總原則：
2 n8 g4 H9 m0 p0 _3 l/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U8 v5 O( d& v
以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。/ h% D2 L' R' c# V. ^+ l
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煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。; ^* y1 e7 U' ]7 A3 E4 y
6 \5 m& w, ^9 ptvb now,tvbnow,bttvb少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。
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4 J/ i6 ~8 @, t% a( g8 y' {少鹽、少糖、少油。公仔箱論壇1 o. s) ~1 P! a f- j
2 S4 a4 V9 M: v8 c0 p4 K f3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 A; {2 A! H3 W2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜吃的食物：
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5 U6 @$ C5 h3 ]' |+ D食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G# r* `- g$ z* A; X7 A8 c
益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇- [5 f, w5 k" B) l/ L
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食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅
u4 q) o! x4 `" x0 e- r* Y/ S5 {. q公仔箱論壇益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?& O# u) a& V. `! o) S4 f
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食物 : 海蔘、花膠 , u8 t0 S; z/ s
益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛 A3 B. P5 g3 ~2 P9 ]8 O
0 _/ F* H* _( \3 o( L+ I食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }6 v' d6 h; P3 @. h) i% J
益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎
7 T. T1 Y0 j# d6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X, I* {4 ^) }* K! [0 v7 R
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特別推薦的食物：$ [3 [/ `# g9 v
Z9 [3 {: M- C- r! x9 i公仔箱論壇山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃
4 G5 _! i) @1 g( F; ?* H& y2 j1 U! k' C, Q; ztvb now,tvbnow,bttvb(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)
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5 _3 H! n0 A0 f' N+ u4 b; p( y蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎
9 Q+ d' c- f+ J* P5 K(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳) 公仔箱論壇$ h4 g$ J9 R$ o, {2 O
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湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)8 P( |; m- Y! y/ e+ ?' O
配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇
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不宜吃的食物：
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肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸
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$ ?) U+ ]0 X4 q) \$ \6 h3 U3 n5.39.217.77:8898海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹
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2 y- O! \6 \2 A7 p2 \3 U2 u) e5.39.217.77:8898奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶
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蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋 & S2 n7 F/ x9 e6 a7 R( [6 v
5 O# i! f" A8 q% v/ n9 _7 C+ [飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡
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食油： 動物油、沙律醬 5.39.217.77:8898% ^; x1 k, X6 i3 r: a
1 d- m7 w8 `, W/ N2 h5.39.217.77:8898其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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