有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
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別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
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) w3 j) O' Y* j* z& V( M睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。tvb now,tvbnow,bttvb- D4 T @" g3 I- N+ g) U; S5 [
6 k" }0 J2 ^& h* A! K! @ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。1 @) K* h G' x! m5 A' x6 N
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淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇' Y. u, L9 }+ C# b
3 W3 F( \, @3 [" p3 v0 F {公仔箱論壇 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。5.39.217.77:8898) L7 ]( g4 _. P9 _6 L' Y5 j
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早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。公仔箱論壇% d$ T( w( `# f! ?; ]$ n& i
7 x" T0 v% {8 |2 o' S: ^$ `1 ntvb now,tvbnow,bttvb 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。公仔箱論壇5 Q/ E# K( P: ~
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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