1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2 z# |' T% Z9 H! T8 Q, L. h; |tvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb; ~$ A9 O. W/ \9 T4 j3 G7 t
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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5 R* x! {" p. W$ b4 w4 _公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果2 y# K" G. k/ r+ b' Q) C9 t4 z
2 x: l/ J( M- Q5 P公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?* Z, n) B' U- c: L9 Q
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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: g$ c* e {! d Y' b9 i \5.39.217.77:88987... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃) Y9 h4 z5 f$ U# x- F$ a7 f' b
6 u3 f+ _" {# K" h6 X( K5.39.217.77:88988... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 公仔箱論壇9 q8 ]: W& j7 {, T- i2 U! T2 N
$ u ~0 f# i2 L9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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0 I5 ]$ t4 Y) Q) S3 O4 ]: o2 _10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病5.39.217.77:8898- b" G+ c6 u: B9 ]9 \7 R
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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0 l( \$ Z% K1 e7 W9 X) T. }% utvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊& `$ ] v& ^; l8 x, d/ w+ J- Y
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13.. 天天喝水八大杯
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3 s$ j- ]8 Q8 ]tvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來0 P$ f6 i) Q7 l0 L- Y
( Q: T; I, F- p I% r' C7 i5.39.217.77:889815.. 白天多喝水.晚上少喝水
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' W$ N' |; z5 u% B16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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% t2 B2 W: {5 Z1 R" q) J" H公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃7 y% Z5 m) F% K" r! K, a8 S: y
4 p: R) I4 l9 B0 |2 n. Y, [9 A! e1 ]: Xtvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 公仔箱論壇+ Y" e, f$ K' |# ?( @
6 Q6 L; C$ F4 y8 |- q+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點" a+ a6 K2 E7 C/ x. G! z
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會 H" w+ l/ h2 `) F& d& Z: I
8 `" k& T8 r% a I1 R5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb$ O& V+ t8 v P: j
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z: v- a9 Q4 L8 x, |* q6 j
2 O6 O$ a- x; L. j' t1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V" s) k9 J% e7 ?
8 J& u1 b% J+ C! F+ b5.39.217.77:889826.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇4 k1 \% N( y1 D; ?- l
@+ B5 ?: J4 `; q; C$ z2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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5 T2 U/ Z1 B- g/ W30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u! n6 F3 L1 i! U% q5 F& ~ B( h: f
0 b7 B+ I, o q, r1 O5.39.217.77:889831.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關5.39.217.77:8898. N2 M% o- O- c2 B c1 t: Q
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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Z- Q3 Y! N$ n% m9 _34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌6 l8 o8 g6 f) x d" J, N
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性5.39.217.77:8898$ R6 x: \: t, Z: u6 b7 J
% r* x8 V9 s; M9 _" K0 @& p- k5.39.217.77:889837.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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9 P7 t; z: ]0 ]% U( N& G2 {& J, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果1 g+ R! X: q- D% w6 C; `2 _
{3 @+ t, E, I. e, b41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖
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; i8 H m& E( S- j: A5 O5.39.217.77:889844.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb2 M$ |# ]3 @( y/ m4 l. _
/ P0 V. C1 ^% \: P公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W5 b, n' J% e5 u0 h
+ `" n8 {! H. V( S+ i# G+ o4 d5.39.217.77:889846.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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