1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @: c5 e$ R3 s
3 J$ x4 \( y( p1 V0 }# mtvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb' L9 k$ t" N6 _* `, h7 T: Q
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果; I# C+ O. A9 y
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西+ A0 f+ \/ s. i$ o/ O
6 [4 b' i& u. U7 U) p1 G6 v7 }4 F6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb9 Y ]1 Q* A) c+ B! c" q% |; O
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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' G, ~% p6 ~/ M7 v0 q2 `' mtvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 tvb now,tvbnow,bttvb$ }# \' ~# Y2 O+ h" Y, X6 R# l: l
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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) f d( l- E* h* \8 ^5 @* Btvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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% ]3 A* j) m, \+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊5.39.217.77:8898: X! h- p& q5 t1 v) V
) @) X; x* c3 z( X7 K1 F13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5.39.217.77:8898) C9 k4 K9 \- \9 D) Q0 f
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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) r: E0 e M0 b) z/ t16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛9 D/ A h1 S* ?3 b- Y5 r7 G9 x4 k
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡公仔箱論壇' J' ? m: c) ]8 {* q: F; Y
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量9 n1 K0 q) l& {; B) p+ T0 i& c
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D; L+ h5 d- S" n
; q" t) m+ M& k: H {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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6 I% z y1 u0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點, r: j3 ~5 ~4 R J
5.39.217.77:8898# K, T$ k7 d# ?+ A2 W: P
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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0 u* N) }! B, x24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇$ i2 _7 u9 J) @$ L3 \' X4 f
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5.39.217.77:88986 d& f2 Y V% V [: K) E: b
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.77:8898* v, A, b$ g2 _! M" r: E
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑0 i1 r( X$ H5 |( B2 r
3 s" y* j2 _) X. J& M28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb8 i0 u, v7 p k; j; Y1 c
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法5.39.217.77:8898/ y! C. ^( A6 w1 ]% p/ J/ w
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 公仔箱論壇& u$ m0 t" {/ ^0 D- ?
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關& T' W+ I$ i, U7 W! a4 {3 L
- M9 ]; \4 R" y& B4 b# `32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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( N+ K8 K4 | F% }! N# M u. w, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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; A" m# l+ U- I- c7 B% x% S5 xtvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s; I; k) D/ j% A9 o6 s2 r
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片5.39.217.77:88981 F# a9 T" [. _
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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8 n- w. o9 P T6 R) e" ]5.39.217.77:889839.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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2 j. _* n- R0 s5 F! G40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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; \9 h: `' V9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量5.39.217.77:88986 {; J, U/ N n) p* k4 Z/ n
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43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇' v* ^9 N1 S1 b( p/ l4 s% t$ n
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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