1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb9 a. U7 G# C4 L; f2 G
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb) I1 ?5 W2 W1 Q6 J/ Z: s' c5 _
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D1 n9 _ w3 r7 N! V( C
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇5 S* @1 t; E) T9 v- [! [
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
9 O+ g0 K* C `, V6 x7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 [9 v) J- Y- s5 G, h- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 % ]6 m8 V( X& D5 z% P- R x
3 V% m* J }( K; k' Z公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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% ?9 Q6 [% \# v3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病+ G: p8 @- [1 K" F
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用. C# J$ ]# f- i
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇: x+ B- A. n9 T6 M
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13.. 天天喝水八大杯
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) ~( e/ A+ P6 \ I, s9 rtvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來' }6 ?- x( r: D/ {6 E5 K9 }
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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) l3 F2 H$ c$ [4 V9 c% [. Y. R16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛) V. H, i6 }$ W! V. A" D# Q! U* n
# d' b2 K2 d0 k+ mtvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I' D% P$ K& Z: T
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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* S2 W( {' x% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃5.39.217.77:8898: U1 w4 I: w/ i$ Z- _ Q; M, E/ D
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
# f! N2 S/ A, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h9 \: j* D1 B
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `3 X0 O9 t+ M0 t) y' @ ^6 _
$ J9 y( q3 v% \6 v) stvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會/ m- _, Z" n6 t T
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下2 I. l, x5 i* Y4 x- b. Z. a) e
2 z; T7 s2 Z, Ttvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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" `- w* [& h& j x26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)# V3 d/ D8 O* e+ n) X
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇' m8 N }! @+ C! d9 `
* A' x. T7 y7 ]; v1 \tvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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' o; H" D8 G1 g5.39.217.77:889829.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法5.39.217.77:8898" \+ _" X8 C5 q/ P6 m0 [
/ A0 n( _4 N% K% @+ G8 K# e30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
4 C% V, F0 Z, T: H0 |0 x; P6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g$ q/ j t; B5 v
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb3 H0 ]7 Q6 c# m# {
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇9 q0 h& Q/ O( l9 ^( m
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5 k4 { u, M9 m! W# R& R2 j6 K
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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! F7 h* k% {. N" C$ @ Ntvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性5.39.217.77:88983 T% f- Y! {' S$ d/ J; o, e
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B' F; L9 |: ^1 [; O6 B
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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9 `) k. `1 e3 T+ d* ~7 v公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb9 I6 P9 p4 X' I, M( p' x% Z. |
1 o, t$ |. D6 i6 g公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r5.39.217.77:88980 x2 ^0 _4 u4 y, j: h
* j8 A, X( y2 _- M6 ^5.39.217.77:889842.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇. ?# q4 [! G- ^
& F: M' D* i' a0 ]5 W+ w45.. 保持輕鬆愉快的心情
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+ V2 P! X4 b \0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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