腎如何失調？腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。" X5 F5 ?2 E4 f# ]
$ L5 V2 U4 @- X5 e$ g- |6 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i8 `+ F! z3 V+ X. f! v' p
全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
b% ~9 c4 ]! H0 ~tvb now,tvbnow,bttvb
) L& j( n& f( g" w" _6 @
) L: o0 A) N7 h% t! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。 公仔箱論壇: G1 k6 k g4 O" [( d
# B) ?! i, n6 r6 G8 M+ ^6 J% S7 }, A3 z2 P+ ^
S U( r: _; v; Z" n( Z* @腎的日常保養「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m1 o/ z& e/ a9 c% z L- q3 U" S
tvb now,tvbnow,bttvb4 Y* C, @. D6 ~$ ^
1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
x& I2 ?3 Y1 f& Y5 ]0 f4 |4 I- V: _5.39.217.77:88982.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
1 W; h1 G9 A ^$ z% e8 K, ^5 J7 F5.39.217.77:88983.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
& m+ B! p6 B' o' a V4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。5.39.217.77:8898! H8 z$ `4 ^7 h/ b& N
5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。+ `- K$ T1 j/ L6 \* v y
6.潮濕寒冷的天氣。tvb now,tvbnow,bttvb) |* D" D+ J# u# K! ]' c& q( w
7.飲水不夠。要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。 |
發表於 2007-5-5 01:37 AM
| 
