% i' W. B R' d3 ^1. 在干净的床上裸睡
/ j7 F* m" S8 a5 }, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
8 F* E$ f0 C0 ]/ J+ }' O; C0 z3. 经期只穿无钢圈内衣' v( b% n' ~* z0 z* Q3 z
4. 养成记录生理周期的习惯
! O. ^: n- X0 T1 M6 N: P, z5.39.217.77:88985. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
: ^! a) C$ y- |公仔箱論壇6. 不翘二郎腿，以免压迫神经公仔箱論壇1 l9 S' P. ^% t; b! [5 }
7. 后去一次洗手间
$ K- s/ ?1 o. p8 `7 x$ a& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 贴身衣物要干洗tvb now,tvbnow,bttvb6 @6 h1 ?& I% f4 I: b, d8 i, n
9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
- F: o. Z( p$ d; T4 Ktvb now,tvbnow,bttvb10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服
/ m0 x& D' W7 H& u+ a& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11. 丝巾扎得过紧会导致头晕
& {: g: S5 R b+ J7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
& I8 j0 S$ x+ {) e3 b! z公仔箱論壇13. 如非必要，不使用卫生护垫
6 u Q1 p3 [7 K3 v! Q14. 定期检查化妆品的保质期
( e5 J( Y% }5 _ A0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15. 洗浴后一小时再化妆5.39.217.77:8898! U' \# [5 L$ D4 f- G, k+ ]1 r* I
16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 ; D2 h- x6 F2 `! c* s, o
17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
: s+ U( |- N, B+ H/ U: w7 E18. 染发频率控制在半年一次tvb now,tvbnow,bttvb2 N6 K: R2 O. L4 z
19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
6 A6 |6 m7 B7 _7 }2 h5.39.217.77:889820. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [" Y0 R: a& `
6 g- m. [: [6 C7 J w' {8 F( ]* I公仔箱論壇
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: X# w2 {( o2 [/ M- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
' x, m+ ?% \# L. X7 E1 n22. 复印文件时，与复印机保持至少一米
& f9 c# C# f j8 J' x' i23. 只在非常必要时才使用滴眼液
5 V- H5 o, q' N, f2 |tvb now,tvbnow,bttvb24. 不趴在办公桌上午睡
& M5 Y- A: I) v- }9 {25. 该午休的时候不玩电脑游戏
" N( c4 I! |. O9 H* J26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
, S: Q; O: z" Z! m' x ]" h5.39.217.77:889827. 从不戴着眼镜接听手机3 g$ \: q4 d& Q% p
28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶" `/ o8 Q, j' r1 p" s4 U3 c5 J
29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
9 m% Q O& w4 G4 c9 V2 S% f5 t公仔箱論壇30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
9 @0 Q& a$ ^- c* _' n2 K* s5 g% j' _tvb now,tvbnow,bttvb31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
2 V% h( M$ i( o: O, h+ z5 k32. 每 30分钟伸一次懒腰公仔箱論壇. E' c! t7 z* [
33. 办公室地毯定期清洗杀虫
+ U8 j7 z; {$ J& V \3 c$ _公仔箱論壇34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
7 {/ X3 l7 W. x/ e6 d4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上5.39.217.77:88983 v5 N( }% m! L
36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状公仔箱論壇7 Y$ J- l. e- G0 W
37. 公文包时的口红与签字笔分格存放tvb now,tvbnow,bttvb* C; G8 S0 S1 E6 {$ w
38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
8 X; O O" j' l- t39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次
. b8 I/ F! K. O* ?+ G6 p4 L5 G5.39.217.77:889840. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
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41. 沐浴不超过10分钟& m# f( H2 k, V Y9 K0 d/ }' R
42. 不要坐在马桶上看报纸, E. v( v# X5 p! h% k
43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头) g- O: s/ F' H5 A
44. 用冷热水交替洗脸5.39.217.77:8898 E3 \$ |9 x/ _$ S% W+ o3 `
45. 不用塑料器皿盛装热水
j1 g5 q1 Q% b* O6 ytvb now,tvbnow,bttvb46. 定期清理冰箱5.39.217.77:8898" j9 X0 w6 M: Y" A7 C. q
47. 微波炉在工作时，请离开厨房5.39.217.77:88980 e* D; s: u) c
48. 使用抽油烟机& J, \$ V, }4 g3 E/ E& d
49. 晚餐时关掉电视机公仔箱論壇( O- C/ q2 |: \! `
50. 尽量避免使用厚绒布窗帘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?$ P6 y/ M4 j
