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1. 在干净的床上裸睡
2 O$ w4 B1 x1 i) A* {6 b3 N公仔箱論壇2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
0 R; h# g' |0 O [公仔箱論壇3. 经期只穿无钢圈内衣
+ q/ d+ I& k+ o) p6 f公仔箱論壇4. 养成记录生理周期的习惯5.39.217.77:88983 z. _5 L3 Z1 c! ?. D/ P
5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
6 {0 f) s" E* U& |8 \( I$ j" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 不翘二郎腿，以免压迫神经
) _9 ? R9 S6 ^4 Y' ]/ W7 stvb now,tvbnow,bttvb7. 后去一次洗手间tvb now,tvbnow,bttvb2 X2 N& F6 B- J) `+ d
8. 贴身衣物要干洗5.39.217.77:8898) o5 A- A3 h8 A3 L& a- \# |; G
9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
9 i7 _( }% |8 |/ ?( i$ e2 o公仔箱論壇10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服 5.39.217.77:8898+ z7 S* i# u" O6 m
11. 丝巾扎得过紧会导致头晕0 W7 ~/ t/ E; z
12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D2 ~- E9 F3 ]& e
13. 如非必要，不使用卫生护垫
7 O0 s; D! j' F7 v2 e14. 定期检查化妆品的保质期
u8 @, R. p$ W q: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15. 洗浴后一小时再化妆
2 Z' N6 q0 [& R- e, @4 }; Z5.39.217.77:889816. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B0 Y% H. e0 b6 r" h
17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞5.39.217.77:88984 {0 ~5 i- m( }1 R
18. 染发频率控制在半年一次
) Z8 f* K9 P c' {5 ?公仔箱論壇19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
( i! \& V2 f' o公仔箱論壇20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作公仔箱論壇$ r5 |) U( h4 n; p) h/ O. u
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2 y& h% Y6 _7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机! g; C2 E! |% o. Z) d+ d
22. 复印文件时，与复印机保持至少一米1 L6 C; V; ^ n
23. 只在非常必要时才使用滴眼液公仔箱論壇4 W4 I! Y. S" `+ S
24. 不趴在办公桌上午睡9 H, M3 d4 Z! Y: h# o
25. 该午休的时候不玩电脑游戏
- J \ P/ a1 U! H) n26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
% U, D/ _& m# t" D" ~tvb now,tvbnow,bttvb27. 从不戴着眼镜接听手机
9 h+ [) L" o& w; e7 y2 m28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
3 F$ ?4 M) F( U5 }& d: u29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用' I- W/ w0 y2 K' [ L1 m% x6 z
30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射tvb now,tvbnow,bttvb+ o, F. [- }; F: U7 M
31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨/ l5 T1 |1 _+ h" B& p
32. 每 30分钟伸一次懒腰
" C. \/ y6 w5 ~. Wtvb now,tvbnow,bttvb33. 办公室地毯定期清洗杀虫
) g& N, }8 U# V1 {% _% ?$ htvb now,tvbnow,bttvb34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
. v2 j- r1 L" z4 m8 d" ?/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上tvb now,tvbnow,bttvb( N1 `% n8 R7 f& q9 F
36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
S9 C/ e; T0 l/ n$ o2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37. 公文包时的口红与签字笔分格存放% s8 C3 F. ^+ i( k" J/ j" M
38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来5.39.217.77:8898! \/ ^( g9 z0 G% R) K
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次- r) m3 x6 U v: U3 b# e
40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
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41. 沐浴不超过10分钟tvb now,tvbnow,bttvb7 R7 @% R8 y' O4 I& Y8 }
42. 不要坐在马桶上看报纸
6 S5 d* a/ K+ w( ^5.39.217.77:889843. 用温水刷牙，同时刷刷舌头8 C: p! x, |* P3 I
44. 用冷热水交替洗脸
1 F8 w, {5 a* `3 ~) M5.39.217.77:889845. 不用塑料器皿盛装热水
1 j2 f& d+ u, J) @: @- H' g5 q' O46. 定期清理冰箱
2 k! g5 O4 Z2 G6 V. ` C公仔箱論壇47. 微波炉在工作时，请离开厨房3 z( S' _9 F" q4 X9 H
48. 使用抽油烟机
- R9 v( k. L4 D9 C$ R8 {公仔箱論壇49. 晚餐时关掉电视机TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M) l0 T! z7 O+ v: S
50. 尽量避免使用厚绒布窗帘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z% @. K# ?5 e. ^8 ~
51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
