; Z) M- D
- 破壞維生素，使蛋白質變性% r# g# v# q1 O$ p( K
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2. 醃制類食品5.39.217.77:88987 B- C8 g: p4 y. x
- 導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌5.39.217.77:8898) R6 ~9 h- C- K4 x3 z, \
- 影響粘膜系統（對腸胃有害）$ |% x, ]- B- O, ^# M; p# E4 H7 ?. ^% G
- 易得潰瘍和發炎2 l' Y8 l$ c9 H* h) l! ^
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3. 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）tvb now,tvbnow,bttvb1 }5 H' D* ]( n5 J/ E" T
- 含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
) g) r/ h0 a& J m; U公仔箱論壇- 含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
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5 ~5 i- h5 I4 C8 d5 dtvb now,tvbnow,bttvb4. 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
* O+ d) y! g- C9 J" o+ ~ T2 \, Y5 Xtvb now,tvbnow,bttvb- 食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
: i4 |. N7 B' I- 嚴重破壞維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \: V/ N' J' e: s0 z+ E* r! R
- 熱量過多、營養成分低5.39.217.77:8898+ c* t+ N8 ~, h; T1 `
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9 {- o- ^3 s; W/ q公仔箱論壇5. 汽水可樂類食品3 U3 \3 I$ v9 o* S$ O \4 X& O* }
- 含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣公仔箱論壇/ H/ i8 X; J/ z( p
- 含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐. ~ z. ]. N% b
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6. 方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
$ l3 |) x: S* y# r& D0 A- 鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）
: S; Y- a( A w0 {! m5.39.217.77:8898- 只有熱量，沒有營養
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* r, @$ w, Y1 Z; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 C! H2 q% D3 C. b7 q. _公仔箱論壇7. 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）5.39.217.77:8898% B" Z( M# Z" a" @0 u# U- j
- 破壞維生素，使蛋白質變性www.5.39.217.77:8898. T- k: m! m$ z5 f' e: w( q# j
- 熱量過多，營養成份低
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8. 話梅蜜餞類食品（果脯）5.39.217.77:88982 v, T4 ]' g3 n+ U
- 含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q2 s P$ ^: G0 [
- 鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）
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9. 冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）公仔箱論壇$ f! |( O# ]/ ~ Y; g
- 含奶油極易引起肥胖tvb now,tvbnow,bttvb8 m4 E" L6 {1 P* \0 o
- 含糖量過高影響正餐
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+ w, Q1 y$ Y9 G2 Ftvb now,tvbnow,bttvb10. 燒烤類食品
: b: L* g* X4 w+ x1 G, g- 含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
: T9 C3 K, B# x/ N/ g* etvb now,tvbnow,bttvb- 一隻烤雞腿＝ 60.支煙毒性
0 H7 M; W, {% e5.39.217.77:8898- 導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2008-8-27 01:55 PM
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