總原則：公仔箱論壇9 S5 _+ ^2 z& I$ e% D
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以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。公仔箱論壇9 k8 U" G$ ?& t; o/ d
. ^5 K# v6 _5 {+ b& Z( Z4 ?tvb now,tvbnow,bttvb煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。公仔箱論壇- Q$ b' h. w; A# V6 b2 f: [
- C4 ^1 U+ r# ~( j8 ?公仔箱論壇少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `; f& k0 y- Z& p- T' ~
8 }! E1 j5 Y" u; m" X* S7 E9 ^4 H公仔箱論壇少鹽、少糖、少油。+ L. J( u! J6 m- S8 p( R2 u
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0 y- u; j* A8 t% g3 ktvb now,tvbnow,bttvb宜吃的食物：tvb now,tvbnow,bttvb: x7 {5 M% U0 ?6 s) t
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食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜
+ \# A8 p6 F6 e5 @) A9 d9 i3 s公仔箱論壇益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇公仔箱論壇0 R/ J8 U& u5 S: R* [% A
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0 K3 a' C) t8 \2 M& o$ X9 D T0 d5.39.217.77:8898食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅
& t, ?/ W! h& u7 |3 }+ y5.39.217.77:8898益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險5.39.217.77:8898- X0 k( `4 C2 `' z7 x* h9 w
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食物 : 海蔘、花膠 tvb now,tvbnow,bttvb' _- L) s7 l4 ~) @: C! o6 X
益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛5.39.217.77:8898. A, ~" |8 d" ~
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食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁5.39.217.77:8898 r# B4 h$ n7 d4 |
益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎tvb now,tvbnow,bttvb& L( V+ _2 ~/ b; }" i O
+ ^3 f, R& P$ k2 r3 ]2 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |: f$ [; V& q' T( d
特別推薦的食物：. R; z5 T# m# o
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山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃tvb now,tvbnow,bttvb4 s8 G! i/ r8 g+ p
(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)
4 f; f. o# u: N( Q0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% e" G* d+ G$ ]! r: [. q蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p# H$ M* s$ M( D! _ h& i) i
(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳)
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湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)
9 H: n' }9 |0 U 配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇
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不宜吃的食物：tvb now,tvbnow,bttvb: W* E ~/ |4 M3 p/ F; ?7 p
" l |% N5 o% ^9 A) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸
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海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹 tvb now,tvbnow,bttvb( ^% l5 y+ \$ Z; R+ I0 a& P
3 Y" J) a; B5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶
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2 p* n/ R' H5 y# Q- [9 \ c' utvb now,tvbnow,bttvb蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋 5.39.217.77:8898& T; L3 l, N A3 k( x$ g( ^
: w7 c1 ?6 ?' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡 tvb now,tvbnow,bttvb$ T* {% h1 P6 g! H
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食油： 動物油、沙律醬 公仔箱論壇. Z/ M7 L/ L0 y& t/ y* T
$ o- X4 O. K' O其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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