中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：
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1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。
9 `5 f3 M2 u4 w6 F+ I 2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。5.39.217.77:8898, ?, B& e0 U+ Z+ M; ?9 E
3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。
2 E, E' [2 G( w, ]* P4 p0 J 4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。
: U) K1 l& X: c& V A V3 z% f5 htvb now,tvbnow,bttvb 5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。
& c, `% B( c; C! C. A( Q/ @公仔箱論壇 6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。
% E' B! y1 E4 r( ?( B7 D- |; d公仔箱論壇 7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。7 R( E' e7 c' [9 k2 Z7 v
8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。 f6 H0 E+ _" ]" W
9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n7 F# i8 x, Q0 u0 J3 b
10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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