大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
, R: y e4 D H: H! a一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類1 C {9 a3 k) @+ ^
林林總總, 你會選擇那一種呢?6 L1 K+ E0 \$ q$ n! q7 N, H8 O5 `( i* _
水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
4 S- f. R9 s3 G. t2 I K就是 礦泉水 和 蒸餾水
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9 o- l: W% M r( k天然礦泉水來自地下水% F3 L* }1 {/ q& T) d3 Q! @
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
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礦泉水與泉水有別
8 \( q9 G& Y3 F5 F2 X" j9 e公仔箱論壇礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
- p- C' V" K8 @# w% M6 _6 W根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.tvb now,tvbnow,bttvb/ \$ m; y9 m+ U8 p6 z' `
1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。tvb now,tvbnow,bttvb9 I1 X) i, ^% Y+ z" n
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v' M X, x# ~8 e% \4 L+ j o
7 Q; F7 Z+ |. z( j) q5.39.217.77:8898但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是tvb now,tvbnow,bttvb% d7 s- ^" O3 L1 t/ [
% k7 x+ E2 u4 B6 J過量鈉鹽並不適合飲用! {1 d4 p; J: ]& B$ n8 O' Z9 a
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
3 I# r& V/ `2 Z! d/ f0 g還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
. j- W9 l1 ~+ ~- C J飲用礦泉水均衡攝取礦物質
9 C/ A4 ^6 T; m0 g* g* R5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V4 _6 N# N2 B! w# O
鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。0 q, C4 a3 A, X) w0 q4 u% B
1 A9 d( Z2 M x: E8 \5 h, @2 R鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
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鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
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2 z4 }6 y* @ i0 y# g; r氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。
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氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
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硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
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% s; x! f* l; e9 Atvb now,tvbnow,bttvb鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。tvb now,tvbnow,bttvb' }; C/ W; Y9 J
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水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。tvb now,tvbnow,bttvb% M+ e4 }! U4 A" \( F/ c
8 j" k& }' v# B& g砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。tvb now,tvbnow,bttvb, D6 B1 `! w% e3 S3 G1 ]
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苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
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. W1 j* p1 d4 m. a. n# U0 v所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!公仔箱論壇0 D7 Q8 \+ c' ~* ^2 V" _( }/ d
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發表於 2008-7-22 02:14 PM
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