清除體內毒素 4 種 方法 , 下列方法可幫您及時清除體內毒素。/ S# a/ l* i! J6 [
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榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下， 最好還是少用『微波爐』最好！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E# M6 u2 o Q6 O) m/ A
以下文章值得參考 8 T3 y. J7 a/ Y3 d. L
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0 p( U! h- r1 i( A8 y) N: m人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物， ;
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, v/ K5 ?7 y, ytvb now,tvbnow,bttvb通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
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另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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( L! \. d4 @ L2 D# j下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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3 i& u5 x: a- L: b' U) S( w" ]tvb now,tvbnow,bttvb主動咳嗽法：5.39.217.77:88980 Z- ^# y* K Z+ M9 u7 |
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而 " 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。5.39.217.77:8898( Y. u1 v2 G1 @& b; r# |$ L3 S
# w' r L5 Y$ ]: O9 X公仔箱論壇5.39.217.77:88980 I/ z# r' i5 _: {6 {0 ~1 U) v2 O% U
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- _0 r) [3 a9 X) D飲水沖洗法：tvb now,tvbnow,bttvb8 O4 M& y# F+ V& @$ I
: B1 V( m; N. H3 n; Jtvb now,tvbnow,bttvb定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t, \' a: D5 B
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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" g2 _( x7 O) b j- H6 d, d3 a5.39.217.77:8898巧用食物法：tvb now,tvbnow,bttvb% O' b) ~5 L5 G7 Z
/ E2 C5 h4 P8 J" k$ _$ u5 n. X& J5.39.217.77:8898●常飲鮮果、鮮菜汁tvb now,tvbnow,bttvb& l. M; j1 [( d
( 不經炒煮) ，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。 ( e9 P: \+ d' _; k, R. ^
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
2 N" s" K. e; s+ E% ~5 A●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。& i$ G) u4 w r2 o- R# _
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