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[健康資訊] 清除體內毒素 4 種 方法!

清除體內毒素 4 種 方法 , 下列方法可幫您及時清除體內毒素。公仔箱論壇: _6 c7 z* {# ]& x1 ~
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榮總專作放射線之醫師,認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子,運用水分子之震盪使食物變熱,所以食物易變成自由基,就會容易致癌。所以偶而方便用一下, 最好還是少用『微波爐』最好tvb now,tvbnow,bttvb3 T2 Z8 N6 I# \# X8 B
以下文章值得參考 公仔箱論壇+ F2 F& N7 f7 K
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物,  ;
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2 a6 A2 {4 I: B2 |6 ?* e3 R公仔箱論壇通過呼吸及進餐侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;
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另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。時下,清除體內垃圾已成健康時尚。
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主動咳嗽法:公仔箱論壇: ?1 W& x0 y, b7 Q5 \
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟,又通過血液迴圈而 " 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。
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飲水沖洗法:
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定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法:
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皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。 公仔箱論壇5 l5 G; A+ u& Q) Z
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巧用食物法:' I, P* a* ]( w4 [8 w+ [

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●常飲鮮果、鮮菜汁1 x0 {2 b" N5 m+ {8 q6 _
( 不經炒煮) ,鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 ",牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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●常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨? P大號排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。
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●常喝綠豆湯,綠豆湯能輔助排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。5.39.217.77:8898; d4 s2 r4 @2 s3 q0 S( W' Z

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