清除體內毒素 4 種 方法 , 下列方法可幫您及時清除體內毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W& T6 w+ ]+ u1 ] z" S. I) P+ G3 p
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榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下， 最好還是少用『微波爐』最好！
8 ^$ d/ `2 t8 O2 x以下文章值得參考
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物， ; : s, Q6 _/ B- h4 p0 G7 C, x8 w' b6 r
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通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
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x% W+ S" O0 |" Jtvb now,tvbnow,bttvb另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。% \; W3 ?+ n3 q8 U. F
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。) O3 t6 E/ E" ^) Y& i
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主動咳嗽法：
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3 _8 S1 i/ l7 i t" e/ f' E. A5.39.217.77:8898自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而 " 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。5.39.217.77:8898& N$ c* s/ ~4 o
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0 Z' ^% |1 r- wtvb now,tvbnow,bttvb飲水沖洗法：公仔箱論壇4 B e$ E% Q( ]
6 t- v* L/ M* X8 M% M! i' e1 e公仔箱論壇定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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巧用食物法：
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- c D- n& u3 S2 P0 E1 c2 d5 {●常飲鮮果、鮮菜汁
3 J2 V* A; P8 J1 B; ]0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( 不經炒煮) ，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
4 h8 S9 k C4 O3 T! |●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 5.39.217.77:8898& {4 [4 t, `, {4 B& J+ X
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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