有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
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別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。5.39.217.77:8898$ l" \* U0 [& q2 I* I& h% Y
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睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。, {! q* r" g. ^6 {2 D
) v0 P# d4 C+ U' Q# I$ b) [& y0 n5.39.217.77:8898 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。5 @# x s; }/ Q% \, a
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晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^4 N' q1 t' N! S1 u
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淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。公仔箱論壇6 R6 S& O/ W" j: y
/ K( | V( R2 v" j0 L公仔箱論壇 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。$ W9 C" A5 C3 u& f! g# G, q. c9 o
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淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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u( T. n# `0 z2 ztvb now,tvbnow,bttvb 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。tvb now,tvbnow,bttvb! G |. @8 O6 C: _. l$ u
* i- r8 ]3 s+ `, G" F# Etvb now,tvbnow,bttvb 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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