中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：5.39.217.77:88981 Y9 J5 i' Z9 s* C3 X; E6 P, a
& b2 x1 t( L* |, Q/ `! M7 [ 1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。
2 {& w. C8 v5 v6 Stvb now,tvbnow,bttvb 2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。
3 u) d& j, `+ w& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。
4 c% N# [3 Y; X% H0 }tvb now,tvbnow,bttvb 4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。
& `, C- ?9 V6 R5 u+ t 5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。
' J6 {. ?/ O3 N. |+ j% S% `! e 6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。
; {0 o* o, l) H1 C9 B 7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。
7 @* G7 p- n9 `+ p6 V! y1 l% H- X 8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。5.39.217.77:8898: a% }. `! R, ~$ k7 ~2 n
9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?6 J! l& T/ g0 g: ?+ C
10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。& R) S; C9 z9 z$ ?5 Y; V5 G" |, z
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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