1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇, m2 c( E. `( W
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好5.39.217.77:88984 F9 [3 J5 F) U0 W
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb4 `4 \/ c+ r/ |$ K' h; ]# T
2 Z0 g. t7 D( a# n& ^3 s, j2 atvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5 | l4 H& I, d! }0 d$ \% ]tvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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/ Q. g2 r4 ^4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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, L6 _/ O7 c% X5.39.217.77:889811.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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6 x0 Q6 n4 k3 I" J& }公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊3 V$ D/ J6 [$ a+ j) @
9 ?+ W. O1 Q/ M' g8 c9 n5.39.217.77:889813.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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$ A/ [. q) X7 m# Y/ N15.. 白天多喝水.晚上少喝水* p7 N/ ~2 V- H: |$ u* b# R% g
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5.39.217.77:88985 l- O! t0 H" h$ q
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量) t. t( H# g# G1 W
, u Y; A5 Z5 p5.39.217.77:889819.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 5.39.217.77:88983 X7 j2 r/ |1 A5 ~
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n9 {2 M" d. {9 `0 w
) |8 W. I1 V- L22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n8 h8 C, G$ b# C- @5 r$ b
% `' ^% K4 G7 v, C" C/ W23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
7 \' r; i0 I! Y4 C# S5 ^8 q7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" X# a ]- x0 x6 Z9 [tvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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# y0 t7 N6 K8 x2 `4 M& f5.39.217.77:889825.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb! w3 k! y( M8 l
/ y- ]- P/ K" w# Q7 s7 X$ F" j公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇' A' q* i$ B: v9 c6 P
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑" d9 G4 e* `% z. @2 @$ v
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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. X1 ?& P3 e% T% `7 u( J* [5.39.217.77:889830.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 6 ?% @+ f7 |6 H% m% g
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇4 }9 ?/ F7 X/ c8 e
% V0 F' q- _5 ]7 ]& z! _34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌# {6 p) ^+ ]% T3 F, ^: B W9 @
2 P3 V1 {0 I0 k0 D: G6 |) r公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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, a( }; e/ Y- `/ p$ X36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性) ]# Q+ T8 }, s9 r
0 O# e9 C. r7 O r! w- q5.39.217.77:889837.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
3 ~6 \0 a: `" v6 d' X& I" m5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L e* r! O6 x5 w# e+ h Z
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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7 b$ k& T9 Y0 W1 u0 p. E40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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) q: J3 h; t' H$ ]/ Y& a6 Q+ I9 Xtvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇8 t J: @# l. S3 a/ |/ a, E) Z( S
4 d. I6 G( k1 d0 y% T& C! ?公仔箱論壇43.. 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇2 d9 s9 ~( }9 F- [2 I: f6 g0 b
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44.. 保持規律的生活與運動6 h* Q+ J Q4 }- [6 t$ t1 J
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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