其實大肚婆最緊要均衡營養. 一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
4 p* j y- P7 s# }. rtvb now,tvbnow,bttvb懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架' t9 k5 m8 d) a$ H1 t9 U+ j: P* K
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^tvb now,tvbnow,bttvb4 x) Y) b3 g, k% Y
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. u1 ?; g& B& T/ R5.39.217.77:8898安胎孕婦忌食食物 — 5.39.217.77:8898/ S" C8 {! B- t" r- ~' O1 x
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安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
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0 F* F' j$ D. `3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A! i9 d. i5 |% L
) s" [" ? u6 ] o公仔箱論壇避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)公仔箱論壇0 A6 e) |0 o r, S* k$ Q3 f$ e# \
如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
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/ V/ a0 K4 s$ \8 K公仔箱論壇避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
" i) t8 b' }4 U5 Z4 L7 V% ytvb now,tvbnow,bttvb如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o" q; a& E3 p U& l) r
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忌食食品分類：5.39.217.77:8898. |) ^5 | Z' f" W; I
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1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。9 U: P6 L2 V; c: J0 h6 {
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。( u- b0 u6 m- h! p5 h+ j; G
3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
; f) U3 v ^9 A1 u' b/ C- U3 d4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
! n* _, U9 `; I( s2 y2 z. y# ?5.39.217.77:88985. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。
8 F( t! J( C4 O) X% Y' F6. 罐頭食品。
3 M" ]: [1 }3 t5.39.217.77:88987. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
9 r) N& X/ F1 r2 q" b6 J g( A( J- d F8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 - }8 {5 X3 ^# U* V
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
4 ^# R% h+ L! M) f# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* r4 R1 [' h3 X1 `8 v* ]* I) H
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發表於 2007-3-31 09:35 AM
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