中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：5.39.217.77:8898% W4 w& F8 Q+ e, P4 W$ V
) _' H5 D& q& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。
n' }3 L0 J* u2 w 2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。5.39.217.77:88986 H( r0 w9 d: o8 j8 {# F6 c
3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。
Z7 C! S, ^7 c- c- T 4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。tvb now,tvbnow,bttvb, R+ ?3 }% Z- W. U& X* s
5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。5.39.217.77:8898; W* k2 J) h' h* p/ N) G
6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。
1 i: l: K, i% `: [1 |9 `; H6 { 7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。
. `' W% z& S: _( p& G+ {1 C+ R 8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。5.39.217.77:8898( C" \$ s: P$ [7 }2 `* A9 U( ^
9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。+ A' ]) e/ |8 C" U
10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。公仔箱論壇, Z- a, f6 m& y
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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