中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：! K2 A+ z2 y$ p% ~
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1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。公仔箱論壇. Y+ O+ n0 s/ G& z
2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。5.39.217.77:8898& @6 R) z3 q+ S: x3 o
3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。$ l' [3 ]. Y9 j& B6 H
4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。公仔箱論壇- G" }( ?7 r: |; O' D/ |8 L: [ N
5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。5.39.217.77:8898. L( J! x5 V0 P% D n! `
6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。
3 U; l4 a$ d! N7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。
( Z. u1 Z) z' }- x2 T5 }' E 8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。
, ~) {" d: O- x4 h公仔箱論壇 9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。5.39.217.77:88989 [. s4 @1 ^' ~ Y
10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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