有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
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" d2 W8 |( R1 v$ R0 Z# |+ D+ E+ q' x別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A. k, B! R K% e
0 y5 k# m/ M% F3 ?$ ftvb now,tvbnow,bttvb睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。公仔箱論壇! o! ^. b: `' ^; V
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。+ y9 Q+ V& M; P# F+ n- T" ^
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晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。tvb now,tvbnow,bttvb# ]6 R* J( y J' g D- k% Y+ p
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淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。tvb now,tvbnow,bttvb, I% }6 C6 C6 }( V) F3 m- J; [ Z
* C G8 p: ?3 p' d6 n 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。/ ^. J: \+ a& \* c
& K; b3 ^& d5 r( d( Ctvb now,tvbnow,bttvb 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。$ i7 Z% o/ Y* ~$ J1 t3 ]% Q* `
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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