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1. 在干净的床上裸睡 " u$ J) F W/ M7 o8 \
2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
- M& {' S0 Q( p: ]' S3 x5.39.217.77:88983. 经期只穿无钢圈内衣
% N4 f9 o! ^, J {, R) |* T5.39.217.77:88984. 养成记录生理周期的习惯tvb now,tvbnow,bttvb$ {* j) c( A7 J' G+ r7 n
5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
, R! p& ^" J. Y5 X' b& S6. 不翘二郎腿，以免压迫神经5.39.217.77:88986 O; T/ o# w @9 W- @
7. 后去一次洗手间
5 H- m4 O' j! f& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 贴身衣物要干洗
5 g9 z' T4 V% j y; X* B# V1 s9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着5.39.217.77:88980 v" @8 c Q5 L, N( f
10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服
/ n+ z: Q* @$ z& ] D' o H公仔箱論壇11. 丝巾扎得过紧会导致头晕
" _+ y. H: J4 q: H$ S5.39.217.77:889812. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
5 U! t# V& Q) y2 y( b) D. d公仔箱論壇13. 如非必要，不使用卫生护垫
# M9 s% t$ l0 J# r7 A) V' v: K) {14. 定期检查化妆品的保质期 5.39.217.77:8898' j& ^+ {) H; t' N2 c2 V8 M
15. 洗浴后一小时再化妆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R0 f( u$ E6 E! e4 w& I
16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 tvb now,tvbnow,bttvb& n9 S6 b/ v( ]. {" r2 @
17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞( a0 M8 A/ p5 n. X2 T0 t
18. 染发频率控制在半年一次
0 r! K7 x) R! C4 gtvb now,tvbnow,bttvb19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
: _+ p2 P+ H0 P9 Itvb now,tvbnow,bttvb20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
7 ~9 E) J3 p. S* l) N3 J6 I: Q5 x5.39.217.77:8898 5.39.217.77:88983 d: L) i* a2 ^2 }, E4 Z7 Y
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1 t: Y% R/ e8 ?( J21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
. v |. O, a: W1 [+ a4 y5 ^/ ^0 `8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22. 复印文件时，与复印机保持至少一米
2 B6 W/ r- w5 r" b5 ?% m+ R公仔箱論壇23. 只在非常必要时才使用滴眼液5.39.217.77:88981 S: _3 z8 r; j, |" e$ `8 }6 O
24. 不趴在办公桌上午睡
( S# O! `, p8 f5.39.217.77:889825. 该午休的时候不玩电脑游戏5.39.217.77:8898. `2 @' e, [% w8 a5 Y+ E7 T
26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
8 c" W+ r2 P% _9 D+ T5.39.217.77:889827. 从不戴着眼镜接听手机1 \3 o+ m) u& u f
28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶tvb now,tvbnow,bttvb! j) ?9 I8 P7 [/ N* S; b8 y9 J
29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
0 D+ M. O+ T4 O) E$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射tvb now,tvbnow,bttvb5 o! P' z6 r( D* V+ {/ g1 L G
31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
3 U ~2 S* j; [. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32. 每 30分钟伸一次懒腰, C3 X; v3 f9 {4 {2 G1 F2 S5 ^+ @
33. 办公室地毯定期清洗杀虫tvb now,tvbnow,bttvb; v+ p7 B# U" |+ D! F
34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a$ p1 `. K2 U
35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
6 Y# c5 s8 D( r( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E* f. q9 M9 \ U
37. 公文包时的口红与签字笔分格存放
5 A/ ] z/ |4 c5 ?& N" {2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来公仔箱論壇# b' o2 j6 ~: y5 U/ T
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次tvb now,tvbnow,bttvb2 l P, t" J' J" a1 K8 v7 w
40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
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41. 沐浴不超过10分钟
- z6 Q; d+ \8 Ptvb now,tvbnow,bttvb42. 不要坐在马桶上看报纸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C* L! |9 }5 G
43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
0 f) m8 n3 {) w% ~! d m7 H44. 用冷热水交替洗脸) C1 a$ x: b. c& Q$ {
45. 不用塑料器皿盛装热水
- t6 R8 f& J9 D0 k' A' b公仔箱論壇46. 定期清理冰箱
' h! ~( [/ [. G* a* c Btvb now,tvbnow,bttvb47. 微波炉在工作时，请离开厨房$ i- n* n* Q0 O5 v, x u' V4 _
