- [/ |" v$ P8 ]5 H5.39.217.77:88981. 在干净的床上裸睡
- U, y. G5 R. q9 O9 q: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经tvb now,tvbnow,bttvb9 m* c4 H4 _3 w- j3 P
3. 经期只穿无钢圈内衣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W7 w! D7 i( |1 r& J3 [8 b1 x
4. 养成记录生理周期的习惯
7 |. T& `% \0 c' c7 j Z公仔箱論壇5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
. D8 n9 ]3 c! V5 g6. 不翘二郎腿，以免压迫神经1 R! H& g+ r$ N3 c4 x. l& T
7. 后去一次洗手间1 T9 T4 u; C3 E3 W
8. 贴身衣物要干洗3 @& K6 D3 o. X& X# K7 B
9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着, b) S9 Q7 j% n
10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服 5.39.217.77:8898+ L# u5 v9 T9 @( M) f( C% n
11. 丝巾扎得过紧会导致头晕5.39.217.77:88985 H- N. O2 ^/ M/ b# D
12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
3 {4 z! B3 r$ B0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13. 如非必要，不使用卫生护垫
! ~3 m" c- V3 Z* C# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14. 定期检查化妆品的保质期
6 q* Y& e; @ V! d# s/ W I3 B+ m15. 洗浴后一小时再化妆
" l8 ]; {) z O) D8 O) j* s. T公仔箱論壇16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 5.39.217.77:88984 K( U" X- e) {% j* `1 C0 u
17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
: v& i2 p7 B$ ?" [5 G; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18. 染发频率控制在半年一次
2 v7 R7 S6 q7 y/ ]3 F19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史tvb now,tvbnow,bttvb& I' C) h |( A; R6 `
20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作tvb now,tvbnow,bttvb3 Y4 O5 `, [+ I) l4 e% t2 G; a4 `" p
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21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
6 _( {5 e4 F: |- J# T4 f8 ltvb now,tvbnow,bttvb22. 复印文件时，与复印机保持至少一米5.39.217.77:8898, U1 q% H: x9 p
23. 只在非常必要时才使用滴眼液5.39.217.77:8898( d5 S1 w7 \$ |4 J1 A/ [: L4 s
24. 不趴在办公桌上午睡
# ^+ U. f4 U/ k( d2 q3 v% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25. 该午休的时候不玩电脑游戏5.39.217.77:8898+ x6 _; ~) O9 }5 K4 w& \
26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
1 f- ~9 Q% P1 {, f5 I公仔箱論壇27. 从不戴着眼镜接听手机
_1 d5 ^ |; r5 {; d5 w- o5.39.217.77:889828. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
9 R! S; }7 Q) W* a公仔箱論壇29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用/ y# t) q# p/ V
30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射公仔箱論壇5 n+ X" M5 \9 \. \+ H' V5 a
31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨公仔箱論壇2 I/ ?4 S3 n0 |# @) T
32. 每 30分钟伸一次懒腰公仔箱論壇( w4 G" G; K. I9 }5 Y/ a: v& a
33. 办公室地毯定期清洗杀虫+ }; `/ a. x( ?4 S0 K
34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
( [) Z, Z7 P E+ b% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上5.39.217.77:88982 A! J T5 _- m- i- B9 O
36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
5 c0 ]* B4 G* B7 i, s. u i公仔箱論壇37. 公文包时的口红与签字笔分格存放
7 h: ~; \# x' K) d- c5.39.217.77:889838. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来tvb now,tvbnow,bttvb: [* |# l# T4 Z2 K2 J* z
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次5.39.217.77:8898" X' S( P4 L. v% a
40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
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1 B. b" k$ R1 @% u1 m9 j0 [tvb now,tvbnow,bttvb41. 沐浴不超过10分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]( Q- r' Q, F4 S6 l G
42. 不要坐在马桶上看报纸
7 o) w6 ^8 X0 s# ~" b5.39.217.77:889843. 用温水刷牙，同时刷刷舌头公仔箱論壇7 P* G! n5 k# G. Z, M
44. 用冷热水交替洗脸) X3 H& U9 I/ ?$ \6 V2 L3 @$ c
45. 不用塑料器皿盛装热水
. i' i) X' E9 S# `7 c! C" O) Ftvb now,tvbnow,bttvb46. 定期清理冰箱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K+ v$ G3 X3 D: N5 @
47. 微波炉在工作时，请离开厨房$ V# }) g2 s0 F! S
48. 使用抽油烟机' T' R7 C3 H# Q" d! \
