$ Q8 P6 b& M8 n) {& M5.39.217.77:88981. 在干净的床上裸睡 tvb now,tvbnow,bttvb8 u6 s W$ \/ T
2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
) ]& `. C- Q( S9 I2 Y f5.39.217.77:88983. 经期只穿无钢圈内衣
& G. t$ f+ d7 s* D9 [( U9 ?2 o% ]公仔箱論壇4. 养成记录生理周期的习惯tvb now,tvbnow,bttvb8 t0 m7 |* \. O, v/ m
5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `. q5 f( P- J2 z( n) C8 p
6. 不翘二郎腿，以免压迫神经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T2 p& e& v' k, u$ n* z7 O
7. 后去一次洗手间
& U% ^, F; J5 j& C2 N9 `8. 贴身衣物要干洗tvb now,tvbnow,bttvb' _6 W) G) u# T% \7 C; \! E
9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着5.39.217.77:8898( |+ ^1 E5 C* \, L H `; d3 z
10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服 : K7 g4 j/ P( s& h8 ]; F7 @, y
11. 丝巾扎得过紧会导致头晕
* u( ]- T/ l8 p& l12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 3 p5 }- w0 D; E: {+ }
13. 如非必要，不使用卫生护垫
/ i5 ~6 H) \8 G公仔箱論壇14. 定期检查化妆品的保质期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s* s" g W/ V
15. 洗浴后一小时再化妆
6 p8 ?: B) ^. S2 _' K& ]* U8 b16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 公仔箱論壇) Y% G5 ?+ o' N- b( o
17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞/ l# s, c6 Z8 b; Y# v& U1 G
18. 染发频率控制在半年一次
) _3 |' {( Q5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
0 W7 C+ @% x2 X3 ?$ J$ l20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
( T6 }' M* n K tvb now,tvbnow,bttvb8 [! e2 B( m" i" j C1 A
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! |* {5 Y" l1 E% l, E9 ktvb now,tvbnow,bttvb21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
4 N. |/ Q3 n+ w: v22. 复印文件时，与复印机保持至少一米
' a5 Y+ X+ r8 K$ _( i. k* {+ O" ]tvb now,tvbnow,bttvb23. 只在非常必要时才使用滴眼液
( l0 Y4 X* u: }5 J) l5.39.217.77:889824. 不趴在办公桌上午睡
" }, s. H2 d' l; k8 [tvb now,tvbnow,bttvb25. 该午休的时候不玩电脑游戏
' `+ a9 e1 K2 b A3 u5.39.217.77:889826. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
6 y" K( Y! l6 M7 T2 Atvb now,tvbnow,bttvb27. 从不戴着眼镜接听手机
! w" n, F- \( z28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g- [* H4 j' m1 t
29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用公仔箱論壇7 S$ M6 |+ X; r# J( u! l
30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
- o/ B. L0 D0 U$ u$ B8 ~31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
2 a* i- R1 K! e7 U3 N5.39.217.77:889832. 每 30分钟伸一次懒腰
6 w# l# |) ]4 z% O; D c- z( N33. 办公室地毯定期清洗杀虫
( L+ J8 J3 e; k! O# }. F4 a1 l公仔箱論壇34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
0 k/ _3 c& ~0 D- ~( R35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
% A4 ]; r( r2 K4 I: n& r/ q& ^36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
9 H" b" T6 _5 ~1 u/ \+ R; S2 h$ }+ Y5 ]5.39.217.77:889837. 公文包时的口红与签字笔分格存放
5 b E8 _) J, l( O3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来tvb now,tvbnow,bttvb7 v- \1 Q6 t# c i9 X$ R7 \' M& Y! n
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次
" n4 N8 M, a3 S1 ^" {$ ~. b L5 t0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
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41. 沐浴不超过10分钟公仔箱論壇: Y [* q6 X6 z5 j
42. 不要坐在马桶上看报纸2 p6 Z7 X5 b. X; W9 ?
