腎如何失調？腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。8 @5 E4 M# j t6 U9 v& l5 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P5 H- N" g( K; m. t7 H+ H$ L
; A8 y8 A% w2 p& O1 n3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb0 q5 S3 a1 H5 L6 t
, I- D+ J0 T5 ^- I
tvb now,tvbnow,bttvb/ U E; ^1 q3 g( y2 s
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。 ; A7 k$ l2 T% U" E
2 Z& n5 ]$ p2 u# L* l( H/ P9 T" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f# o; l: x& m9 O, P2 D5 I
/ U U1 u* C4 s2 H: L- m/ F/ I: ?
腎的日常保養「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下： tvb now,tvbnow,bttvb5 y, i$ H Y& b3 e! @7 }. ^
6 K9 j/ |) P' s8 I" h( I$ s1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。公仔箱論壇: s8 k* i, v8 x; W/ ?6 p; v
2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
: E( ^0 G. Y9 N) O5 x; H' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。5.39.217.77:8898# R' D2 ?) y3 s
4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。9 m9 P) R5 K, M. |
5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。tvb now,tvbnow,bttvb1 c$ {/ s/ A5 c% T
6.潮濕寒冷的天氣。5.39.217.77:88983 G$ a! i/ [. g3 ]
7.飲水不夠。要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。 |
發表於 2007-5-5 01:37 AM
| 