49. 晚餐时关掉电视机1 o( k5 p+ m" ~/ {9 K' [
50. 尽量避免使用厚绒布窗帘
$ }- ?3 M6 m1 t" `- L' O& h& @tvb now,tvbnow,bttvb51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间5.39.217.77:88987 H, z1 n: L4 H: p4 D
52. 用天然的花香或果香代替芳香剂5.39.217.77:8898: P! z+ |: l" Q" [
53. 和宠物嬉戏完要认真洗手
% R( w) s& o; w6 K公仔箱論壇54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
. Y& S7 Z j- p5 K# C55. 不要贪图方便将电脑带进卧室tvb now,tvbnow,bttvb- e! l1 k8 h! S0 ^8 H! \
56. 不要把手机放在枕边充当闹钟
0 z# p: s( U7 b. T+ V7 ?& n5.39.217.77:889857. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
$ n* m; w9 P N, I/ ]; n0 c( I% R58. 头发没干时， 别急着入睡
+ P1 \: E+ X0 H- F2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。59. 卧室的房间要用柔和色彩公仔箱論壇4 z, P3 L; V. d
60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者2 n V; H1 i- ` d! N9 M
9 }! \, u0 y: A' @3 _ Y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s5 {1 Z8 B* @1 f/ @2 N! `3 M
61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
" W3 w: l2 v- g. g! Q62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水tvb now,tvbnow,bttvb( H7 i3 f+ H2 E
63. 多喝酸奶tvb now,tvbnow,bttvb5 g% M9 w6 X; P |! G9 O
64. 无论什么原因，都别抽烟0 J3 t2 k! M# y4 ]. c0 i
65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜5.39.217.77:8898& g0 U) }9 i8 V
66. 饮绿茶胜过红茶公仔箱論壇' b" {; e+ x, V& X9 O. C* R
67. 重视早餐多过晚餐
* c4 v* I. D+ v公仔箱論壇68. 控制盐的用量7 [# Z4 q4 |' u
69. 起床后先刷牙，再喝水$ O6 ^ S! L) N, Q8 y" n- R! e0 ]
70. 经常嚼口香糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h1 x4 U& ^. b5 z4 E
71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘1 b% P, a& j" D5 d# Q& Q
72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕1 V8 a3 p* b; {
73. 每周至少吃一次鱼2 w0 ]# ~6 f- ]
74. 远离可乐等碳酸饮料5.39.217.77:8898. H. H9 [! n: y2 C5 l" P
75. 不喝久煮的火锅汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W& t/ v. J$ [0 b# S9 \! B
76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家! c- i9 a- J1 C# c. r% j
77. 饭前吃水果胜过饭后
Z( ~0 \, b, w7 w78. 睡前可以来一杯红葡萄酒tvb now,tvbnow,bttvb' {9 t+ i! A2 U% s6 w2 h) W5 R+ A
79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
- I+ @2 I5 N1 }' otvb now,tvbnow,bttvb80. 多享受早晨8－9 点的阳光) A) d4 @/ o( h2 k
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81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
/ ~9 c) t$ n( {( G3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张公仔箱論壇$ z% k9 z% \% R" V) G( W' {
83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要5.39.217.77:8898 o0 k! o9 ?. \0 l5 _
84. 冬季少做户外运动5.39.217.77:8898* p( x: \; y& T+ S3 k9 a* }: r. d
85.10 层以下，不乘坐电梯
$ x/ c2 ]7 B6 F) _4 Z4 B86.每三个月改变一次你的健身菜单5.39.217.77:88983 B3 y" x! z+ Z: l% u/ L& z3 U
87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时tvb now,tvbnow,bttvb$ L; o n9 v6 u5 a( P; F
88.运动前先卸妆: ]; ~3 Q* T2 h( h/ s
89. 边看电视边做柔软体操TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _2 k$ U- N, G$ ]
90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜公仔箱論壇# p7 t; J) Z5 w! `$ L: n3 v5 s
91.经常散步
* F9 Z6 j* i& C- a8 s2 ]' i8 F3 m* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
N6 R: z3 n5 {/ j. _tvb now,tvbnow,bttvb93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
% u/ b4 s* [2 G. _1 ytvb now,tvbnow,bttvb94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康0 @0 O. x% G" Y; i
95. 去正规的医院而非美容院接受按摩5.39.217.77:88980 k3 @) n* A" |
96. 非运动状态下不喝功能性饮料
3 T3 [' [ M |2 O7 Etvb now,tvbnow,bttvb97. 运动后休息半小时再入浴: A6 J3 _! p; z* a* n# T* j
98. 不在过吵的健身房中锻炼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M& O# Q6 M9 b2 n, X
99. 正确的姿势比专程去健身更有效
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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