51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间5.39.217.77:88980 U0 B/ y% D5 Y
52. 用天然的花香或果香代替芳香剂5.39.217.77:88989 ?: E& P7 w& i/ y& C
53. 和宠物嬉戏完要认真洗手
, W$ O# A9 o0 d5 N2 z8 O# ?6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
$ @4 ~6 U( _! }6 P9 U公仔箱論壇55. 不要贪图方便将电脑带进卧室TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a/ N/ i/ H7 s& l
56. 不要把手机放在枕边充当闹钟
* U ^) ?) M- _公仔箱論壇57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用tvb now,tvbnow,bttvb3 x& `* X: K1 {5 z
58. 头发没干时， 别急着入睡5.39.217.77:88983 T1 T- }0 W2 C% X0 O$ m2 v& W G
59. 卧室的房间要用柔和色彩
) q- x+ G& ^6 B$ W( D* l8 N/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者tvb now,tvbnow,bttvb6 @6 J* H0 Y* ^: K
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61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
; _; n) }9 p& Htvb now,tvbnow,bttvb62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水公仔箱論壇* g/ k: ^7 m% M2 D
63. 多喝酸奶tvb now,tvbnow,bttvb* F$ p/ D: A; P8 I
64. 无论什么原因，都别抽烟
% d/ R+ L) u \65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
6 w+ y7 ]* ^+ U# G) S- S公仔箱論壇66. 饮绿茶胜过红茶
8 k# D( ~8 S* v5 f9 G67. 重视早餐多过晚餐
" c& D9 b8 v% F8 r+ H! }+ C# Q公仔箱論壇68. 控制盐的用量
' }# z- t5 U5 R J) L- ftvb now,tvbnow,bttvb69. 起床后先刷牙，再喝水" O% r& ^/ H9 ^3 v
70. 经常嚼口香糖
, n" F* v) T$ ^9 c( e+ K! J/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
# H. d8 d" @' o# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
- G2 C* K. G; B9 v( D6 i. t! ~1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。73. 每周至少吃一次鱼公仔箱論壇 W% ^: o4 }: r9 ?; x0 o
74. 远离可乐等碳酸饮料+ h8 J8 i$ k2 K0 Z# s7 Z
75. 不喝久煮的火锅汤
* I! A! S2 H T% h. m' ?76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
0 \: q) f& R& f$ r77. 饭前吃水果胜过饭后
7 x2 p4 u! F7 }7 {* O) i' |78. 睡前可以来一杯红葡萄酒tvb now,tvbnow,bttvb3 s) D& E" J/ K4 J# g
79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
7 x5 X3 N/ _( Y! H! N* I3 Q" r$ x+ ?5.39.217.77:889880. 多享受早晨8－9 点的阳光tvb now,tvbnow,bttvb& ~( c. d0 o/ Z q3 J- o
, U+ C! t- i( Z5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb. g+ x6 U& t. H' ]2 R. L- p
81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条2 L4 j- y) |6 i4 c9 n
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
8 ~* I/ |+ W4 n6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要& ~4 o2 ~1 z5 ]6 h
84. 冬季少做户外运动
5 y9 l9 k8 |# _4 B6 J: T! h: {85.10 层以下，不乘坐电梯5.39.217.77:8898# s& V2 ^% l6 H0 c2 [8 e/ }/ ^
86.每三个月改变一次你的健身菜单tvb now,tvbnow,bttvb7 Z T S9 w) a& k8 r
87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时0 [$ m z# v; t8 P4 S1 [8 g
88.运动前先卸妆
, I8 f/ a! ?+ g. o公仔箱論壇89. 边看电视边做柔软体操; Y* K* ~' P9 a! N( D/ z, e8 X
90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜tvb now,tvbnow,bttvb, y% k. }4 B# w, A1 ]* X" _
91.经常散步0 ]: W/ g+ {, n) }- K% [, u s6 U
92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上公仔箱論壇' F3 k$ a& `4 n2 u
93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利; B4 ^; K2 H% z; ]7 Q) X3 n: ?
94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
4 a- I6 G9 O9 ]2 q) _( l, a F) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。95. 去正规的医院而非美容院接受按摩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w4 m. `4 @! d. n, p+ c! Z `
96. 非运动状态下不喝功能性饮料
9 Z8 T' L) P5 x+ Q公仔箱論壇97. 运动后休息半小时再入浴
( @ B$ w3 E5 {! \' t98. 不在过吵的健身房中锻炼5 n- X: L2 B5 u! _/ B' K
99. 正确的姿势比专程去健身更有效tvb now,tvbnow,bttvb# J7 B/ S2 T+ p' V
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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