有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
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/ @3 L* I4 B' o0 H% T0 J2 Q; atvb now,tvbnow,bttvb別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。公仔箱論壇' l8 \. B) V0 S5 _
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睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。9 X& c8 E# g/ Q; E, B. h
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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$ l& l7 C4 ]" a2 B ~0 ^: ?% o公仔箱論壇 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。/ B. A: v l9 C
& N5 b6 Z! \% k) b8 i9 C 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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4 Z$ L) X0 [' r% U: _4 W$ I 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
4 Q# M+ v# v1 M' d+ o* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 A, H; t0 H1 ?# v6 q# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S5 F5 {6 T. o7 O
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早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。tvb now,tvbnow,bttvb2 W- {& A% h) ~4 ?) \" S
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半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。4 e- `: o' _/ c- p' ?
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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