1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb" c5 S F0 _2 I `: Z4 Z+ {
0 ^6 v1 _9 N* }& E" X公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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& C. M! ?& T) w! p" @3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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1 y* n: I3 L9 I4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
) F& P8 w! Q. n+ S- Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b7 g" _/ l; b5 `0 m+ I% X z
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n) _/ G% a; W" v
, J& A% v3 d" Q$ T5 ]# {+ q6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~3 d* s. D5 o
- L) I" j; j6 k1 [3 A8 g$ d公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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" q' N6 |$ S! m9 e2 L0 A5.39.217.77:88988... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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5 s' l, a2 B% N5 ?: M8 K. x9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病- w9 V( B) ~+ p/ E/ F
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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* h: T, X( }: I& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯 公仔箱論壇: Q) A e8 h6 i& @" h
. P+ D' C% L/ @- r14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來/ g$ a3 n5 f ?
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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* G* _1 y6 E& Y" Ltvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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1 F/ G* k3 R0 A; i% c; n$ \2 O17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡9 X8 W$ g4 M9 U) u
0 x) U: ]2 C2 T) H% b2 G- N5.39.217.77:889818.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃. H! c, L+ J z: A6 r
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb: ~7 K2 H) q, \7 R& s2 ?& D
: k5 T( |2 u |7 ]' Z+ K23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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! l# a' o/ t$ N1 {" Y公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇3 f# n- {4 j6 n2 m
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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) N( I2 o! p4 J9 `+ ^' @9 I5.39.217.77:889827.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
. T$ D) s# v2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, E7 z3 K, W1 @* @. v+ \, p公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb3 a6 s4 m6 w; v) d/ }( F
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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6 `+ e& O; P' M7 v30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 # g4 o5 Z" P6 {$ x. d/ H& @
6 ~, d+ q4 |( {; ~# i% W4 Z8 X31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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~4 H( P( z+ w4 h1 Q8 l5 }8 Utvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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2 t5 g: f; [" o UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌3 w. X; D5 P9 s' z
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇5 D0 a1 E; m. G/ Y
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S; p8 L" g' Y6 E
$ \ f$ m' i& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒) u" H9 N- h; i7 H9 y' }# e
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量3 Y1 N8 q% V% X7 Q0 f
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43.. 維持理想體重.不過胖5.39.217.77:8898( f0 t0 n9 P. |2 g3 k
, z5 K& Y% u2 l( U) w44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情! H: {& t+ s: n0 A! Y, Q r. l
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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