有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
6 i- w8 @; x `7 }' ` itvb now,tvbnow,bttvb
/ {; }- o V0 L* m8 L2 ]1 D5.39.217.77:8898別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
0 O1 R" z" e9 k! n& Qtvb now,tvbnow,bttvb H' A2 s; M/ j6 V
睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。6 v0 |8 u! j# ]& k5 E
) g, i0 k1 r: D$ J' C7 u公仔箱論壇 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
/ v4 A7 Y0 x( g1 z5.39.217.77:8898! r8 D) W6 @: d9 |+ S! P
晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
/ l/ c' J5 G* \- i3 F8 E8 S# ?5.39.217.77:8898
* Q: C- ~5 H% L# c$ r 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
# C( E6 U# h/ y9 L5.39.217.77:88982 x1 p O2 H* ~
淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。tvb now,tvbnow,bttvb: |0 Q" F# g! z8 H, w& k
1 e: d7 H, v* ]9 o6 y1 ?2 ]$ ^8 C
淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。5.39.217.77:8898: i8 k& H2 m0 R" t* M2 \
+ ] L3 k6 f0 Z+ s' b y
早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。公仔箱論壇8 ?' i5 q: w$ g! z# V$ G; m2 U5 t4 X
- M. ]9 E# A; n 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。公仔箱論壇% D% N# H; \1 r: W: |
8 g" |* S1 a' J o
|
發表於 2007-3-21 11:35 PM
| 
