1.起床先疊被TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W/ ]' F8 Z: W( K! _+ z+ O
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人體本身─也是一個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。tvb now,tvbnow,bttvb' N; f3 k# B6 z. s
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。
8 Y+ @: t% k! B& ~" f9 _tvb now,tvbnow,bttvb被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。公仔箱論壇* O0 l5 D1 V8 H* p* q4 |' b
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/ _0 K* {5 {5 @& ?5 Y2.不吃早餐& C6 A/ x* Y9 `
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，並會產生胰、膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \1 [9 w( ~! O* e$ m5 x
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. q$ `( X2 ~% X7 Z! O( t3.飯後鬆褲帶) e# u6 |5 E( q, X5 W% j# b6 B
' t$ g- \9 ?! A飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡
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/ m* A0 H; j# V* @( U# U飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
8 \" f# ^. `! U6 O1 u8 t' K如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，這種靜止不動的狀態，極易招緻中風。
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4 S; K3 h3 k8 `9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.飽食9 [$ ~: T/ Y, U
9 |' P, j. N( ]$ R公仔箱論壇飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，會使體內脂肪過剩，血脂增高，導緻腦動脈粥樣硬化。
+ \) ~: c' b7 b/ c公仔箱論壇還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
( f4 E% X* g/ t) G2 O4 O# Q公仔箱論壇腦動脈硬化的結果會導緻大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T$ h. b9 s5 q- K( i
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。
% b! e5 g$ x( M2 e8 N, u8 O' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ u( {" \ W# E. J7 V, Mtvb now,tvbnow,bttvb6.空腹吃糖+ F# @- }) k4 S6 r; K
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。tvb now,tvbnow,bttvb! e6 b1 c8 V1 a3 G
由於蛋白質是生命活動的基礎，因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以緻縮短壽命。
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$ N, T! i& w- K9 O. q3 w3 s8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.吃太鹹的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \) o/ h. @0 B+ h ?1 v
; V5 u: ^( ^4 Q鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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8.留鬍子
0 T; A4 j( P/ Y, u+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: U( Y$ t$ ~, R% t) U鬍子具有吸附有害物質的性能。當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。5.39.217.77:8898' F. w! z2 q2 V+ [7 W/ ]5 R
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種緻癌物，
' L# C$ U0 H$ i/ m, Wtvb now,tvbnow,bttvb留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，是普通空氣的4.2倍。如果下巴有鬍子，又留八字鬍其污染指數可高達7.2倍再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。5.39.217.77:8898+ n5 V5 \& q: g, [; C
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9.蹺二郎腿 v8 ~* F6 ~/ P5 @( j$ z& o
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，0 u+ A* I" g# Y
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。! X; `& p1 i f( J/ b1 b# G$ X
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: l: c; m" k# Q: \4 ^9 E5 |公仔箱論壇10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
5 |! M7 i& o7 k! D9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, N! Q, c j+ x9 F3 M瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
# i, c# ^7 }6 a0 Z! B5.39.217.77:8898習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導緻發炎、睫毛折斷或脫落。
3 _) W, p0 r; S0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 s9 P' Y1 `7 P
$ i( Z1 i3 A6 Ltvb now,tvbnow,bttvb11.強忍小便
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1 B0 ~ U2 m$ V# f公仔箱論壇強忍小便有可能造成急性膀胱炎，出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
% ~. Z6 r* W# F: M* O2 K公仔箱論壇美國科學家發布的一份研究報告指出，有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
N) i; H+ y- W, @" d2 }( }) y憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，" s4 l( E& K3 B) P
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。tvb now,tvbnow,bttvb2 L& k% `7 X1 [( U$ L
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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12.伏案午睡
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& y+ ^% r/ L# D+ @# B公仔箱論壇一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。公仔箱論壇9 ~2 h5 G( @" j' \
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。# J! _" L* i4 ` l/ e& v; T
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( ~: f5 a* S; I, c+ t, C3 L13.俯睡(趴著睡)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v7 V9 |) ?- x |4 K8 ^, L! n* ^
6 O5 A7 _( ]% Q0 i' c) m Ytvb now,tvbnow,bttvb俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，使人在睡覺時仍然得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A/ y/ \ c; r+ o
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，導緻睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。公仔箱論壇$ I6 f$ `6 O! i$ W
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& v% }# F1 W! i公仔箱論壇14.睡前不洗臉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U B7 \( S$ N2 f7 w
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。' V c0 Q, W8 O- O1 y0 v) M4 G
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15.睡前不刷牙2 b; M4 V/ B7 ]
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。( b: d$ V3 ^& w+ u- T4 w; u
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7 s1 P- t7 N0 j( ?. M9 l' R$ K7 r3 \5 c5.39.217.77:889816.睡懶覺tvb now,tvbnow,bttvb" Z1 C! L5 p# v8 ], g4 j
3 O4 b' S3 ^' Q8 J$ H; n5 stvb now,tvbnow,bttvb睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長， Y! F" I- a7 X+ m' `$ a" `
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導緻理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O% y3 _; v- A4 Y& x8 Y
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
9 G# a; M- y I' U1 ]+ ]6 Ntvb now,tvbnow,bttvb另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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$ b2 t# J& y" |$ n& n6 w" N8 w( v: ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A8 X* O( j( b, O5 y8 l4 O+ Q
17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，從而使這兩種有害物質釋放很多。
3 J9 N) R" }; m5 x% t$ O5.39.217.77:8898據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，隻有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，三氯化烯高達80％。
& ]. s- w/ R, f% z/ x/ a/ Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 I' I( s# c7 S$ e* \# Z {
* u/ C( U2 }! c9 j18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，公仔箱論壇) F" m6 x W q
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。4 O: K6 ^) p8 I1 }
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, v/ k7 W4 O s0 d3 a0 R# ~+ d8 H19.生活過度緊張
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* p2 W, j& q$ ]. ]從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，他們的生命機器在整日超負荷運轉，由於他們在心理上的競爭欲強，在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
6 f2 G3 w; V2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2007-4-22 01:36 AM
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