% Z6 {3 `$ N2 A' E8 I* N5 m% P+ {; o公仔箱論壇52. 用天然的花香或果香代替芳香剂
; |* A6 I2 g( q- E- w+ ^; Y53. 和宠物嬉戏完要认真洗手公仔箱論壇' X: e, w+ y! A; l3 a: I6 N
54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水tvb now,tvbnow,bttvb0 M' M% ]! U; Q% ^# W1 `
55. 不要贪图方便将电脑带进卧室TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^, [, y: _2 ^9 W% F
56. 不要把手机放在枕边充当闹钟& d* \: b6 Y( Z9 o
57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用5.39.217.77:8898+ z' ~9 X( q; }% W( Q
58. 头发没干时， 别急着入睡tvb now,tvbnow,bttvb: t; Q1 H$ w2 Z
59. 卧室的房间要用柔和色彩
& R) R/ y% b, B! X% c& P60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
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2 q+ n# {# w r; T 公仔箱論壇2 x. g/ _$ D) I5 u: s# R3 M
61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
: [& ?& [% D" u0 i; a* U& P( B2 V; C5.39.217.77:889862. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水公仔箱論壇. R8 `7 v+ n+ `0 W% Y i0 M4 R
63. 多喝酸奶7 E' m$ f% Z4 o& z! L v
64. 无论什么原因，都别抽烟
# H. n3 Q3 t r6 M* x5 r公仔箱論壇65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜& x7 E+ k8 v0 O J
66. 饮绿茶胜过红茶8 P* L' }5 y1 i: g
67. 重视早餐多过晚餐
- J; c% {+ q' F, G68. 控制盐的用量
. z5 w% y( G- x5.39.217.77:889869. 起床后先刷牙，再喝水
, i) D# P/ ]0 ~2 w& s9 n5.39.217.77:889870. 经常嚼口香糖
) [& }2 ?0 S7 I2 stvb now,tvbnow,bttvb71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
$ O0 q& e4 m* ~) P2 T+ y/ l+ Y. u5.39.217.77:889872. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕公仔箱論壇4 p: F. S2 x) ?( `8 m
73. 每周至少吃一次鱼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V4 p1 V* [+ Q9 D/ q6 o+ r; g2 Z2 x
74. 远离可乐等碳酸饮料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O& X' T0 o% a8 r* A: J4 f% k
75. 不喝久煮的火锅汤1 z) W1 o4 u. E0 s* }& c
76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
: U; R! x2 \: R+ S公仔箱論壇77. 饭前吃水果胜过饭后tvb now,tvbnow,bttvb4 I( a4 G6 S8 u; G
78. 睡前可以来一杯红葡萄酒tvb now,tvbnow,bttvb" T. L0 L0 q5 L) d3 j {
79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松, `" f; N% @6 X8 ~- H- M
80. 多享受早晨8－9 点的阳光tvb now,tvbnow,bttvb9 [+ T) T6 w3 w) ?
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81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
7 c% F& ?, x! l4 e) }82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张8 O" U5 \. g, }( n( V1 U
83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
2 [$ [" n" {+ V2 O! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。84. 冬季少做户外运动5.39.217.77:8898* `/ ^5 Y L9 T6 T, D- g/ ]/ [3 v
85.10 层以下，不乘坐电梯6 `, w, D% H* `) u" l- o
86.每三个月改变一次你的健身菜单TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a T, e: A4 k d+ x$ z( ^
87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
" h w7 h' [, ~0 M7 J4 ^2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。88.运动前先卸妆/ E- ?* O! l( i& w6 q
89. 边看电视边做柔软体操/ D: c. _& ^. Y9 r1 e) E/ y
90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜tvb now,tvbnow,bttvb' i9 s1 Q, e/ ?. k
91.经常散步TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c) b$ U/ e- X/ K& [/ |
92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上8 i, @+ [; ?1 m/ Z$ o$ v
93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利3 x6 `3 Y0 M2 d Z% a
94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康# H2 w) Q3 w& i* E4 J& i
95. 去正规的医院而非美容院接受按摩
% R5 [. D+ X+ i3 a; T+ ?0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。96. 非运动状态下不喝功能性饮料
5 L% F% r. R- v! f9 S公仔箱論壇97. 运动后休息半小时再入浴
( X/ Y; u: \) }- t6 R. ~公仔箱論壇98. 不在过吵的健身房中锻炼
: q2 r+ G, J- J+ |, p1 c p" ]99. 正确的姿势比专程去健身更有效
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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