[西式食譜] 浪漫牛扒

gemini338

材料：
# [9 d% E: D. v7 X( q( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J& j* n* d$ G* \+ l& T1 L+ a
牛柳扒200克
. e5 I1 n% H0 |& _白菌1隻
  P9 q4 u& W: j" q7 gtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔3條5.39.217.77:8898. c, j/ \+ F  w( Z
大蒜3條
$ Q$ h7 t9 Y9 t& [8 c) Y4 |* M3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毛茄2件tvb now,tvbnow,bttvb5 ?/ ]* h$ c4 S- r- N' w3 n
牛肉汁60克
4 R/ \0 x9 E; c, R) l$ F" A  ?0 L3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉桂葉1片
  d: \, s* `1 @. o洋蔥茸2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t% b; g" ?2 h0 ~/ R
黑醋1茶匙. v9 H  |# r- E2 v2 F( s2 ~
紅酒3湯匙公仔箱論壇5 o! u5 V. O" g2 _; `0 ?

/ ?: C+ |6 h7 [" g' r7 n& o) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^( h  s6 V- \( c  F5 {

' {0 X, ?( T4 K! k% m做法：
1 _& f( O6 `- s7 }6 N8 E3 X2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。
1 @! @& `9 F1 x! \% _! U公仔箱論壇2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。
1 B2 H) b3 f( N+ ^6 Z' x# f5.39.217.77:88983. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。
5 v  x4 W7 O/ k  c% D1 e6 Ztvb now,tvbnow,bttvb4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。