43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
* K3 ~1 R- P/ e6 H, z I' h+ l' U8 E5.39.217.77:889844. 用冷热水交替洗脸
4 X7 ]6 ~8 U- l$ X/ ftvb now,tvbnow,bttvb45. 不用塑料器皿盛装热水
* y* i+ V# m2 ^( g; ntvb now,tvbnow,bttvb46. 定期清理冰箱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i; ]0 y/ L3 M" H* z
47. 微波炉在工作时，请离开厨房
0 V+ v0 w( O& {& ^: V# z公仔箱論壇48. 使用抽油烟机
8 o& m2 r3 b7 F+ ntvb now,tvbnow,bttvb49. 晚餐时关掉电视机
2 k/ j! J/ G2 ?1 B4 Q, f! i7 b5 z" O5.39.217.77:889850. 尽量避免使用厚绒布窗帘0 Y" W) p: v: V% v6 z4 E) _
51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
: s" v; W1 K1 l1 H' }1 u. K3 }tvb now,tvbnow,bttvb52. 用天然的花香或果香代替芳香剂5.39.217.77:8898; Q% ?6 A9 L3 _8 o( k. w+ k1 H
53. 和宠物嬉戏完要认真洗手
: [$ q. X1 G. `: C6 B+ B( r, y! X5.39.217.77:889854. 冬天居室里的加湿器使用纯净水公仔箱論壇6 h# M' [$ L& g' I
55. 不要贪图方便将电脑带进卧室
, Z- r0 f1 _/ {" m( S+ n3 `7 mtvb now,tvbnow,bttvb56. 不要把手机放在枕边充当闹钟
5 a$ A" a8 r5 t9 Q) F公仔箱論壇57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用$ w4 y) K1 }# ~4 s, r) T5 y
58. 头发没干时， 别急着入睡
! I5 W7 y: L4 E5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。59. 卧室的房间要用柔和色彩tvb now,tvbnow,bttvb5 C) B2 o) |9 v# c! t4 R
60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者5.39.217.77:88980 C: a# C9 i: p* C: i
5 v5 ]6 A% {0 X) \+ }tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇4 s2 p7 J, s$ A% B$ V. G9 R! _3 ^$ Q
61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌. M: d- o, G% p' q' T9 n
62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
& T% _- O6 E: ^/ R k9 R- U公仔箱論壇63. 多喝酸奶
3 k. b3 O1 H/ H公仔箱論壇64. 无论什么原因，都别抽烟; G9 R! a/ E# O5 l2 _: r
65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
* W& J, o& |* d5.39.217.77:889866. 饮绿茶胜过红茶公仔箱論壇* S% p! _! y* r1 X% ~
67. 重视早餐多过晚餐9 S( S7 ?/ P1 ]6 Y7 D& _8 G
68. 控制盐的用量
* i% H+ r2 v0 y0 A0 R' ]8 c- r5.39.217.77:889869. 起床后先刷牙，再喝水
+ J0 S. ?% p9 l+ J* Y3 ]" I公仔箱論壇70. 经常嚼口香糖tvb now,tvbnow,bttvb; F7 I6 |7 i! B5 k# q
71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘4 R/ Y5 C9 N: @3 j3 w- r, b4 c, f
72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b6 n+ Z. {" s3 L9 J
73. 每周至少吃一次鱼* E5 I9 I, D) G1 s8 ^ i
74. 远离可乐等碳酸饮料
$ A. R, Y! c) ^0 @. M8 K, Y, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。75. 不喝久煮的火锅汤
) n' _6 G& _: B0 y: n8 r公仔箱論壇76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家tvb now,tvbnow,bttvb( _ k$ z) p. ^ K) _' C% A
77. 饭前吃水果胜过饭后7 z- ^. ?/ C1 e# [' \
78. 睡前可以来一杯红葡萄酒
% C, T4 q+ y- {( d79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v! |0 f2 R6 v
80. 多享受早晨8－9 点的阳光公仔箱論壇8 m$ _" o8 F$ @& l8 u# `9 L1 d
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81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条tvb now,tvbnow,bttvb9 P A- a- r6 A# ]1 q
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
: K+ M$ U& Y$ y: ]( Q3 j1 X5.39.217.77:889883. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
: H, T# n+ v% D: U P& b6 q* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。84. 冬季少做户外运动
3 P0 p$ ], @; m( dtvb now,tvbnow,bttvb85.10 层以下，不乘坐电梯tvb now,tvbnow,bttvb3 ]" f" Z I+ w/ M- v/ R. q
86.每三个月改变一次你的健身菜单& Y0 {# b: ]& }; ?6 s* }! l
87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
6 j" e2 P: L. j5 K0 ^88.运动前先卸妆公仔箱論壇3 @0 w% c' D1 |6 f
89. 边看电视边做柔软体操5 o; V+ D% r* y- `5 n
90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
* X) `0 M( K( S& L2 e$ M5 ]( N: t b91.经常散步tvb now,tvbnow,bttvb$ U7 T. V+ e1 I7 |5 X# _% O
92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
2 r: ^' S" R# A V! y* P, P93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
; n4 w( d$ G- H; L6 I. P% W/ E5.39.217.77:889894.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
, h$ r( }( f, C. O95. 去正规的医院而非美容院接受按摩
9 y( W! e& V7 K. V8 S) S9 l3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。96. 非运动状态下不喝功能性饮料
; J4 v0 M- l2 N7 J公仔箱論壇97. 运动后休息半小时再入浴/ }* E8 q& t( b& h# Z4 d8 `
98. 不在过吵的健身房中锻炼' K4 _, W# ~8 K
99. 正确的姿势比专程去健身更有效
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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