48. 使用抽油烟机TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M, q9 ^; x* n$ s9 H) o1 M
49. 晚餐时关掉电视机
7 ?8 A z( o2 @7 T- ~50. 尽量避免使用厚绒布窗帘tvb now,tvbnow,bttvb0 Y/ N9 p. c- Z' u* X7 O$ M
51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间tvb now,tvbnow,bttvb; k+ y' }" z: l$ |
52. 用天然的花香或果香代替芳香剂2 g0 Z' p$ q/ Z( ~" B
53. 和宠物嬉戏完要认真洗手
3 ^2 j7 ~4 Z' u! N |7 u. z$ w) M54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水公仔箱論壇& _; b. P/ [" w1 Q
55. 不要贪图方便将电脑带进卧室5.39.217.77:88980 H2 p$ S% N0 {0 L. ]/ x7 x
56. 不要把手机放在枕边充当闹钟5.39.217.77:88982 [2 o# W. ~6 k+ B0 }2 a
57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用tvb now,tvbnow,bttvb6 `. q5 {& j4 p
58. 头发没干时， 别急着入睡
# _4 h' k: t) b- w* G公仔箱論壇59. 卧室的房间要用柔和色彩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \" e* |4 U- b8 e$ o
60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
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% T! @: m8 F" V7 J' f1 C- r公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e, r& X' y5 }8 y; {! K% E2 A! v" \
61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
8 z; d7 K+ c/ w/ l) Q* n公仔箱論壇62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水$ p0 [+ B* ^8 E
63. 多喝酸奶5.39.217.77:8898% d. P* G( H+ J5 g+ E* R6 D7 D
64. 无论什么原因，都别抽烟tvb now,tvbnow,bttvb( u' R m6 `% _, J7 z; ]) Z1 w- q
65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T, Q Q) D4 F# P' {) t
66. 饮绿茶胜过红茶. p5 |* j/ K1 Y0 u
67. 重视早餐多过晚餐* l4 L, `7 D5 ~* X5 n/ l2 J
68. 控制盐的用量
2 e" B2 V `/ @& W公仔箱論壇69. 起床后先刷牙，再喝水
' W5 J" N! y% j. e( c5.39.217.77:889870. 经常嚼口香糖公仔箱論壇) i( k7 m, J$ X. k+ | t& H
71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
8 s6 u( `- S6 ~( A- r5 q- M6 v72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
' t, ]6 ]* s9 t! c$ c4 _! x73. 每周至少吃一次鱼/ ?; @0 G. K7 e0 P
74. 远离可乐等碳酸饮料
3 d8 S- @2 m" L; }) h7 [7 ]tvb now,tvbnow,bttvb75. 不喝久煮的火锅汤
( c8 o7 B4 _0 B5 Z76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家5 H- @- s/ [% {) r- Q
77. 饭前吃水果胜过饭后
+ L! p4 ?6 l6 J$ \) T; V U5.39.217.77:889878. 睡前可以来一杯红葡萄酒
8 r! E) X: V: q# |5.39.217.77:889879. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松9 {* q/ ^/ S0 H. C+ [
80. 多享受早晨8－9 点的阳光5.39.217.77:88982 M& [ h6 v* @: a6 {
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81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b6 o) O1 c) w% M) t
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
3 O. {( `2 d: G: E; N# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
7 i: r0 G* x" W' x: J8 p: Btvb now,tvbnow,bttvb84. 冬季少做户外运动1 O, A; H' z- Y& e; O
85.10 层以下，不乘坐电梯
* G, V' A; Q hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。86.每三个月改变一次你的健身菜单
% Q) q2 v% @2 P2 m9 |87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
) _( r8 Q" ]) @% B) Q, rtvb now,tvbnow,bttvb88.运动前先卸妆 v! _. ^" G, Z1 W. R; D$ l
89. 边看电视边做柔软体操5.39.217.77:88989 Q% Z* Y4 O7 y+ I- R3 W2 O
90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜5.39.217.77:8898% G, C$ Q7 ^& t* i0 D# i+ g+ V
91.经常散步
1 w* k1 r3 i: n92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上* z" @; x0 g- w) E
93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
7 }! v% ], z" x9 @9 X. L5.39.217.77:889894.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
! E0 Q; l6 L4 j/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。95. 去正规的医院而非美容院接受按摩公仔箱論壇: I$ _: r/ o8 G6 b+ Y2 A/ L
96. 非运动状态下不喝功能性饮料( _9 h1 j1 M; C" }
97. 运动后休息半小时再入浴公仔箱論壇- \& t! C7 {0 P3 ? i, V+ z' J$ k
98. 不在过吵的健身房中锻炼5.39.217.77:8898) M' e1 P8 ?6 a) W/ `7 O4 _
99. 正确的姿势比专程去健身更有效
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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