1.起床先疊被TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U0 p3 ?7 x ^, v* c* J/ {+ f o
) U2 \1 H% M6 K1 F" n5 `; Ztvb now,tvbnow,bttvb人體本身─也是一個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。
" X* m7 { C6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。
9 Y, V: b [# o8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。- Z" A5 f$ M3 E7 P0 J
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2.不吃早餐
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( k/ X6 M) S( Z& ~5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，並會產生胰、膽結石。
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: q K! G$ g0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B! |. Y4 t' Q5 }( \ j- A
3 d. m/ Q, [2 {- ~$ ]tvb now,tvbnow,bttvb+ @/ g) i; n; V' L& e! y- _
: Z5 d" C& V0 n1 g5 C4.飯後即睡
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4 Y9 H) O. m- e( F g公仔箱論壇飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。5.39.217.77:88981 @6 m& r$ `- c, j2 H: _$ k, ?
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，這種靜止不動的狀態，極易招緻中風。
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; h, i3 u* B% ^. ^5.39.217.77:88985.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，會使體內脂肪過剩，血脂增高，導緻腦動脈粥樣硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K7 s) C/ u9 M5 q# D7 K. d+ C; {
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。5.39.217.77:88987 k( q" D( C1 A
腦動脈硬化的結果會導緻大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝。; P% {) ?& z5 i# t: `- V& {
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。
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8 J* G# e" w! T$ T公仔箱論壇6.空腹吃糖tvb now,tvbnow,bttvb1 i1 W. }% E$ M6 l! N( e# Q
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s$ \% b2 `0 }, r
由於蛋白質是生命活動的基礎，因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以緻縮短壽命。公仔箱論壇& a3 ]8 |# T7 g% h! x6 v
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7.吃太鹹的食物" z3 p" h+ o* ^$ Z9 U5 d+ D+ r$ g
' l y* W3 }' p- _2 ]鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。公仔箱論壇1 |) J [6 {/ s* W6 @# `
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6 @: r! g* J( i, @' etvb now,tvbnow,bttvb8.留鬍子1 b" P4 C2 V/ X$ g
8 g6 a" k2 W9 O mtvb now,tvbnow,bttvb鬍子具有吸附有害物質的性能。當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。* N+ B! I0 M1 U" F3 k
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種緻癌物，
+ d: `, b$ G b! n0 O留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，是普通空氣的4.2倍。如果下巴有鬍子，又留八字鬍其污染指數可高達7.2倍再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。5.39.217.77:8898% k% h ~$ d% `' @' Z$ M
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& V" x- V$ A6 H0 P) Y. L' O公仔箱論壇9.蹺二郎腿
0 v! E3 o4 b% Z& \( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 r* s2 Z% \ c5 p" \$ l公仔箱論壇蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
& G1 C% l7 A% q& d7 p& Htvb now,tvbnow,bttvb蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。$ C) K" n2 Z2 D: Z* C& P
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' ~0 W1 {7 N) Q! ^+ B2 T4 f10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。8 Y1 P; v$ w0 h6 S4 {
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導緻發炎、睫毛折斷或脫落。
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0 m6 v% O& `, {0 c$ [/ i公仔箱論壇11.強忍小便公仔箱論壇4 Q% Q# J, A2 \5 D% q
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
/ J$ ?( W( t- `5 ~8 r) F- N公仔箱論壇美國科學家發布的一份研究報告指出，有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。5.39.217.77:88986 C. x/ J+ z& q) j M% ]8 @# t
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
' w: o" o4 \$ j6 t$ C' j. U [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
6 }/ k- Q4 b3 V, E8 t( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
, ?# j L/ ?3 L$ A1 N: ?# y( c b& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v3 ~; w0 y. Z }# t8 h+ c
( N) Y$ D4 A1 Y& V: I- g& u/ |( ~" ltvb now,tvbnow,bttvb12.伏案午睡
* M, b9 v$ j5 ^5 d7 ?. n8 z4 m9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& T& C$ F2 g3 h; z' H- j& ttvb now,tvbnow,bttvb一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
! A$ |7 W* _- U5 }/ [5 o w& L公仔箱論壇倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。tvb now,tvbnow,bttvb" @6 R/ g, y) ?0 q
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13.俯睡(趴著睡)! R, b9 C5 H8 {8 t3 m: k2 \" U. r
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，使人在睡覺時仍然得不到休息。
$ s2 h( H0 ]) u" N公仔箱論壇此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，導緻睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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+ f; O. b0 y3 R公仔箱論壇14.睡前不洗臉公仔箱論壇0 V1 D, O& w# v" I$ e$ n
% O( z; t5 i9 m+ u; q$ [1 ]) ` Etvb now,tvbnow,bttvb留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。5.39.217.77:8898* F& C% u7 J" y( I! [- v
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8 F* f, B9 o) L! v# _; j- m5 ^5.39.217.77:889815.睡前不刷牙# R4 z; x% K( W' L1 T
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。# P8 K2 j5 S& S( A. s0 N
$ I3 y( K' E: ?2 q# L* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Y0 ^$ R) Q7 W- _tvb now,tvbnow,bttvb16.睡懶覺tvb now,tvbnow,bttvb3 C! G: }3 m, g: a) H" O4 p7 H, V
9 P0 ~7 b3 X/ {, Q1 b睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，5.39.217.77:8898- {7 S S5 G( Z( K5 N
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導緻理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，# C- `9 W' b8 t! d: n
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
& P" y* h, D$ z# T+ ^8 }另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
8 f/ |7 K. b* g! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ [4 n0 s7 t, A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 z; k1 d2 Z: T! u/ p! r
17.熱水淋浴時間過長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i" P3 n+ a5 c. v
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，從而使這兩種有害物質釋放很多。
7 [. W4 ]2 c+ C$ _: \- \據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，隻有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，三氯化烯高達80％。
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' Z" r. q9 O# W) {# z18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，% k3 }" v6 f- a
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。公仔箱論壇& a% u" m. }1 v, e% g( s3 P
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19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，他們的生命機器在整日超負荷運轉，由於他們在心理上的競爭欲強，在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
1 X. I, u- X2 ]- |$ d. l5.39.217.77:8898過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2007-4-22 01:36 AM
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