1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb# n% K; j. H0 V2 |
6 S2 w2 o1 X1 ?7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好5 @$ ^! s9 h$ G! f" d% m
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb9 E; t9 x( B$ [) l8 J. ^ p
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |) q) `/ {( |/ t- o8 M
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西5.39.217.77:8898. F1 f$ C! B( a# q0 l: ^
1 Z/ l- C: ?, B- N公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb& p% F' M+ F4 K ^, `
1 r$ s% ]8 W' M7 S公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
1 c# L/ v7 z/ j+ N. w/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ h7 S9 ?4 x) D! E# [& b" Q
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 $ M% \" V8 S. v9 Y" o
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p7 c6 ]/ |8 a8 S7 k' W
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb A5 J x( o: ^) j3 C4 O {
' ~2 k0 m/ [- z7 a# M, @% D$ ?11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用0 y: X; H! {, ~+ J# \( u0 E( ^5 y
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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3 k8 E1 t8 ~* J1 }3 Y7 ?! j) [3 _tvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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+ A, u4 h9 I; |$ z) s9 H- C3 ^16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃5.39.217.77:8898. q$ o3 |9 u p+ i& v
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb4 _ L2 `1 l8 O. M8 |. W! C' {9 R
. t" `6 T! U: Z# }22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.77:8898( L8 C. {0 M- U
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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# j% ?: ~, t) p. T24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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0 j7 p q5 H, _, T6 b2 Y% k5 ?* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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; Z% o0 T* P Ttvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb4 x3 u5 {% g: r( @
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
. p2 K5 o* d3 a3 B5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D# {4 g2 f9 S* B. n
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關+ i* ]) e6 _3 P! r/ R$ M+ x
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌# O" Y, f" u; f4 G7 r) C3 z
# T8 F4 c$ {8 y9 `/ C. P {5.39.217.77:889833.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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& H8 G5 z& ]0 x' h公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌- J0 g9 R, D( K
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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- p+ ^- r6 U: E7 n% H+ n8 M" A38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒9 L P0 V& v% Z' e g2 k" A3 K
4 V& H* }/ E9 ytvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物) P) I" A9 r6 N% s/ ^' p
" S$ p% }8 E6 ?" y" o" u公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5.39.217.77:8898& o& o3 h% T9 X! } f; X+ H' t" S
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r) Q% x# i' X( r$ R$ @
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇2 N5 g) z# \2 g8 |' ]0 C
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43.. 維持理想體重.不過胖
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1 |7 T* h2 k7 b+ p ^6 H5.39.217.77:889844.. 保持規律的生活與運動
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% c4 a1 P0 O0 t- u. x" P45.. 保持輕鬆愉快的心情
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) w7 J, o5 O6 X/ ~公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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