有些人原本一向身體健康,但在連續熬夜數晚後,突然第二天起床會覺得很疲勞,一閉眼就想睡覺,而且會腰酸背痛,但一到晚上精神又好起來!
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" d2 W8 |( R1 v$ R0 Z# |+ D+ E+ q' x別以為這是小事!根據中醫的看法,是因過勞而造成體內器官陰陽失調,就是體內器官起內訌,互相打架,最後造成器官衰竭而死。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A. k, B! R K% e
0 y5 k# m/ M% F3 ?$ ftvb now,tvbnow,bttvb睡眠是身體進行自我調整的時刻,你侵略它的時間,它便侵略你的健康,希望過勞致死的事件可以不再發生。公仔箱論壇! o! ^. b: `' ^; V
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晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。+ y9 Q+ V& M; P# F+ n- T" ^
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晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
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淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。
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淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。tvb now,tvbnow,bttvb# ]6 R* J( y J' g D- k% Y+ p
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淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。tvb now,tvbnow,bttvb, I% }6 C6 C6 }( V) F3 m- J; [ Z
* C G8 p: ?3 p' d6 n 早上7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。/ ^. J: \+ a& \* c
& K; b3 ^& d5 r( d( Ctvb now,tvbnow,bttvb 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。$ i7 Z% o/ Y* ~$ J1 t3 ]% Q* `
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